{"id":71268,"date":"2017-11-14T00:00:00","date_gmt":"2017-11-14T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/sin-categorizar\/swim-snorkel-pro-the-latest-development-for-swimming-training\/"},"modified":"2020-05-27T12:31:06","modified_gmt":"2020-05-27T10:31:06","slug":"swim-snorkel-pro-the-latest-development-for-swimming-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/entrenamiento-y-tecnica\/swim-snorkel-pro-the-latest-development-for-swimming-training\/","title":{"rendered":"Swim Snorkel Pro. Lo \u00faltimo para el entrenamiento en nataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Swim Snorkel Pro<\/a>\u00a0es la \u00faltima etapa en la evoluci\u00f3n del tubo de buceo convencional. Concebido para nadadores con experiencia, su dise\u00f1o hidrodin\u00e1mico garantiza una estabilidad excepcional a velocidad alta. Por eso te permite no solo seguir empleando una buena t\u00e9cnica, sino tambi\u00e9n nadar de manera eficaz en los ejercicios pensados para desarrollar la fuerza.<\/p>\n

Swim Snorkel Pro lleva dos tipos diferentes de \u201ctapa\u201d en la entrada de aire, para que puedas ajustar la intensidad del entrenamiento: la tapa peque\u00f1a deja entrar menos aire y endurece m\u00e1s el esfuerzo. Esto sirve para tres clases de ejercicios: el llamado entrenamiento de \u201cvelocidad relajada\u201d (es decir, nadar a velocidad constante con respiraci\u00f3n tor\u00e1cica lenta), el entrenamiento para los m\u00fasculos del diafragma y el trabajo en hipoxia.<\/p>\n

Vamos a ver c\u00f3mo usarlo para mejorar nuestros entrenamientos en la piscina.<\/p>\n

1.\u00a0Esprint de fuerza.<\/strong><\/p>\n

–\u00a0<\/strong>Nada con los pu\u00f1os cerrados con el \u00edndice de brazada m\u00e1s r\u00e1pido posible. Nada 8 x 15 m en estilo libre sin respirar o 8 x 15 m de espalda con pull buoy y 30\u201d de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

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