{"id":71310,"date":"2016-10-21T00:00:00","date_gmt":"2016-10-21T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/sin-categorizar\/monitores-de-actividad-para-la-natacion-2a-parte-5-preguntas-para-ayudarte-a-elegir\/"},"modified":"2016-10-21T00:00:00","modified_gmt":"2016-10-21T00:00:00","slug":"monitores-de-actividad-para-la-natacion-2a-parte-5-preguntas-para-ayudarte-a-elegir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/tecnologia\/monitores-de-actividad-para-la-natacion-2a-parte-5-preguntas-para-ayudarte-a-elegir\/","title":{"rendered":"Monitores de actividad para la nataci\u00f3n (2\u00aa parte) – 5 preguntas para ayudarte a elegir"},"content":{"rendered":"

Debo confesar que obtener una imagen completa de lo que ofrece el mercado y de lo que yo necesito lleva m\u00e1s tiempo del que pensaba (\u00bfSeguro que necesitas un monitor de actividad para nadar?<\/a>). Sin embargo, gracias a vuestra ayuda se me han ido aclarando las ideas y tengo una lista de cinco preguntas para elegir con fundamento.<\/p>\n

1. \u00bfDISE\u00d1O O FUNCIONALIDAD?<\/strong><\/p>\n

Algunos monitores de actividad priman el dise\u00f1o, como los auriculares Bluetooth sumergibles The Dash<\/a> de Bragi, que hasta sirven para o\u00edr m\u00fasica. El reloj Withings Activit\u00e9<\/a> tiene un precioso dise\u00f1o retro (empezando por las manecillas), inusual en un dispositivo \u201cinteligente\u201d. Despu\u00e9s est\u00e1 el dise\u00f1o minimalista de Misfit Shine<\/a> (llevo us\u00e1ndolo un mes), un reloj que permite registrar datos de actividad bajo el agua.<\/p>\n

Sin embargo, a menudo ocurre que el dise\u00f1o elegante exige renunciar a otras cosas y si lo que buscas es la m\u00e1xima exactitud, sobre todo para la nataci\u00f3n, tendr\u00e1s que transigir con la est\u00e9tica<\/p>\n

2. \u00bfAGUAS ABIERTAS O PISCINA?<\/strong><\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 se diferencian los monitores de actividad para aguas abiertas y para piscina? El GPS es muy importante en la nataci\u00f3n de aguas abiertas porque permite seguir todo el recorrido. En cambio en las piscinas no se puede usar, debido a que la se\u00f1al no llega al interior de los edificios.<\/p>\n

Hay muy buenos dispositivos equipados con GPS que adem\u00e1s se pueden usar en la vida diaria, pero por desgracia son bastante caros. Mira por ejemplo el Garmin f\u0113nix\u00ae 3 HR<\/a>,\u00a0Suunto Ambit3 Run<\/a>\u00a0o el Polar V800<\/a>, lo m\u00e1s alto de la gama en su categor\u00eda y favoritos de muchos triatletas. Si est\u00e1s dispuesto a hacer algunas concesiones, el TomTom Multi-Sport GPS Watch\u00a0<\/a>resulta muy pr\u00e1ctico y su precio es mucho m\u00e1s competitivo. Estos modelos tambi\u00e9n funcionan en la piscina, pero \u00bfpara qu\u00e9 gastar tanto dinero y despu\u00e9s no usar ni una tercera parte de las funciones?<\/p>\n

3. \u00bfEN EQUIPO O EN SOLITARIO?<\/strong><\/p>\n

Esta es f\u00e1cil. Hay una tecnolog\u00eda muy espec\u00edfica que s\u00f3lo es \u00fatil cuando formas parte de un equipo con entrenador. El resto de los dispositivos son \u201cautoservicio\u201d.<\/p>\n

La tecnolog\u00eda Triton<\/a> est\u00e1 dise\u00f1ada para ayudar a los entrenadores a trabajar de manera m\u00e1s eficaz, controlando la actividad de varios nadadores a la vez. Avida Sports Swim Faster<\/a> funciona igual, pero adem\u00e1s permite al entrenador comunicarse en tiempo real con sus pupilos.<\/p>\n

En Gran Breta\u00f1a hay piscinas que ofrecen SwimTag<\/a>, una pulsera con un dispositivo electr\u00f3nico incorporado que recibes al entrar en el agua y devuelves al salir. As\u00ed el usuario puede acceder a todos sus datos en Internet y hasta tomar parte en competiciones en l\u00ednea.<\/p>\n

4. \u00bfPOR AFICI\u00d3N O PARA COMPETIR?<\/strong><\/p>\n

Los nadadores con experiencia me han ense\u00f1ado que el ritmo cardiaco es el dato fundamental. Y no es necesariamente malo que se acelere, depende del tipo de entrenamiento que est\u00e9s haciendo. Para explicarlo de manera breve, cuando llegas a cierto nivel, saber el ritmo cardiaco es imprescindible para mejorar. Normalmente lo puedes leer en LED verdes o en luces infrarrojas, calculado en base al flujo sangu\u00edneo en la piel.<\/p>\n

Usar esta tecnolog\u00eda en el agua presenta algunos problemas, lo mismo en la piscina que en el mar. Como soluci\u00f3n, Swimovate<\/a> emplea tecnolog\u00eda \u201cconvencional\u201d, con una cinta en el pecho y un reloj inteligente. Sin embargo, aqu\u00ed tambi\u00e9n, el hecho de estar en el agua crea problemas, porque el dispositivo tiene que ajustar bien y puede resultar inc\u00f3modo.<\/p>\n

Otra opci\u00f3n es Instabeat<\/a>, un invento futurista que va en las gafas de nataci\u00f3n y mide el pulso en la sien, registra el ritmo cardiaco y muestra los datos en forma de LED luminoso.<\/p>\n

Aunque est\u00e1 pensado para profesionales, Xmetrics<\/a> prescinde del ritmo cardiaco y ofrece en cambio una amplia bater\u00eda de datos, incluyendo hasta la calidad de la t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n, gracias a un dispositivo que se lleva en la zona occipital.<\/p>\n

5. \u00bfEN TIEMPO REAL O CON REGISTRO DE DATOS (es decir, reloj inteligente o pulsera de actividad)?<\/strong><\/p>\n

Vale, hemos quedado en que te importan m\u00e1s las funciones que el dise\u00f1o, nadas en piscina y en solitario y te incluyes en el grupo de los aficionados. Todav\u00eda tienes que contestar otra pregunta: \u00bfcu\u00e1ndo quieres disponer la de informaci\u00f3n? Un dispositivo con pantalla, o sea, un reloj inteligente, te permite ver c\u00f3mo lo est\u00e1s haciendo en tiempo real. A esta categor\u00eda pertenecen \u00a0Garmin Swim<\/a>\u00a0o\u00a0Swimmo<\/a> (de una empresa emergente muy prometedora), dispositivos dise\u00f1ados especialmente para nadadores y que llevan pantalla para ahorrarte contar largos, brazadas y dem\u00e1s. Por supuesto, la pantalla hace que el aparato sea de mayor tama\u00f1o y si normalmente el reloj te molesta en el agua probablemente este modelo no sea el m\u00e1s indicado. \u00a0Entre los dispositivos que ofrecen informaci\u00f3n en el momento pero no van en la mu\u00f1eca, merece la pena mencionar Swimbot<\/a>, que incluso permite acceder a tutoriales en video para mejorar la t\u00e9cnica y te corrige mientras nadas a trav\u00e9s de mensajes de audio.<\/p>\n

Las pulseras de actividad, por su parte, funcionan de acuerdo con un principio diferente que consiste en registrar los par\u00e1metros de la actividad f\u00edsica para que puedas luego revisarlos en detalle usando aplicaciones. Los m\u00e1s populares son Jaybird Reign<\/a>, Amiigo<\/a>, <\/u>Moov<\/a>\u00a0(que incluye hasta funciones de motivaci\u00f3n y entrenador personal) y Atlas Smartband<\/a> (aunque la instalaci\u00f3n de los par\u00e1metros espec\u00edficos de nataci\u00f3n est\u00e1 todav\u00eda anunciada para \u201cpr\u00f3ximamente\u201d).<\/p>\n

CONCLUSIONES<\/strong><\/p>\n

Si despu\u00e9s de estudiar toda esta informaci\u00f3n a\u00fan te quedan dudas sobre el monitor de actividad, pero tambi\u00e9n tienes curiosidad por saber por qu\u00e9 son tan populares, tal vez no te queda otra que probarlos personalmente.<\/p>\n

Mi consejo en ese caso es que compres uno usado o barato (\u00a1incluso puedes pedir uno prestado!), lo uses habitualmente durante al menos un mes y despu\u00e9s decidas si le est\u00e1s sacando verdadero provecho. Puede que ampl\u00ede tus horizontes como deportista y se convierta en una agradable compa\u00f1\u00eda y una motivaci\u00f3n extra o que lo consideres un trasto perfectamente prescindible. En cualquier caso, tienes que probarlo para decidir.<\/p>\n

Despu\u00e9s de todo, acu\u00e9rdate de todos los que hace una d\u00e9cada dec\u00edan \u201c\u00bfpara qu\u00e9 voy a necesitar yo un tel\u00e9fono inteligente?\u201d<\/p>\n

Tal vez te baste con una aplicaci\u00f3n de m\u00f3vil para registrar el entrenamiento, videos explicativos y tomar notas\u2026pero eso lo veremos en el pr\u00f3ximo art\u00edculo. \u00a1Pronto estar\u00e1 en el blog!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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