{"id":71298,"date":"2018-08-12T00:00:00","date_gmt":"2018-08-12T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/sin-categorizar\/nadar-de-noche-en-aguas-abiertas\/"},"modified":"2018-08-12T00:00:00","modified_gmt":"2018-08-12T00:00:00","slug":"nadar-de-noche-en-aguas-abiertas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/forma-fisica-y-bienestar\/nadar-de-noche-en-aguas-abiertas\/","title":{"rendered":"Nadar de noche en aguas abiertas"},"content":{"rendered":"<p><strong>La nataci\u00f3n nocturna en aguas abiertas puede ser una experiencia m\u00e1gica. Aqu\u00ed tienes unos cuantos consejos a tener en cuenta antes de entrar en el lago o en el mar.<\/strong><\/p>\n<p>Practicar de noche nuestro deporte al aire libre favorito le a\u00f1ade una cierta magia. Produce una sensaci\u00f3n un punto ex\u00f3tica y surrealista, lo mismo si est\u00e1s esquiando campo a trav\u00e9s a la luz de la luna llena o haciendo bici de monta\u00f1a con la luz del faro.<\/p>\n<p>Con la nataci\u00f3n pasa lo mismo. Puede que algunos piensen que sumergirse en el mar a medianoche es m\u00e1s propio de adolescentes, pero la oscuridad y el&nbsp; hipn\u00f3tico batir de las olas brindan una experiencia dif\u00edcil de olvidar para nadadores de todas las edades. Meterse en las aguas de un lago&nbsp; o del mar en una c\u00e1lida noche de verano nos hace sentirnos vivos: es al mismo tiempo relajante y vigorizante. Tal vez sea la tranquilidad, una vez que se ha marchado el p\u00fablico diurno, combinada con la cercan\u00eda del peligro (o el riesgo de que te pillen, si has entrado sin ropa). Desde el agua podr\u00e1s ver las estrellas sobre tu cabeza y el destello de las luces en la orilla. Incluso, si tienes suerte, a lo mejor puedes vislumbrar por un segundo alg\u00fan ejemplo de bioluminiscencia en acci\u00f3n.<\/p>\n<p>La nataci\u00f3n nocturna es estupenda, pero no te abandones tanto al momento como para olvidarte del sentido com\u00fan. Aqu\u00ed van unos cuantos consejos para que la experiencia te deje un buen recuerdo.<\/p>\n<p><strong>No vayas sin compa\u00f1\u00eda.<\/strong> Ya sabes que por norma general no debes nadar en solitario, y lo mismo aplica por partida doble si practicas en aguas abiertas, y triple en aguas abiertas de noche. Puede que no pase nada, pero para qu\u00e9 correr un riesgo innecesario.<\/p>\n<p><strong>Inf\u00f3rmate.<\/strong> Consulta la tabla de mareas y pregunta por las corrientes si no conoces la zona. Pon atenci\u00f3n a los carteles que avisan de la presencia de medusas o resaca.<\/p>\n<p><strong>No vayas demasiado lejos.<\/strong> Nada en paralelo a la costa si puedes. Si nadas mar adentro, mide el esfuerzo y guarda fuerzas para la vuelta.<\/p>\n<p><strong>Aseg\u00farate de que hay luz.<\/strong> La luz de la luna puede ser suficiente, pero no la de las estrellas. Si de repente las nubes cubren la luna, te puedes encontrar en medio de una oscuridad total. Los nadadores de marat\u00f3n y los pirag\u00fcistas que les acompa\u00f1an usan linternas,&nbsp; l\u00e1mparas estrobosc\u00f3picas, barras luminosas y luces LED para ver y ser vistos. Si tienes pensado alejarte mucho de la costa, t\u00fa y tus acompa\u00f1antes pod\u00e9is considerar alguna de esas opciones para saber d\u00f3nde est\u00e1n los dem\u00e1s. (Ten tambi\u00e9n en cuenta que, dependiendo del lugar, la luz puede atraer compa\u00f1\u00eda indeseada desde el fondo marino). Cuando en la costa no haya referencias, coloca un punto luminoso que te marque el punto de regreso.<\/p>\n<p>Si te atrae la idea de nadar de noche pero no convences a nadie para acompa\u00f1arte, algunos clubes organizan salidas nocturnas, e incluso competiciones.<\/p>\n<p>Nadar bajo las estrellas es una gran experiencia\u2014 \u00a1No lo dudes, una de las que no te puedes perder!<\/p>\n<p>\u00bfTienes alguna aventura de nataci\u00f3n nocturna que quieras compartir con nosotros?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nataci\u00f3n nocturna en aguas abiertas puede ser una experiencia m\u00e1gica. 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