{"id":68762,"date":"2018-06-01T00:00:00","date_gmt":"2018-06-01T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/unkategorisiert\/sicherheit-am-strand-der-richtige-uv-schutz-fur-kinder\/"},"modified":"2019-09-24T18:05:12","modified_gmt":"2019-09-24T16:05:12","slug":"sicherheit-am-strand-der-richtige-uv-schutz-fur-kinder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/sicherheit-am-strand-der-richtige-uv-schutz-fur-kinder\/","title":{"rendered":"Sicherheit am Strand: der richtige UV-Schutz f\u00fcr Kinder"},"content":{"rendered":"

Jetzt, da die Badesaison beginnt, machen sich viele Eltern Gedanken, wie sie ihre Kinder vor den gef\u00e4hrlichen Auswirkungen der UV-Strahlen der Sonne sch\u00fctzen k\u00f6nnen. Nat\u00fcrlich ist Sonnenlicht eine gro\u00dfe Vitamin D-Quelle und zudem gut f\u00fcr die Seele. Dar\u00fcber hinaus macht es das Leben auf der Erde erst m\u00f6glich. Damit ist es also gewiss nichts Schlimmes per se, aber wie so oft macht die Dosierung das Gift.\u00a0 Ein Tag am Strand kann leicht dazu f\u00fchren, dass man sich l\u00e4nger in der Sonne aufh\u00e4lt, als gesund ist. Nachfolgend findest du einige Tipps, wie du deine Kinder vor den Auswirkungen von zu viel Sonneneinstrahlung sch\u00fctzen kannst.<\/p>\n

Sonnencreme <\/strong><\/p>\n

Sonnencreme ist die erste Ma\u00dfnahme. Wenn du eine Sonnencreme f\u00fcr Kinder ausw\u00e4hlst, halte Ausschau nach einer, die mit \u201ebreites Spektrum\u201c gekennzeichnet ist. Dies bedeutet, dass sie sowohl gegen UVA- wie auch gegen UVB-Strahlen sch\u00fctzt (UVA f\u00fchrt zu vorzeitiger Hautalterung, UVB verursacht Sonnenbr\u00e4nde, und beide tragen zur Entstehung von Hautkrebs bei). Normalerweise beinhaltet die Creme eine Kombination aus Chemikalien, die die UV-Strahlen absorbieren sowie Mineralien, die sie physisch ablenken. Wenn deine Kinder empfindliche Haut haben, solltest du eine Sonnencreme w\u00e4hlen, die hypoallergen und geruchsneutral ist.<\/p>\n

Am Strand, wo die Sonne zus\u00e4tzlich vom Wasser und dem hellen Sand reflektiert wird, solltest du eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 f\u00fcr deine Kinder besorgen. Der LSF ist das Verh\u00e4ltnis der Zeitdauer, in der die Sonnencreme die Haut vor Verbrennung durch UVB-Strahlen sch\u00fctzt, zu der, innerhalb derer die Haut ohne Sonnencreme verbrennen w\u00fcrde. Wenn also in der Theorie die Haut des Kindes nach 10 Minuten ohne Sonnencreme einen Sonnenbrand erleiden w\u00fcrde, w\u00fcrde Sonnencreme mit einem LSF 30 die Zeitdauer auf 300 Minuten ausweiten. In der Praxis verwenden die meisten Leute die Sonnencreme aber nicht in der Menge, die erforderlich ist, um den vollen Schutz zu erreichen. Verteile die Sonnencreme also ruhig gro\u00dfz\u00fcgig auf der Haut. Sie muss zudem etwa alle 2 Stunden sowie nach jedem Aufenthalt im Wasser neu aufgetragen werden. Das gilt auch f\u00fcr wasserfeste Sonnencreme.<\/p>\n

Sonnenschutzkleidung <\/strong><\/p>\n

Wenn dir das st\u00e4ndige Neuauftragen von Sonnencreme auf die gesamte Haut deiner Kinder nicht gef\u00e4llt, ist \u00a0Sonnenschutzkleidung eine gute Alternative. Sie deckt einen gro\u00dfen Teil der Haut ab, erm\u00f6glicht aber auch volle Bewegungsfreiheit und Spa\u00df im Wasser.<\/p>\n

Die aarena Water Tribe-Kollektion<\/a> mit Badebekleidung f\u00fcr kleine Schwimmer beinhaltet eine Vielzahl von Artikeln mit einem LSF ab 50, die du je nach Bedarf kombinieren kannst. Von einteiligen Badeanz\u00fcgen<\/a> f\u00fcr M\u00e4dchen \u00fcber Jammer<\/a> bis hin zu lang-und kurz\u00e4rmligen Unisex-Shirts<\/a> sind diese St\u00fccke allesamt aus dem weichen und schnell trocknenden Stoff Waterfeel X-Life. Sie sind in kinderfreundlichen Designs hergestellt und bieten eine bequeme Passform, die nicht verrutscht.<\/p>\n

\u00c4hnlich der LSF-Skala f\u00fcr Sonnencreme misst der ultraviolette Schutzfaktor (USF) f\u00fcr Bekleidung die F\u00e4higkeit des Stoffes, UV-Strahlen von der Haut fernzuhalten. Ein USF von 50 bedeutet, dass etwa 98 % der UV-Strahlung abgehalten wird.<\/p>\n

Auch H\u00fcte k\u00f6nnen wichtigen Schutz bieten, da sie die obere Kopfpartie sowie das Gesicht und die Augen von der Sonne fernhalten. \u00a0H\u00fcte mit breiter Krempe sch\u00fctzen im Gegensatz zu Baseball-Caps zus\u00e4tzlich den Nacken und die Ohren.<\/p>\n

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Sonnenbrille <\/strong><\/p>\n

Auch die Augen von Kindern m\u00fcssen vor der Sonne gesch\u00fctzt werden, da gerade diese im Wachstum besonders empfindlich f\u00fcr Sch\u00e4digungen sind. Wenn Kinderaugen zu starker UV-Strahlung ausgesetzt sind, kann die Hornhaut verbrennen oder sp\u00e4ter zu anderen Problemen mit den Augen, wie zum Beispiel dem grauen Star, f\u00fchren. Du solltest eine Sonnenbrille in Kindergr\u00f6\u00dfe mit 100 % UVA- und UVB-Schutz finden, die mit einem Brillenband versehen ist, damit die Kleinen sie beim Toben nicht verlieren und versehentlich darauf treten k\u00f6nnten. Wenn dein Kind bereits eine Korrekturbrille tragen muss und du nicht zus\u00e4tzlich in eine geschliffene Sonnenbrille investieren willst, sind aufsetzbare UV-Linsen eine gute Alternative.<\/p>\n

Zus\u00e4tzliche Vorsichtsma\u00dfnahmen<\/strong><\/p>\n

Denke daran, dass die Strahlungsintensit\u00e4t der Sonne zwischen 11:00 Uhr und 15:00 Uhr am st\u00e4rksten ist. Versuche also, die Aufenthaltsdauer deiner Kinder in der Sonne w\u00e4hrend dieser Zeit so gering wie m\u00f6glich zu halten.<\/p>\n

Babys bis sechs Monate haben eine d\u00fcnnere Haut und unterentwickeltes Melanin, also farbige Hauptpigmente. Deshalb sollten sie die ganze Zeit \u00fcber im Schatten bleiben. Baue am besten einen Strandschirm oder ein Wurfzelt auf, da Sonnencreme f\u00fcr S\u00e4uglinge nicht empfehlenswert ist.<\/p>\n

Wenn deine Kinder Medikamente einnehmen, egal ob verschreibungspflichtige oder -freie, solltest du darauf achten, dass diese keine erh\u00f6hte Sonnenempfindlichkeit verursachen. Wenn sie es doch tun, m\u00fcssen zus\u00e4tzliche Schutzma\u00dfnahmen ergriffen werden.<\/p>\n

Gehe mit gutem Beispiel voran und wende die Methoden zum Sonnenschutz auch bei dir selbst an. Wenn du mit deinem Verhalten ein Vorbild bist, \u00fcbernehmen deine Kinder wahrscheinlich diese Gewohnheiten. So werden sie sich irgendwann selbstst\u00e4ndig vor den Gefahren der Sonne sch\u00fctzen.<\/p>\n

Hast du zus\u00e4tzliche Tipps f\u00fcr den Sonnenschutz von Kindern oder hast du Erfahrungen gemacht, aus denen du gelernt hast?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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