Wie oft haben wir uns schon gesagt \u201cHeute gehe ich auf jeden Fall ins Training!“, nur um es am Ende doch wieder zu verschieben? Oft mangelt es schlichtweg an Motivation, wenn wir das Gef\u00fchl haben, nicht genug Zeit zu haben. Aber warum sind 24 Stunden nicht genug? Wenn wir am Tag nich einmal eine Stunde Zeit f\u00fcr unseren Sport finden, dann sind uns entweder andere Aktivit\u00e4ten wichtiger oder wir nutzen unsere freie Zeit einfach nicht optimal. Wie oft kommt es vor, dass die Schwimmtasche bereits fertig gepackt bereitsteht und wir uns letztlich mit dem Smartphone in der Hand auf dem Sofa wiederfinden? Und wieviele Male haben wir unser Auto am Schwimmbad geparkt und uns dann daf\u00fcr entscheiden, doch lieber mit den Freunden in der N\u00e4he essen zu gehen? Mach dir keinen Kopf: Man hat genug Zeit an einem Tag; man muss lediglich ein paar kleine Anpassungen vornehmen!<\/p>\n