Manchmal beginne ich eine Trainingseinheit auf einer Bahn, die eigentlich schon viel zu voll ist, um erfolgreich das durchziehen zu k\u00f6nnen, was ich mir vorgenommen hab. Egal, ob du in einem 25 m oder in einem 50 m Pool schwimmst \u2013 dir kommen die Bahnen oft wie verstopfte Stra\u00dfen zur Hauptverkehrszeit vor. Sie sind voll mit aufgeregten Schwimmern, die nur darauf warten, dich zu \u00fcberholen, sobald du an Geschwindigkeit nachl\u00e4sst. Wenn das eintritt, gibt es nur noch einen Ausweg: Das Windschattenschwimmen.<\/p>\n
Durch das Schwimmen hinter oder neben einem anderen Sportler kannst du 25% deiner Energie einsparen. Du kannst schneller und effizienter schwimmen – dennoch ist es nicht immer so einfach, wie es zu sein scheint.<\/p>\n
Das Windschattenschwimmen (welches sicherlich nicht w\u00e4hrend des Trainings im Schwimmbecken zu empfehlen ist) entpuppt sich bei Wettbewerben im offenen Gew\u00e4sser als ein wahrer Segen. Ob du es liebst oder hasst; jeder Schwimmer hat schon mindestens einmal einen Vorteil daraus gezogen. Aber sei vorsichtig: nicht jeder ist bereit, dir diesen Vorteil zu verschaffen!<\/p>\n