En ocasiones comienzo una sesi\u00f3n de entrenamiento en una calle que est\u00e1 demasiado llena como para completar satisfactoriamente lo que ten\u00eda planeado. Tanto si nadas en una piscina de 25m o de 50m, las calles se convierten casi en carreteras congestionadas durante las horas punta, llenas de nadadores emocionados listos para pasarte tan pronto como bajes el ritmo. Cuando esto ocurre solo hay un punto positive: el drafting o arrastre en la estela.<\/p>\n
Nadar detr\u00e1s o al lado (pero cerca) de otro atleta te ayuda a ahorrar un 25% de energ\u00eda. Puedes nadar m\u00e1s r\u00e1pido y de manera m\u00e1s eficaz, pero no siempre es tan f\u00e1cil como parece.<\/p>\n
El drafting, que realmente no es recomendable al entrenar en una piscina, resulta ser una verdadera bendici\u00f3n cuando se compite en aguas abiertas. Tanto si te gusta como si no, todos los nadadores se \u201chan aprovechado de ello\u201d al menos una vez, pero ten en cuenta que \u00a1no todo el mundo estar\u00e1 dispuesto a permit\u00edrtelo!<\/p>\n