Den Juni und den Juli habe ich, mit Ausnahme von 16 Tagen, beim Training in Key West (Florida) verbracht. In den ersten acht Tagen trank ich w\u00e4hrend des Trainings nicht genug, so dass ich einen Hitzschlag erlitt und f\u00fcr 72 Stunden au\u00dfer Gefecht gesetzt war. Vielleicht lag es am Schwimmen in der Mittagssonne, in der die Temperaturen auf bis zu 32\u00b0C anstiegen und die Wassertemperatur im Pool fast gleich bzw. im Meer nur etwa ein Grad k\u00e4lter war. Wahrscheinlich war es eine Mischung aus Hitze und unzureichender Fl\u00fcssigkeitszufuhr. Nachdem ich meine Lektion gelernt hatte, nahm ich Mitte Juni das normale Training wieder auf. Es wurde immer hei\u00dfer. Ich nahm 8 – 10 Liter Wasser, Milch, MyH2Pro Hydrate-Pr\u00e4parate und andere Aminos\u00e4ure-Erg\u00e4nzungsmittel am Tag zu mir und erh\u00f6hte meinen Proteinverzehr auf \u00fcber 145g pro Tag (H\u00fchnchen, Erg\u00e4nzungsmittel, Hafer, Milch, N\u00fcsse).<\/p>\n
Trotzdem war ich am Ende des Monats nicht gerade gl\u00fccklich. Ich hatte drei Wochen damit verbracht, der Hitze zu trotzen und mich darauf vorzubereiten, die Insel im Rahmen des FKCC Round Island Schwimmwettbewerbs zu umrunden \u2013 und h\u00e4tte es in ungef\u00e4hr f\u00fcnf Stunden, je nach Str\u00f6mung, geschafft. Aber nat\u00fcrlich genehmigte die amerikanische K\u00fcstenwache die Austragung des 20km-Rennens wegen Gewittern und bewegter See, die selbst einen Kajakfahrer zum Kentern h\u00e4tte bringen k\u00f6nnen, nicht. Der FKCC-Trainer Lori Bosco tat mir so Leid – ein toller Trainer und Mensch, der viel Herzblut und M\u00fche in die Sache eingebracht hatte, nur um letztlich von Mutter Natur in die Schranken gewiesen zu werden. Mit meinen kreisenden Gedanken und den immer noch andauernden Blitzen hatte ich am n\u00e4chsten Tag keine andere Wahl als heim nach Gro\u00dfbritannien zu fliegen und die Swim the Big Blue Schulwoche in Cheltenham (Gloucestershire Gro\u00dfbritannien) anzugehen. Die Woche war unglaublich! Unsere n\u00e4chste Schulwoche ist f\u00fcr Mitte September 2015 geplant.<\/p>\n
Die Temperatur in Key West war w\u00e4hrend meiner Zeit in Gro\u00dfbritannien, zwischen Ende Juni und dem 4. Juli, noch weiter gestiegen. Die Wassertemperatur lag jetzt bei fast 32\u00b0C. Die Luftfeuchtigkeit rangierte zwischen 75-90% und wurde von beeindruckenden Gewitterst\u00fcrmen mit Blitz und Donner begleitet. Das hat das Training zus\u00e4tzlich erschwert- die Sonne liefert meinem Training eine wichtige Dimension, zur Simulation der zu erwartenden Verh\u00e4ltnisse. Die Hitze bringt wunde Stellen sowie verbrannte und trockene Haut mit sich. Ich denke, ich muss nicht extra erw\u00e4hnen, dass das im Salzwasser nicht gerade angenehm ist. Aber ich bek\u00e4mpfe dieses Problem mit Feuchtigkeitscreme, Babycreme und Mundsp\u00fclungen w\u00e4hrend des Schwimmens im Meer.<\/p>\n
Nat\u00fcrlich gibt es auch noch eine ganz andere Welt im Meer. Wir sollten nicht vergessen, dass unsere wundersch\u00f6nen Ozeane voller Leben sind. W\u00e4hrend nur einer einzigen Woche hatte ich vier Begegnungen mit Haien bei Smathers Beach und weiter drau\u00dfen bei Sigsbee, in Key West. Ich wei\u00df nicht, wer mehr Angst vor wem hatte; aber ich bin weitergeschwommen, w\u00e4hrend der Schwarzspitzenhai und die anderen gro\u00dfen Haie, deren Namen ich nicht kenne, sich verzogen und mich meinem Training \u00fcberlassen haben\u2013 danke ihr Haie, danke Poseidon! Letzten Freitag wurde es dann doch etwas brenzlig. Fast h\u00e4tte ich das Training abgebrochen und das Wasser verlassen. Ich sah die langen Schatten mindestens zweier Haie zwischen den Riffen schwimmen. Die Sicht war schlecht, die See rau und windgepeitscht. Ich nahm sie rechts und links von mir wahr, ab und zu nur etwa 1,5 m von mir entfernt. Ich entschied mich daf\u00fcr, weiterzumachen, obwohl ich wirklich gro\u00dfen Respekt vor diesen gefr\u00e4\u00dfigen Freunden habe. Sie sind zwar zweifelsohne gro\u00df und sch\u00f6n aber auch genauso angsteinfl\u00f6\u00dfend. Ich hielt mich nun mal in deren Zuhause auf und wir m\u00fcssen unsere Ozeane und ihre Bewohner respektieren. Es war ein unglaubliches Erlebnis, aber trotzdem etwas zu nah, um sich noch wohl zu f\u00fchlen. Besonders wenn man 800 m vom Strand entfernt ist, das Wasser tief und die Sicht schlecht ist und andere Schwimmer eine halbe Meile weit weg sind.<\/p>\n
Ich habe mich mehrere Male an Quallen verbrannt, seit ich hier bin; Ohrenquallen, Meerl\u00e4use und andere Arten – aber auch das habe ich ausgehalten. Der Atlantik kann nur schlimmer sein. Trotz unsicherer Bedingungen, absolviere ich weiterhin doppelte und einfache Trainingseinheiten \u00fcber 14 – 20 km. Das Training geht gut voran – wenn das nur das einzige w\u00e4re, wor\u00fcber ich mir Gedanken mache… die Organisation der Trainingsexkursionen ist schwierig und es ist au\u00dferdem nicht einfach, neben all dem Stress noch nach Sponsoren zu suchen.<\/p>\n
Es gab viele H\u00f6hen und Tiefen w\u00e4hrend dieser Zeit. Einige betreffen die k\u00f6rperliche Anstrengung, den Kampf gegen die mentale Ersch\u00f6pfung und das Durchhalteverm\u00f6gen nach Absagen von Sponsoren. Zudem habe ich in Gro\u00dfbritannien meine Tochter vermisst, musste mit pers\u00f6nlichen Ver\u00e4nderungen fertig werden, \u00fcber Fehler und Dinge aus der Vergangenheit, die ich bereue, nachdenken \u2013 Schwimmen gibt dir so viel Gelegenheit, nachzudenken… hier setzt mein Supporter Richard Collins mit seiner sportpsychologischen Strategie an. All das, w\u00fcrde er sagen, muss in mein Bewusstsein einflie\u00dfen und meine Willenskraft f\u00fcr die Atlantik\u00fcberquerung st\u00e4rken. Es best\u00e4tigt nur, was ich schon lange wusste: dass ich mein Ziel erreichen und bei den Olympischen Spielen in Brasilien dabei sein kann. Wir k\u00f6nnen das schaffen und die Welt inspirieren!<\/p>\n
—————<\/p>\n