{"id":69330,"date":"2019-01-09T00:00:00","date_gmt":"2019-01-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/unkategorisiert\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/"},"modified":"2019-01-09T00:00:00","modified_gmt":"2019-01-09T00:00:00","slug":"5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/","title":{"rendered":"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen"},"content":{"rendered":"

Es gibt bestimmte Probleme, die ge\u00fcbte Schwimmer genauso wie Anf\u00e4nger verstehen sollten, wenn sie ihr Schwimmtraining effektiver gestalten wollen.<\/span><\/i><\/p>\n

Schwimmen ist ein flie\u00dfender Sport: nicht nur, weil es im Wasser ausge\u00fcbt wird, sondern auch, weil es gleitende Bewegungen erfordert, die es von anderen Sportarten unterscheiden.<\/strong><\/p>\n

Schwimmen erfordert eine spezielle Technik und es ist besonders schwer, hier Fehler zu korrigieren. Schwimmtraining lehrt uns, wie man sich im Wasser bewegt und die richtige Technik dazu verwendet. Aufgrund der Dichte des Wassers und da die Bewegungen oft \u201eunnat\u00fcrlich\u201c sind, treten eine Anzahl unvermeidbarer Probleme bei allen Schwimmern auf.<\/span><\/p>\n

Neben der Technik, gibt es noch andere Probleme, mit denen erfahrene Schwimmer und Anf\u00e4nger k\u00e4mpfen. In diesem Artikel beschreiben wir die 5 wichtigsten Herausforderungen, mit denen Schwimmer jeglicher Niveaus konfrontiert werden.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

1. Angst vorm Schwimmen in offenen Gew\u00e4ssern<\/b><\/h3>\n

Drei von vier Schwimmern<\/b> haben Angst davor, in offenen Gew\u00e4ssern (wie Seen und im Meer) zu schwimmen. Grund dieser Angst ist keine Phobie, sondern die simple Tatsache, dass es keine blaue Linie am Grund gibt, der man wie gewohnt im Schwimmbad folgen kann. Die Angst vor offenen Gew\u00e4ssern kommt aufgrund der ungewohnten Bedingungen und Unsicherheiten vor, wie z. B. durch die fehlende Linie am Grund.<\/span><\/p>\n

Wie kann man diese Angst \u00fcberwinden? Indem man sich ihr stellt! Versuche im Sommer so oft du kannst in einem See oder im Meer zu schwimmen. Schwimm zuerst entlang dem Ufer und dann immer ein St\u00fcck weiter entfernt davon. Der einzige Weg, diese Angst zu besiegen, ist, sie in deinem Trainingsplan zu ber\u00fccksichtigen.<\/span><\/p>\n

Nur auf einer Seite atmen<\/b><\/h3>\n

Diese Herausforderung trifft alle Schwimmer. Auch mich, da ich nur auf der rechten Seite atme. Auf beiden Seiten zu atmen ist extrem wichtig, da es dabei hilft, deinen K\u00f6rper in Balance zu halten und dir erlaubt, deine Mitstreiter im Wettkampf im Auge zu behalten.<\/span><\/p>\n

Der beste Weg, um diese Herausforderung zu meistern, ist, im Training abwechselnd auf jeder Seite zu atmen und sich so an diese Technik zu gew\u00f6hnen. Integriere diese \u00dcbung w\u00e4hrend des Warmups vor deinem Haupttraining und versuche dann, sie Schritt f\u00fcr Schritt beim intensiverem Schwimmen ebenfalls anzuwenden.<\/span><\/p>\n

3. Das richtige Tempo nicht kennen<\/b><\/h3>\n

Dieses Problem betrifft vor allem das Schwimmtraining von Anf\u00e4ngern, obwohl ich auch ge\u00fcbte Schwimmer dabei beobachtet habe, konstant mit derselben Geschwindigkeit zu schwimmen, ohne ihr ideales Tempo wirklich zu kennen. Warum ist es so wichtig, dein ideales Tempo zu kennen? Dein K\u00f6rper ist wie eine Maschine, wenn er sich daran gew\u00f6hnt, nur einen Gang zu nutzen, wird der Motor am Ende \u00fcberfordert!<\/span><\/p>\n

Der einzige Weg, um dies zu vermeiden, ist, einen Versuch zu machen<\/span> [Link to November article]<\/span> und unterschiedliche Geschwindigkeiten auszuprobieren, entsprechend der Art von Training, das du gerade aus\u00fcbst.<\/span><\/p>\n

4. Schulterschmerzen<\/b><\/h3>\n

Hier bewegen wir uns im Bereich der Pr\u00e4vention. Deine Schulter- und R\u00fcckenmuskulatur im Brustbereich arbeitet beim Schwimmen sehr intensiv, sowohl im Training als auch im Wettbewerb. Wenn deine Armbewegung im Wasser nicht optimal ausgef\u00fchrt wird, machen sich wahrscheinlich irgendwann Probleme bemerkbar.<\/span><\/p>\n

Hier sind drei Schritte, um dieses Problem zu vermeiden oder los zu werden: beobachte genau, wie du schwimmst, finde heraus, was du \u00e4ndern musst und nimm dann die notwendigen Korrekturen vor, indem du \u00dcbungen au\u00dferhalb des Wassers machst.<\/span><\/p>\n

5. Die Verwendung aller Schwimmhilfen\/-tools zur selben Zeit<\/b><\/h3>\n

Vor allem in Master-Trainingssessions f\u00e4llt uns oft die ungesunde Gewohnheit auf, dass alle nur m\u00f6glichen Schwimmhilfen und Tools verwendet werden, egal zu welchem Zweck diese entwickelt wurden. Nicht alle Schwimmtools funktionieren f\u00fcr jeden Schwimmer: Flossen unterst\u00fctzen deine K\u00f6rperposition; das Pullbuoy kann dir beim Armzug helfen; ein Schnorchel verbessert die Position deines Kopfes.<\/span><\/p>\n

Die Frage, die du dir stellen solltest, bevor du die modernsten Schwimmhilfen verwendest, ist: \u201eWarum soll ich diese verwenden?\u201c. Nur nachdem du diese Frage beantwortet hast, wirst du feststellen k\u00f6nnen, ob dich ein bestimmtes Schwimmtool wirklich dabei unterst\u00fctzen kann, deine Schwimmtechnik zu verbessern.<\/span><\/p>\n

Du hast beim Lesen dieses Artikels wahrscheinlich ein paar mal lachen m\u00fcssen, weil du diese Situationen wahrscheinlich selbst schon ein paar mal erlebt hast. Keine Sorge! Wenn du die richtigen \u00dcbungen in dein Training integrierst, wirst du diese Probleme ein f\u00fcr allemal l\u00f6sen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es gibt bestimmte Probleme, die ge\u00fcbte Schwimmer genauso wie Anf\u00e4nger verstehen sollten, wenn sie ihr Schwimmtraining effektiver gestalten wollen. Schwimmen ist ein flie\u00dfender Sport: nicht nur, weil es im Wasser …<\/p>\n","protected":false},"author":1372,"featured_media":6566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10142],"tags":[11144,11724,11656],"acf":[],"yoast_head":"\n5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen - The arena swimming blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"5 Probleme, die jeden Schwimmer betreffen und 5 \u00dcbungen, die dir w\u00e4hrend deinem Training helfen, diese zu bew\u00e4ltigen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen - The arena swimming blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"5 Probleme, die jeden Schwimmer betreffen und 5 \u00dcbungen, die dir w\u00e4hrend deinem Training helfen, diese zu bew\u00e4ltigen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The arena swimming blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/arenawaterinstinct\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-09T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/5_problems.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"418\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"arena coaches\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@arenapeople\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@arenapeople\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"arena coaches\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/\"},\"author\":{\"name\":\"arena coaches\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/91c21c5610edd50a7a1df7dd9794cc76\"},\"headline\":\"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen\",\"datePublished\":\"2019-01-09T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-09T00:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/\"},\"wordCount\":708,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization\"},\"keywords\":[\"Niveau\",\"probleme\",\"schwimmer\"],\"articleSection\":[\"Training & Technik\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/\",\"name\":\"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen - The arena swimming blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-01-09T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-09T00:00:00+00:00\",\"description\":\"5 Probleme, die jeden Schwimmer betreffen und 5 \u00dcbungen, die dir w\u00e4hrend deinem Training helfen, diese zu bew\u00e4ltigen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Training & Technik\",\"item\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/\",\"name\":\"The arena swimming blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization\",\"name\":\"arena\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LOGO-ARENA-VERTICAL-POSITIVE.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LOGO-ARENA-VERTICAL-POSITIVE.png\",\"width\":380,\"height\":268,\"caption\":\"arena\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/instagram.com\/arenawaterinstinct\",\"https:\/\/www.pinterest.it\/arenawaterinstinct\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/arenapeople\",\"https:\/\/www.facebook.com\/arenawaterinstinct\/\",\"https:\/\/twitter.com\/arenapeople\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/91c21c5610edd50a7a1df7dd9794cc76\",\"name\":\"arena coaches\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e23921d09b844f921940782248c6faf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e23921d09b844f921940782248c6faf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"arena coaches\"},\"description\":\"Swim coaches, trainers and experts will give you all kinds of tips for performing at your best in both training and races.\",\"url\":\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/author\/arenacoaches\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen - The arena swimming blog","description":"5 Probleme, die jeden Schwimmer betreffen und 5 \u00dcbungen, die dir w\u00e4hrend deinem Training helfen, diese zu bew\u00e4ltigen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen - The arena swimming blog","og_description":"5 Probleme, die jeden Schwimmer betreffen und 5 \u00dcbungen, die dir w\u00e4hrend deinem Training helfen, diese zu bew\u00e4ltigen.","og_url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/","og_site_name":"The arena swimming blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/arenawaterinstinct\/","article_published_time":"2019-01-09T00:00:00+00:00","og_image":[{"width":800,"height":418,"url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/5_problems.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"arena coaches","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@arenapeople","twitter_site":"@arenapeople","twitter_misc":{"Verfasst von":"arena coaches","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/"},"author":{"name":"arena coaches","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/91c21c5610edd50a7a1df7dd9794cc76"},"headline":"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen","datePublished":"2019-01-09T00:00:00+00:00","dateModified":"2019-01-09T00:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/"},"wordCount":708,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization"},"keywords":["Niveau","probleme","schwimmer"],"articleSection":["Training & Technik"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/","name":"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen - The arena swimming blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#website"},"datePublished":"2019-01-09T00:00:00+00:00","dateModified":"2019-01-09T00:00:00+00:00","description":"5 Probleme, die jeden Schwimmer betreffen und 5 \u00dcbungen, die dir w\u00e4hrend deinem Training helfen, diese zu bew\u00e4ltigen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/5-probleme-die-schwimmer-jeden-niveaus-betreffen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Training & Technik","item":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/training-technik\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"5 Probleme, die Schwimmer jeden Niveaus betreffen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#website","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/","name":"The arena swimming blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#organization","name":"arena","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LOGO-ARENA-VERTICAL-POSITIVE.png","contentUrl":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LOGO-ARENA-VERTICAL-POSITIVE.png","width":380,"height":268,"caption":"arena"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/instagram.com\/arenawaterinstinct","https:\/\/www.pinterest.it\/arenawaterinstinct\/","https:\/\/www.youtube.com\/arenapeople","https:\/\/www.facebook.com\/arenawaterinstinct\/","https:\/\/twitter.com\/arenapeople"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/91c21c5610edd50a7a1df7dd9794cc76","name":"arena coaches","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e23921d09b844f921940782248c6faf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e23921d09b844f921940782248c6faf?s=96&d=mm&r=g","caption":"arena coaches"},"description":"Swim coaches, trainers and experts will give you all kinds of tips for performing at your best in both training and races.","url":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/author\/arenacoaches\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69330"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1372"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69330\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}