{"id":84784,"date":"2023-01-24T10:00:23","date_gmt":"2023-01-24T09:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/?p=84784"},"modified":"2023-01-24T10:06:07","modified_gmt":"2023-01-24T09:06:07","slug":"wie-du-einen-sport-bh-auswaehlst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/unsere-empfehlungen\/wie-du-einen-sport-bh-auswaehlst\/","title":{"rendered":"Wie du einen Sport-BH ausw\u00e4hlst"},"content":{"rendered":"<h1>arena Sport-BHs: Wie w\u00e4hlt man den Richtigen aus?<\/h1>\n<p>Bei der Wahl eines Sport-BHs ist es besonders wichtig, zu ber\u00fccksichtigen, welche Art von Sport du aus\u00fcbst!<\/p>\n<h2>Um den richtigen Sport-BH auszuw\u00e4hlen, solltest du zun\u00e4chst einsch\u00e4tzen, wie sich die Art des Trainings, das du aus\u00fcbst, auswirkt. Nimm dann sehr sorgf\u00e4ltig deine Ma\u00dfe, um die richtige Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr dich zu finden.<\/h2>\n<p>Deine Kleidung muss beim Training bequem und sicher sitzen, damit du dich voll auf deine Leistung und Technik konzentrieren kannst. Dieser Tipp gilt auch f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/frauen\/sportbekleidung\/unterwasche.html?product_list_limit=32\">Sport-BHs<\/a>, die dir den Halt geben sollten, den du beim Training brauchst.<\/p>\n<h3>Wie du einen Sport-BH ausw\u00e4hlst<\/h3>\n<p>Worauf es ankommt bei der <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/frauen\/sportbekleidung\/unterwasche.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Wahl eines Sport-BHs<\/a>, ist die Art der \u00dcbungen, die du durchf\u00fchrst: d. h. ob es sich um eine leichte, mittlere oder starke Belastung handelt<\/p>\n<ul>\n<li><strong>F\u00fcr Sportarten mit geringer Belastung<\/strong> wie Yoga, Pilates, Walking oder Golf ben\u00f6tigst du eine <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/001901-sport-bh-metis.html\">leichte St\u00fctze<\/a>. Diese BHs sind aus leichten Stoffen mit d\u00fcnnen Tr\u00e4gern gefertigt, um guten Halt und eine gute Abdeckung zu bieten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/001901-sport-bh-metis.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-99396\" src=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_low-impact.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"100%\" srcset=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_low-impact.jpg 800w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_low-impact-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_low-impact-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>F\u00fcr Sportarten mit mittlerer Belastung<\/strong>, wie Krafttraining, Radfahren und Skifahren, ben\u00f6tigst du eine <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/001898-sport-bh-daphne.html\">mittlere Unterst\u00fctzung<\/a>. Breite Schultertr\u00e4ger reduzieren den Druck auf deine Schultern und ein Gummizug im Brustbereich sorgt f\u00fcr einen sicheren Sitz. Die Verarbeitung der Vorderseite des BHs kontrolliert sowohl seitliche als auch Auf- und Abw\u00e4rtsbewegungen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/001898-sport-bh-daphne.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-99408\" src=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_medium-impact.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"100%\" srcset=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_medium-impact.jpg 800w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_medium-impact-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_medium-impact-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>F\u00fcr Sportarten mit hoher Belastung<\/strong>, wie Laufen, Aerobic, CrossFit, Tanzen, Boxen oder Reiten, ben\u00f6tigst du <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/001900-sport-bh-hera.html\">viel Unterst\u00fctzung<\/a>. Diese Sport-BHs sind mit speziell geformten Cups ausgestattet, die st\u00fctzen und trennen und eine hervorragende Kontrolle sowohl \u00fcber Auf- und Abw\u00e4rts- als auch \u00fcber Seitw\u00e4rtsbewegungen erm\u00f6glichen. Bestimmte Modelle haben auch verstellbare Schultertr\u00e4ger und spezielle Verschl\u00fcsse an der Vorder- oder R\u00fcckseite f\u00fcr eine individuelle Passform.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/001900-sport-bh-hera.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-99402\" src=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arena-bra_high-impact.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"100%\" srcset=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arena-bra_high-impact.jpg 800w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arena-bra_high-impact-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arena-bra_high-impact-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Die Wahl der BH-Gr\u00f6\u00dfe<\/h3>\n<p><strong>Damit ein BH seine Aufgabe richtig erf\u00fcllen kann, musst du die richtige Gr\u00f6\u00dfe w\u00e4hlen<\/strong>. Wie du das machst? Hier sind einige einfache Schritte, die du befolgen kannst, um den richtigen arena Sport-BH f\u00fcr dich zu finden.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zieh alle Kleidungsst\u00fccke aus, die du am Oberk\u00f6rper tr\u00e4gst<\/strong>, und miss den Umfang deines Brustkorbs unterhalb der Brust. Achte darauf, dass das Ma\u00dfband eng anliegt, aber deine Atmung nicht behindert. Dieses Ma\u00df entspricht deiner Sport-BH-Gr\u00f6\u00dfe auf unserer Gr\u00f6\u00dfentabelle;<\/li>\n<li>Miss den breitesten Umfang auf halber H\u00f6he deiner Brust. Achte darauf, dass das Ma\u00dfband gerade \u00fcber deinen R\u00fccken verl\u00e4uft. So erh\u00e4ltst du die K\u00f6rbchengr\u00f6\u00dfe in unserer Tabelle.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Um sicherzugehen, dass du die richtige Gr\u00f6\u00dfe w\u00e4hlst, denke daran, dass <strong>ein Sport-BH im Allgemeinen etwas enger sitzen sollte<\/strong> als ein normaler BH.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Versuche, die Arme \u00fcber den Kopf zu heben<\/strong>: Wenn der BH nach oben gezogen wird, solltest du eventuell die Tr\u00e4ger anpassen oder einen kleineren Brustumfang w\u00e4hlen.<\/li>\n<li><strong>Das K\u00f6rbchen sollte eng anliegen<\/strong>: Luft im K\u00f6rbchen bedeuten, dass es zu gro\u00df ist. Wenn deine Br\u00fcste hingegen nicht richtig in das K\u00f6rbchen passen, solltest du eventuell eine Nummer gr\u00f6\u00dfer w\u00e4hlen.<\/li>\n<li><strong>Wenn dein BH bei Bewegungen verrutscht<\/strong>, solltest du es mit einer kleineren Gr\u00f6\u00dfe versuchen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/001898-sport-bh-daphne.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-99433\" src=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Main-photo.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"100%\" srcset=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Main-photo.jpg 800w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Main-photo-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Main-photo-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>TIPPS ARENA<\/strong><\/p>\n<p>Du kannst deine <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/frauen\/sportbekleidung\/unterwasche.html?product_list_limit=32\">arena-Sport-BHs<\/a> mit <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/001903-hoschen-olympia.html\">Sporth\u00f6schen<\/a> mit Silikon-Flock-Technologie kombinieren, die deine Taille formen und st\u00fctzen und so maximalen Halt bieten. Der nahtlose Saum um die Beine und der Bund garantieren zus\u00e4tzlichen Komfort, so dass das H\u00f6schen unter deinen Shorts \u00fcberhaupt nicht zu sehen ist.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/damen\/sportbekleidung\/sportunterwasche.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">arena Sport-BHs entdecken<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/de_de\/damen\/sportbekleidung\/sportunterwasche.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">arena Unterw\u00e4sche-Kollektion entdecken<\/a><\/p>\n<h4>Das k\u00f6nnte dich auch interessieren\u2026<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/unsere-empfehlungen\/arena-laufbekleidung-und-wie-man-sicher-laeuft\/\">arena Laufbekleidung und wie man sicher l\u00e4uft<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/de\/fitness-wellness-de\/ausentraining-so-gut-ist-es-fur-dich\/\">Training im Freien: das tut gut!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>arena Sport-BHs: Wie w\u00e4hlt man den Richtigen aus? 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