{"id":68916,"date":"2017-10-13T00:00:00","date_gmt":"2017-10-13T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/unkategorisiert\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/"},"modified":"2019-09-24T18:39:52","modified_gmt":"2019-09-24T16:39:52","slug":"anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/","title":{"rendered":"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn"},"content":{"rendered":"<p><strong>Alle Bahnen sind belegt und du m\u00f6chtest man am liebsten gleich wieder umkehren? Wenn alle ein paar grunds\u00e4tzliche Regeln einhalten, kann das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn gut funktionieren! <\/strong><\/p>\n<p>Wenn man das Schwimmbad betritt und sieht, dass alle Bahnen belegt sind, kann einen das erstmal abschrecken. Lass dich davon aber nicht entmutigen, denn die Etikette in solch einer Situation sind nicht wirklich kompliziert. Wenn du deine Umgebung wahrnimmst und auf andere R\u00fccksicht nimmst, kommst du gut zurecht.<\/p>\n<p>Hier sind ein paar Tipps, damit du und die anderen Schwimmer harmonisch miteinander schwimmen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Finde als erstes heraus, welche Bahnen von den schnellen, den mittelschnellen und den langsamen Schwimmern benutzt werden und w\u00e4hle eine, die deiner Geschwindigkeit entspricht. Einige Schwimmb\u00e4der reservieren sogar bestimmte Bahnen f\u00fcr die verschiedenen Geschwindigkeiten. Wenn du die Anderen aber ein paar Minuten lang beobachtest, wirst du auch so recht gut einsch\u00e4tzen k\u00f6nnen, auf wo du am besten dazu passt.<\/p>\n<p><strong>Gehe sicher, dass dich die anderen Schwimmer auf der Bahn deiner Wahl wahrnehmen und wissen, dass du dazu kommst.<\/strong> Du kannst zum Beispiel erst eine Minute dasitzen und deine Beine ins Wasser baumeln lassen oder du stehst an der Ecke der Bahn und wartest, bis die anderen eine Wende schwimmen und dich sehen. Wenn du besonders freundlich sein m\u00f6chtest, dann frage, ob du dich den Schwimmern in der Bahn anschlie\u00dfen kannst. Wenn es sich um ein \u00f6ffentliches Schwimmbad handelt, ist es nat\u00fcrlich mehr eine rhetorische Frage, da sie dir den Zutritt nicht verwehren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Wenn ihr nur zu zweit auf einer Bahn seid, m\u00fcsst ihr entscheiden, ob ihr die Bahn in der Mitte teilen wollt, (d.h. jeder bleibt dann die ganze Zeit auf seiner H\u00e4lfte) oder ob ihr im \u201eKreis\u201c schwimmen wollt (d.h. immer auf der rechten oder immer auf der linken Seite der Bahn). Wenn ihr drei oder mehr Schwimmer seid, m\u00fcsst ihr im Kreis schwimmen (manche Schwimmb\u00e4der verlangen das Schwimmen im Kreis, egal, wie viele Schwimmer sich auf einer Bahn befinden). Die Richtung kann \u2013 je nachdem, in welchem Land du bist \u2013 verschieden sein. In den USA bleibt man die ganze Zeit auf der rechten Seite der Bahn und schwimmt gegen den Uhrzeigersinn (Fig.1). In Australien bleibt man auf der linken Seite und schwimmt im Uhrzeigersinn und in Europa alterniert die Richtung der Zirkulation auf den verschiedenen Bahnen oft (Fig.2), um Zusammenst\u00f6\u00dfe zwischen Schwimmern auf angrenzenden Bahnen zu vermeiden.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-18519\" src=\"https:\/\/www.arenawaterinstinct.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/swimming_lanes1-700x357-1.jpg\" alt=\"swimming_lanes1-700x357\" width=\"700\" height=\"357\" \/><\/p>\n<p>Fig. 1<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-18548 alignnone\" src=\"https:\/\/www.arenawaterinstinct.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/swimming_lanes2-700x357-1.jpg\" alt=\"swimming_lanes2-700x357\" width=\"700\" height=\"357\" \/><\/p>\n<p>Fig.2<\/p>\n<p><strong>Springe nie direkt vor jemanden ins Wasser.<\/strong> Wenn ein Schwimmer an die Stirnseite des Beckens heranschwimmt, warte bis er gewendet hat, um seinen Rhythmus nicht zu st\u00f6ren.<\/p>\n<p><strong>Behalte beim Ausatmen die schwarze Linie im Blick<\/strong>, um sicher zu gehen, dass du geradeaus schwimmst und nicht aus Versehen in den Gegenverkehr kommst.<\/p>\n<p>Sollten nicht alle auf deiner Bahn im gleichen Tempo schwimmen, m\u00fcssen die langsameren Schwimmer den schnelleren den Vortritt gew\u00e4hren. Wenn du einen Handschlag an deinen F\u00fc\u00dfen sp\u00fcrst, hei\u00dft das, dass dich jemand \u00fcberholen m\u00f6chte. <strong>Halte nicht einfach in der Mitte der Bahn an<\/strong>, sondern schwimme am \u00e4u\u00dferen Rand der Bahn und verlangsame dein Tempo etwas, damit die Person leichter an dir vorbeiziehen kann. Wenn du schon fast an der Stirnseite angelangt bist, kannst du dich auch in die Ecke der Bahn begeben. Bist du derjenige, der \u00fcberholen m\u00f6chte, dann schaue zun\u00e4chst, ob Gegenverkehr kommt, bevor du in die Mitte der Bahn schwimmst; so wie du es auch beim Autofahren machen w\u00fcrdest.<\/p>\n<p>Wenn du eine Pause brauchst, dann bleibe in der Ecke der Bahn, sodass du die Anderen nicht bei ihren Wenden behinderst.<\/p>\n<p>Mit diesen einfachen Benimmregeln sollten alle Schwimmer auf der Bahn gut trainieren k\u00f6nnen, ohne von anderen unn\u00f6tig gest\u00f6rt zu werden. Nat\u00fcrlich w\u00e4re es sch\u00f6n, wenn man die ganze Bahn f\u00fcr sich h\u00e4tte und sein Tempo schwimmen k\u00f6nnte, ohne auf andere R\u00fccksicht nehmen zu m\u00fcssen, aber du wirst dich schnell daran gew\u00f6hnen, im \u201eKreis\u201c zu schwimmen und wirst sehen, dass es kein Problem ist, eine Bahn mit anderen zu teilen. Einer der Schwimmer auf deiner Bahn k\u00f6nnte vielleicht sogar dein neuer bester Freund werden!<\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenawaterinstinct.com\/de_de\/frauen\/training-women.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lass dich von unserer Kollektion inspirieren!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alle Bahnen sind belegt und du m\u00f6chtest man am liebsten gleich wieder umkehren? Wenn alle ein paar grunds\u00e4tzliche Regeln einhalten, kann das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn gut funktionieren! Wenn &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1310,"featured_media":3398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12476],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gemeinsam Bahnen schwimmen: Tipps f\u00fcr ein stressfreies Schwimmtraining mit Anderen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gemeinsam Bahnen schwimmen: Tipps f\u00fcr ein stressfreies Schwimmtraining mit Anderen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The arena swimming blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/arenawaterinstinct\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-13T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-09-24T16:39:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/24Oct.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"418\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Arena\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@arenapeople\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@arenapeople\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Arena\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/\"},\"author\":{\"name\":\"Arena\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/6ca25b3a59723796d774641b00c169f6\"},\"headline\":\"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn\",\"datePublished\":\"2017-10-13T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-24T16:39:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/\"},\"wordCount\":719,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Fitness &amp; Wellness\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/\",\"name\":\"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-10-13T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-24T16:39:52+00:00\",\"description\":\"Gemeinsam Bahnen schwimmen: Tipps f\u00fcr ein stressfreies Schwimmtraining mit Anderen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fitness &amp; Wellness\",\"item\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/\",\"name\":\"The arena swimming blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization\",\"name\":\"arena\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LOGO-ARENA-VERTICAL-POSITIVE.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LOGO-ARENA-VERTICAL-POSITIVE.png\",\"width\":380,\"height\":268,\"caption\":\"arena\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/instagram.com\/arenawaterinstinct\",\"https:\/\/www.pinterest.it\/arenawaterinstinct\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/arenapeople\",\"https:\/\/www.facebook.com\/arenawaterinstinct\/\",\"https:\/\/twitter.com\/arenapeople\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/6ca25b3a59723796d774641b00c169f6\",\"name\":\"Arena\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/01f3bfaa4066977c68fe01c528d2b090?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/01f3bfaa4066977c68fe01c528d2b090?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Arena\"},\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/author\/arena\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn","description":"Gemeinsam Bahnen schwimmen: Tipps f\u00fcr ein stressfreies Schwimmtraining mit Anderen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn","og_description":"Gemeinsam Bahnen schwimmen: Tipps f\u00fcr ein stressfreies Schwimmtraining mit Anderen.","og_url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/","og_site_name":"The arena swimming blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/arenawaterinstinct\/","article_published_time":"2017-10-13T00:00:00+00:00","article_modified_time":"2019-09-24T16:39:52+00:00","og_image":[{"width":800,"height":418,"url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/24Oct.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Arena","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@arenapeople","twitter_site":"@arenapeople","twitter_misc":{"Verfasst von":"Arena","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/"},"author":{"name":"Arena","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/6ca25b3a59723796d774641b00c169f6"},"headline":"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn","datePublished":"2017-10-13T00:00:00+00:00","dateModified":"2019-09-24T16:39:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/"},"wordCount":719,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization"},"articleSection":["Fitness &amp; Wellness"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/","name":"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#website"},"datePublished":"2017-10-13T00:00:00+00:00","dateModified":"2019-09-24T16:39:52+00:00","description":"Gemeinsam Bahnen schwimmen: Tipps f\u00fcr ein stressfreies Schwimmtraining mit Anderen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/anstandsregeln-fuer-das-gemeinsame-schwimmen-auf-einer-bahn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fitness &amp; Wellness","item":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Anstandsregeln f\u00fcr das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#website","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/","name":"The arena swimming blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization","name":"arena","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LOGO-ARENA-VERTICAL-POSITIVE.png","contentUrl":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LOGO-ARENA-VERTICAL-POSITIVE.png","width":380,"height":268,"caption":"arena"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/instagram.com\/arenawaterinstinct","https:\/\/www.pinterest.it\/arenawaterinstinct\/","https:\/\/www.youtube.com\/arenapeople","https:\/\/www.facebook.com\/arenawaterinstinct\/","https:\/\/twitter.com\/arenapeople"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/6ca25b3a59723796d774641b00c169f6","name":"Arena","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/01f3bfaa4066977c68fe01c528d2b090?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/01f3bfaa4066977c68fe01c528d2b090?s=96&d=mm&r=g","caption":"Arena"},"url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/author\/arena\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68916"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1310"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68916"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84319,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68916\/revisions\/84319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}