{"id":71226,"date":"2016-03-04T00:00:00","date_gmt":"2016-03-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/sin-categorizar\/6-consejos-para-el-cuidado-de-la-piel-y-el-cabello-en-la-piscina\/"},"modified":"2016-03-04T00:00:00","modified_gmt":"2016-03-04T00:00:00","slug":"6-consejos-para-el-cuidado-de-la-piel-y-el-cabello-en-la-piscina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/solo-ellas\/6-consejos-para-el-cuidado-de-la-piel-y-el-cabello-en-la-piscina\/","title":{"rendered":"6 consejos para el cuidado de la piel y el cabello en la piscina"},"content":{"rendered":"

La nataci\u00f3n procura un sinf\u00edn de ventajas f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas, pero por desgracia el agua de la piscina no es particularmente terap\u00e9utica para tu piel ni para tu pelo. La exposici\u00f3n frecuente al cloro y otros productos qu\u00edmicos presentes en el agua pueden secar e irritar la piel y dejar el cabello quebradizo y descolorido.<\/p>\n

1. D\u00fachate antes de entrar en la piscina.<\/strong> La mayor parte de los clubes lo exigen, pero no pases corriendo por debajo del chorro en dos segundos. Si las c\u00e9lulas de la piel y los tallos pilosos est\u00e1n bien hidratados antes de meterte en el agua, absorben menos cloro.<\/p>\n

2.\u00a0Mima tu pelo<\/strong>: Tr\u00e1talo con aceite de coco antes de entrar en la piscina (puedes aprovechar el momento de la ducha). As\u00ed hidratas el cabello y adem\u00e1s lo a\u00edslas del cloro, que puede dar un tono verdoso al pelo rubio o coloreado cuando se oxida.<\/p>\n

3.\u00a0Usa un gorro de nataci\u00f3n de silicona <\/strong>(echa un vistazo aqu\u00ed<\/a>). Aunque no existen los gorros de nataci\u00f3n completamente aislantes, el de silicona te mantendr\u00e1 el pelo m\u00e1s seco que los de neopreno o licra, si eliges uno que ajuste bien. De esa forma minimizas los da\u00f1os que pueda producir el cloro.<\/p>\n

4.\u00a0Cuida la hidrataci\u00f3n.<\/strong> Mant\u00e9n las c\u00e9lulas de la piel hidratadas desde dentro dejando una botella de agua a mano y bebiendo de vez en cuando durante la sesi\u00f3n, adem\u00e1s de antes y despu\u00e9s.<\/p>\n

5.\u00a0Usa gel y champ\u00fa que neutralicen el cloro.<\/strong> Despu\u00e9s de nadar, d\u00fachate concienzudamente para eliminar el cloro (emplea como m\u00ednimo unos cuantos minutos). Hay una gran variedad de productos formulados espec\u00edficamente para nadadores, as\u00ed que pru\u00e9balos y descubre cu\u00e1l te va mejor. Despu\u00e9s aplica un acondicionador.<\/p>\n

6.\u00a0Hidrata.<\/strong> Cuando termines la ducha ponte una buena capa de loci\u00f3n hidratante. Elige una que lleve antioxidantes, como las vitaminas C y E.<\/p>\n

Puede que debas experimentar con varios productos, sobre todo si eres de piel sensible, pero si incorporas estos pasos a tu rutina\u00a0 tendr\u00e1s una piel y un cabello sanos independientemente de la frecuencia con que vayas a nadar.<\/p>\n

\u00bfSe te ocurren otros consejos para el cuidado de la piel y el cabello en la piscina?<\/p>\n

—————<\/p>\n

\u00a1Insp\u00edrate con nuestra colecci\u00f3n!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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