Einmal traf ich w\u00e4hrend einer Trainingseinheit im Pool einen Langstreckenschwimmer, der gerade sein Training beendet hatte. Ich fragte ihn, wie viele Kilometer er am Tag schwimme. Er antwortete: „Ungef\u00e4hr 18“.<\/p>\n
Ich war total verbl\u00fcfft und begann, dar\u00fcber nachzudenken: 18 km? Im Schwimmbecken? Das sind etwa 360 Lagen im olympischen Becken oder 720 Lagen in einem 25-m-Becken. Ich fragte mich, an was er wohl denkt, w\u00e4hrend er die ganze Zeit auf die blaue Linie unter ihm starrt. Nach ein paar verdutzten Minuten begann ich zu \u00fcberlegen, an was ich so denke, wenn ich schwimme und ob ich \u00fcberhaupt auf die blaue Linie achte, wenn ich trainiere.<\/p>\n
Ich glaube Schwimmen ist \u00e4hnlich wie Meditieren. Zu Beginn des Trainings achte ich noch auf den Boden des Pools, Zug um Zug, und schaue mir meinen Schatten oder das Wasser an, das mein K\u00f6rper langsam aber gleichm\u00e4\u00dfig durchquert. Ich fange an, die Schwerelosigkeit zu sp\u00fcren, das Gef\u00fchl von Leichtigkeit. Und ja, ich starre die blaue Linie an. Die beruhigende Markierung zeigt mir den Weg und bildet gleichzeitig den Ausgangspunkt meiner Gedankenverlorenheit, wenn ich das Becken rauf und runter schwimme. Der Farbkontrast zum Wasser hypnotisiert mich, lenkt mich ab und l\u00e4sst mich alles vergessen; meine Gedanken l\u00f6sen sich im Chlor auf.<\/p>\n
Wenn man mich fragen w\u00fcrde, an was ich denke, w\u00e4hrend ich schwimme, dann m\u00fcsste ich antworten, dass ich es nicht wirklich wei\u00df. Wenn ich mit meinem Set, meinem Programm oder den 400-m Wiederholungen beginne, konzentriere ich mich auf die Distanz und auf die Anstrengung. Aber nach einer kurzen Weile verliere ich mich zwangsl\u00e4ufig und drifte in eine andere Welt.<\/p>\n
Frag also einen Schwimmer nie, an was er denkt, wenn er schwimmt \u2013 denn er wird nicht wissen, was er antworten soll. Er wird nicht in der Lage sein, seine Gedanken, einen nach dem anderen aufzuz\u00e4hlen. Er wird aber eins mit Bestimmtheit sagen k\u00f6nnen: Er l\u00e4sst all seine Sorgen am Beckenrand liegen, bevor er mit dem Training beginnt.<\/p>\n
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