{"id":71124,"date":"2015-06-15T00:00:00","date_gmt":"2015-06-15T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/sin-categorizar\/seguridad-solar-en-la-playa-proteccion-contra-los-rayos-uva-para-los-ninos\/"},"modified":"2015-06-15T00:00:00","modified_gmt":"2015-06-15T00:00:00","slug":"seguridad-solar-en-la-playa-proteccion-contra-los-rayos-uva-para-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/forma-fisica-y-bienestar\/seguridad-solar-en-la-playa-proteccion-contra-los-rayos-uva-para-los-ninos\/","title":{"rendered":"Seguridad solar en la playa: Protecci\u00f3n contra los rayos UVA para los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

\"BP_Sun<\/p>\n

Como nos aproximamos a la temporada de playa, muchos padres est\u00e1n preocupados sobre la protecci\u00f3n de sus hijos contra los efectos da\u00f1inos de los rayos UVA solares. El sol es la mejor fuente de vitamina D, y adem\u00e1s es bueno tambi\u00e9n para el esp\u00edritu (\u00a1adem\u00e1s, hace posible la vida en la tierra!), por tanto, ciertamente no es algo malo, aunque un d\u00eda en la playa puede f\u00e1cilmente conllevar una exposici\u00f3n al sol superior a la saludable. A continuaci\u00f3n explicamos algunos consejos para mantener a tus hijos seguros en el sol.<\/p>\n

Crema protectora solar<\/strong><\/p>\n

La crema solar es la primera defensa. Al elegir una crema solar para ni\u00f1os, busca una con la etiqueta \u201camplio espectro\u201d, lo que significa que protege frente a los rayos UVA y UVB (los UVA causan la aceleraci\u00f3n en el envejecimiento de la piel y los UVB causan quemaduras; ambos contribuyen al c\u00e1ncer de piel). Generalmente esto significa una combinaci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas que absorben los rayos UV y los minerales que f\u00edsicamente los desv\u00edan. Si tu hijo tiene la piel sensible, elige una crema solar que sea hipoalerg\u00e9nica y sin fragancia.<\/p>\n

En la playa, cuando los rayos del agua se reflejen en el agua, debes aplicarle una crema solar con un SPF (con factor de protecci\u00f3n) 30 como m\u00ednimo. El SPF mide el tiempo que la crema solar proteger\u00e1 la piel de las quemaduras de los rayos solares (UVB) comparado con cuanto le llevar\u00e1 a la piel quemarse sin crema solar. Por tanto, en teor\u00eda si la piel de tu hijo se podr\u00eda quemar con el sol despu\u00e9s de 10 minutos sin crema solar, la crema protectora SPF 30 prolongar\u00e1 ese tiempo 300 minutos. En la vida real, de todos modos, la mayor\u00eda de las personas no utilizan la cantidad requerida para lograr ese nivel de protecci\u00f3n, por tanto aseg\u00farate de aplicarle crema solar generosamente. Adem\u00e1s necesitas volver a aplic\u00e1rsela con un intervalo de dos horas o despu\u00e9s de estar en el agua, incluso aunque utilices crema solar resistente al agua.<\/p>\n

Ropa de protecci\u00f3n solar<\/strong><\/p>\n

Si aplicar constantemente crema solar al cuerpo entero de tu hijo no es demasiado apetecible, la ropa de protecci\u00f3n solar puede cubrir gran parte de su piel mientras le permite una libertad total de movimiento y diversi\u00f3n en el agua.<\/p>\n

La colecci\u00f3n de ropa para la playa Water Tribe de Arena para los peque\u00f1os nadadores presenta una variedad de art\u00edculos con 50+ UPF (factor de protecci\u00f3n ultravioleta) que puedes mezclar y combinar hasta satisfacer las necesidades de tu hijo. Desde los ba\u00f1adores de una sola pieza para ni\u00f1as hasta jammers y camisetas de manga larga y corta tanto para ni\u00f1as como para ni\u00f1os, est\u00e1n piezas est\u00e1n elaboradas con el tejido de secado r\u00e1pido Waterfeel X-Life con dise\u00f1os infantiles, y con un ajuste perfecto para que no se deslicen.<\/p>\n

Similar a la clasificaci\u00f3n de la crema solar SPF, la clasificaci\u00f3n UPF para la ropa mide la capacidad del tejido de bloquear los rayos UVA. Un UPF de 50 significa que aproximadamente el 98% de la radiaci\u00f3n UVA est\u00e1 bloqueada.<\/p>\n

Las gorras tambi\u00e9n pueden jugar un papel protector importante, cubriendo la cabeza y dando sombra al rostro y a los ojos. Los sombreros de ala ancha (al contrario que las gorras normales) protegen la espalda y el cuello, as\u00ed como las orejas.<\/p>\n

\"BP_Sun\"BP_Sun<\/a>\"BP_Sun\"BP_Sun<\/p>\n

Gafas de sol<\/strong><\/p>\n

Los ojos de los ni\u00f1os tambi\u00e9n necesitan ser protegidos del sol, ya que los ojos infantiles son particularmente susceptibles de da\u00f1arse y una exposici\u00f3n a los rayos UVA pueden quemar las corneas o conllevar cataratas u otro tipo de problemas oculares a edades m\u00e1s avanzadas. Busca gafas de talla infantil con protecci\u00f3n UVA y UVB al 100%, y utiliza unas cintas para evitar que se caigan al suelo, o se pierdan. Si tu hijo ya lleva gafas graduadas y no quieres invertir tambi\u00e9n en unas gafas de sol graduadas, las lentes de clip con protecci\u00f3n UV son una buena alternativa.<\/p>\n

Precauciones adicionales<\/strong><\/p>\n

Recuerda que los rayos solares son m\u00e1s fuertes entre las 11 am y las 3 pm, por tanto intenta minimizar el tiempo que tu hijo pasa al sol durante esas horas.<\/p>\n

Los beb\u00e9s de unos seis meses tienen una piel m\u00e1s densa y una melanina poco desarrollada y debes mantenerlos en la sombra continuamente. Utiliza una sombrilla de playa o una peque\u00f1a tienda ya que las cremas solares no est\u00e1n recomendadas para los beb\u00e9s.<\/p>\n

Si tu hijo est\u00e1 tomando alguna medicaci\u00f3n, revisa que ninguna de ella causa sensibilidad al sol. Si as\u00ed fuera deber\u00e1s llevar a cabo medidas protectoras adicionales.<\/p>\n

Da un buen ejemplo siguiendo pr\u00e1cticas de seguridad solar. Si t\u00fa eres el modelo de comportamiento que deseas que tus hijos sigan, ser\u00e1 m\u00e1s probable que desarrollen buenos h\u00e1bitos que les ayude a protegerles en los a\u00f1os futuros.<\/p>\n

\u00bfTienes alg\u00fan consejo m\u00e1s sobre la seguridad al sol para los ni\u00f1os? (\u00bfO alguna lecci\u00f3n aprendida de manera equivocada\u2026?).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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