{"id":71282,"date":"2023-07-19T12:00:00","date_gmt":"2023-07-19T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/sin-categorizar\/aguas-abiertas-consejos-para-nadar-seguros-en-los-lagos\/"},"modified":"2023-07-27T14:41:54","modified_gmt":"2023-07-27T12:41:54","slug":"aguas-abiertas-consejos-para-nadar-seguros-en-los-lagos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/forma-fisica-y-bienestar\/aguas-abiertas-consejos-para-nadar-seguros-en-los-lagos\/","title":{"rendered":"Aguas abiertas: Consejos para nadar seguros en los lagos"},"content":{"rendered":"

Si piensas ir durante el verano a ese lago que tanto te gusta, aqu\u00ed tienes unos cuantos consejos de sentido com\u00fan para nadar seguros.\u00a0 <\/strong><\/p>\n

Durante el verano somos muchos los que sentimos la llamada del agua a la primera oportunidad<\/strong>, sea un fin de semana o unas vacaciones.<\/p>\n

La playa suele ser el destino elegido, pero los lagos tambi\u00e9n tienen su p\u00fablico. Rodeados de naturaleza, m\u00e1s frescos y menos ca\u00f3ticos que las playas, los lagos permiten adem\u00e1s un mont\u00f3n de actividades para toda la familia, desde el pirag\u00fcismo hasta las acampadas.<\/p>\n

Nadar es otra de las cosas que apetece hacer en un d\u00eda de calor<\/strong>. Eso s\u00ed, aunque no hay nada mejor que meterse en el agua en medio de la total tranquilidad del campo, debes familiarizarte el entorno y tomar ciertas precauciones de sentido com\u00fan.<\/p>\n

Consejos para nadar seguros en los lagos<\/h2>\n

\"Aguas<\/p>\n

Haz caso a las se\u00f1ales.<\/h3>\n

Muchos de los lagos m\u00e1s frecuentados se analizan para ver si los niveles de contaminaci\u00f3n permiten el ba\u00f1o (por ciento, a\u00fan si el agua se considera apta para nadar, no la bebas).<\/p>\n

Adem\u00e1s, tambi\u00e9n suele haber carteles advirtiendo a los ba\u00f1istas de posibles desprendimientos, corrientes y otros peligros.<\/p>\n

Inf\u00f3rmate antes de ir.<\/h3>\n

Si eres muy aprensivo con los bichos, un r\u00e1pido vistazo en internet te dir\u00e1 si el lago alberga alguno especialmente indeseable. Aunque no tengas que preocuparte por las medusas ni los tiburones, s\u00ed puede haber sabandijas, serpientes y otras criaturas a las que es mejor dejar tranquilas.<\/p>\n

Entra en el agua con precauci\u00f3n.<\/h3>\n

No tires los zapatos al aire y saltes al agua sin mirar si hay piedras cortantes<\/a> o resbaladizas, y no saltes desde un espig\u00f3n sin comprobar la profundidad del agua.<\/p>\n

Si saltas, t\u00e1pate la nariz o ponte una pinza<\/a>. La temible \u201cameba come cerebros\u201d (Naegleria fowleri<\/em>), que prefiere el agua dulce y templada, entra por los senos nasales.<\/p>\n

No vayas a nadar sin compa\u00f1\u00eda.<\/h3>\n

A menos que est\u00e9s en un lago con una zona designada para el ba\u00f1o y con un salvavidas de servicio, no te metas en el agua sin alg\u00fan acompa\u00f1ante. Ll\u00e9vate siempre como m\u00ednimo un amigo.<\/p>\n

Cuidado con las lanchas a motor,<\/h3>\n

motos de agua y otros veh\u00edculos. No des por sentado que ellos te van a ver a ti.<\/p>\n

No pierdas la orientaci\u00f3n.<\/h3>\n

No vas a tener una l\u00ednea en el fondo del lago para orientarte, as\u00ed que aseg\u00farate de buscar referencias que te gu\u00eden y levanta la cabeza de vez en cuando para saber d\u00f3nde est\u00e1s.\u00a0 Mejor que nadar en l\u00ednea recta hacia el centro del lago, puedes ir en paralelo a la orilla. As\u00ed evitas el tr\u00e1fico de barcas y te mueves por aguas menos profundas y m\u00e1s c\u00e1lidas.<\/p>\n

Nadar en un lago puede imponer respeto al principio si est\u00e1s acostumbrado a las l\u00edneas del fondo,<\/strong> la superficie inm\u00f3vil y las paredes donde tomarte un respiro. Sin embargo, muchos dicen que no hay mejor manera de sentirse vivos y ponerse en sinton\u00eda con la naturaleza y con el propio cuerpo que nadar en aguas abiertas<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sea para entrenar o para refrescarte y flotar un rato, \u00a1no dejes de probarlo!<\/p>\n

\u00bfSe te ocurren otros consejos para quienes van a un lago por primera vez?<\/p>\n

\n
Tambi\u00e9n te puede interesar<\/h5>\n

Nadar de noche en aguas abiertas<\/a><\/p>\n

Todo lo que hay que saber sobre la nataci\u00f3n en aguas abiertas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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