{"id":69120,"date":"2017-03-24T00:00:00","date_gmt":"2017-03-24T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/unkategorisiert\/gesund-und-sicher-im-schwimmbad\/"},"modified":"2019-09-24T18:43:05","modified_gmt":"2019-09-24T16:43:05","slug":"gesund-und-sicher-im-schwimmbad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/gesund-und-sicher-im-schwimmbad\/","title":{"rendered":"Gesund und sicher im Schwimmbad"},"content":{"rendered":"<p>Wer Schwimmen leidenschaftlich liebt, kann es oft gar nicht erwarten, sich in die Badekleidung zu schmei\u00dfen und ins Wasser einzutauchen. Oft wird aber dabei untersch\u00e4tzen, dass <strong>ein hei\u00dfes und feuchtes \u00d6kosystem, wie ein Schwimmbad, auch die Ausbreitung von Mikroorganismen wie Bakterien, Pilzen und Viren<\/strong> beg\u00fcnstigt.<\/p>\n<p>Angemessene Hygiene sollte also in auch f\u00fcr Schwimmbad-Betreiber immer an erster Stelle stehen. Laut Gesetz m\u00fcssen <strong>umwelthygienische Anforderungen <\/strong>wie Wasserqualit\u00e4t, Temperatur, Chlorgehalt und ggf. Behandlungszeiten eingehalten werden. Allerdings k\u00f6nnen wir als Schwimmer auch <strong>unseren Beitrag dazu leisten<\/strong>, indem wir einfache Verhaltensregeln einhalten.<\/p>\n<p><strong>Acht einfache Regeln, um bakterielle und Pilzinfektionen zu vermeiden<\/strong><\/p>\n<p>Grunds\u00e4tzlich \u2013 aber das sagt einem schon der gesunde Menschenverstand \u2013 empfiehlt es sich nicht, mit einer akuten Infektion, einem Darmvirus oder Atemwegserkrankungen in den Pool zu gehen. Weitere sinnvolle Regeln sind diese:<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong>\u00a0Dusch&#8216; dich immer ab, bevor du das Schwimmbad betrittst; besonders deine F\u00fc\u00dfe;<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong>\u00a0Verwende immer dieselben Handt\u00fccher im Schwimmbad und wasch sie bei 40-60 Grad;<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong>\u00a0Trage immer eine Schwimmkappe, da Haare Sch\u00e4dlinge anziehen;<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong>\u00a0Sch\u00fctze Wunden oder Hautinfektionen mit wasserdichten Verb\u00e4nden;<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong>\u00a0Verwende Ohrst\u00f6psel, wenn du besonders anf\u00e4llig f\u00fcr Ohr-Infektionen bist<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong>\u00a0Verwende Masken und Brillen, um deine Augen zu sch\u00fctzen;<\/p>\n<p><strong>7.<\/strong>\u00a0Trage immer Badeschlappen im Umkleidebereich;<\/p>\n<p><strong>8.<\/strong>\u00a0Nutze nach jeder Pause die Desinfektionsduschen f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n<p><strong>Schwimmb\u00e4der und Infektionen: die Feinde mit den unaussprechlichen Namen<\/strong><\/p>\n<p>Die <strong>h\u00e4ufigsten Infektionen<\/strong>, die im Schwimmbad \u00fcbertragen werden, sind <strong>Magen-Darm-Erkrankungen<\/strong> und Pilzinfektionen, wie z.B. Fu\u00dfpilz. Schuld ist ein mikroskopischer Pilz, namens Trichophyton.<\/p>\n<p>Die <strong>h\u00e4ufigsten Bakterien in Schwimmb\u00e4dern sind Cryptosporidien <\/strong>\u2013 sie geh\u00f6ren zu den Protozoen, die Durchfall verursachen und resistent gegen Chlor sind. \u00c4hnliche Symptome k\u00f6nnen aber auch durch Escherichia Coli und Shigella-Bakterien entstehen.<\/p>\n<p>Ein weiterer Virus ist der <strong>Molluscum Contagiosum<\/strong> (Molluscipox-Virus), der seinen suggestiven Namen der besonderen Form der hervorgerufenen Hautver\u00e4nderungen verdankt. Du solltest dich auch auf vor <strong>Konjunktivitis und Pharyngitis <\/strong>sch\u00fctzen, die durch das Adenovirus verursacht werden sowie vor nervigen <strong>Plantar Warzen<\/strong>, die durch das menschliche Papilloma Virus (HPV) verursacht werden. Die bevorzugten K\u00f6rperregionen, in denen sich diese Viren wohl f\u00fchlen, sind <strong>H\u00e4nde, F\u00fc\u00dfe, Ellbogen und Knie<\/strong>, da hier leicht Traumata und Mikrorissen vorkommen.<\/p>\n<p><strong>Tipps f\u00fcr Kinder<\/strong><\/p>\n<p>Bei den Kleinen wissen wir, dass es immer besser ist, <strong>zus\u00e4tzliche Vorsichtsma\u00dfnahmen<\/strong> zu ergreifen. Dazu geh\u00f6ren Sandalen oder Badeschuhe, vor allem um die &#8222;Molluscum Contagiosum&#8220; abzuwehren, woran junge Schwimmer bis zum Alter von 10-12 Jahren h\u00e4ufig leiden. Die Krankheit \u00e4u\u00dfert sich durch Papeln mit einer leichten Vertiefung in der Mitte, bekannt als &#8222;Umbilikation&#8220;, die sich fast am ganzen K\u00f6rper ausbreiten k\u00f6nnen, au\u00dfer an den Fu\u00dfsohlen und den Handfl\u00e4chen. Die Infektion kann durch K\u00f6rperkontakt oder \u00fcber Handt\u00fccher, Badem\u00e4ntel und Trainingsger\u00e4te zwischen zwei Personen \u00fcbertragen werden.<\/p>\n<p>Nicht aus Hygiene-, aber aus Sicherheitsgr\u00fcnden, sollten Kinder au\u00dferdem alle 60 Minuten aus dem Wasser kommen und schwere Mahlzeiten kurz vor dem Schwimmen meiden, da sie anf\u00e4llig f\u00fcr Verdauungsprobleme sind.<\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<\/p>\n<p>Quellen:<\/p>\n<p>http:\/\/www.iss.it\/binary\/publ\/cont\/7-11.1182424833.pdf<\/p>\n<p>\u201cIgiene in piscina\u201d, Erica Leoni (ed. Il Campo)<\/p>\n<p>http:\/\/www.epicentro.iss.it\/problemi\/piscine\/piscine.asp<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer Schwimmen leidenschaftlich liebt, kann es oft gar nicht erwarten, sich in die Badekleidung zu schmei\u00dfen und ins Wasser einzutauchen. 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