{"id":84788,"date":"2023-01-24T10:30:36","date_gmt":"2023-01-24T09:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/?p=84788"},"modified":"2023-01-24T10:34:55","modified_gmt":"2023-01-24T09:34:55","slug":"como-elegir-un-sujetador-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/nuestros-consejos\/como-elegir-un-sujetador-deportivo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elegir un sujetador deportivo?"},"content":{"rendered":"<h1>Sujetadores deportivos arena: \u00bfC\u00f3mo elegir el que te conviene?<\/h1>\n<p>La clave para elegir un sujetador deportivo es el tipo de actividad que practicas.<\/p>\n<h2>Para encontrar el que necesitas, primero piensa en la intensidad del deporte que realizas. Despu\u00e9s, toma tus medidas con precisi\u00f3n y busca la talla exacta.<\/h2>\n<p>Las prendas deportivas tienen que ser c\u00f3modas y seguras para que puedas despreocuparte y pensar solo en la t\u00e9cnica y el rendimiento. Lo mismo aplica para los sujetadores, que deben aportar el soporte necesario en el tipo de entrenamiento de que se trate.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo elegir un <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/mujer\/ropa-deportiva\/ropa-interior-deportiva.html\">sujetador deportivo<\/a>?<\/h3>\n<p><strong>El factor clave es la clase de ejercicio<\/strong> que vas a realizar, y en particular la intensidad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Actividades de baja intensidad<\/strong> como yoga, pilates, caminar o jugar al golf piden un <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/001901-sujetador-deportivo-metis.html\">soporte m\u00e1s ligero<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/001901-sujetador-deportivo-metis.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-99398\" src=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_low-impact.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"100%\" srcset=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_low-impact.jpg 800w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_low-impact-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_low-impact-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Deportes de intensidad media<\/strong>, como levantar peso, el ciclismo y el esqu\u00ed, requieren <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/001898-sujetador-deportivo-daphne.html\">un grado medio de soporte<\/a>. Los tirantes m\u00e1s anchos reducen la presi\u00f3n en el hombro y el busto el\u00e1stico asegura un buen ajuste. El dise\u00f1o de la parte frontal est\u00e1 pensado para controlar movimientos tanto laterales como verticales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/001898-sujetador-deportivo-daphne.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-99410\" src=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_medium-impact.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"100%\" srcset=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_medium-impact.jpg 800w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_medium-impact-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bra_medium-impact-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Para actividades de impacto<\/strong> como correr, realizar ejercicios aer\u00f3bicos, CrossFit, danza, boxeo o equitaci\u00f3n, hace falta <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/001900-sujetador-deportivo-hera.html\">un soporte firme<\/a>. Los sujetadores de esa clase llevan copas encapsuladas y moldeadas para sostener y aislar, procurando un control excelente lo mismo en movimientos laterales como verticales. Algunos modelos tambi\u00e9n llevan tirantes ajustables en el hombro y cierre frontal o posterior para un ajuste personalizado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/001900-sujetador-deportivo-hera.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-99404\" src=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arena-bra_high-impact.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"100%\" srcset=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arena-bra_high-impact.jpg 800w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arena-bra_high-impact-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arena-bra_high-impact-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><strong>\u00bfC\u00f3mo elegir la talla?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Si quieres que el sujetador cumpla su cometido<\/strong>, <strong>es fundamental dar con la talla justa<\/strong>. Sigue estos pasos para decidir la talla del sujetador deportivo arena que necesitas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00edtate la ropa de medio cuerpo para arriba<\/strong> y mide el pecho justo debajo del busto, con cuidado de ajustar bien pero sin dificultar la respiraci\u00f3n. Esa medida corresponde con la talla del sujetador en la tabla de tallas;<\/li>\n<li><strong>Mide la parte m\u00e1s ancha del pecho<\/strong>, en la parte central del busto. Aseg\u00farate de que la cinta est\u00e1 recta en la espalda. As\u00ed obtienes la talla de la copa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para decidir mejor, piensa que en general, <strong>los sujetadores deportivos deben ce\u00f1irse algo m\u00e1s<\/strong> que los normales.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Prueba a levantar los brazos<\/strong>. Si el sujetador se desplaza hacia arriba, es se\u00f1al de que necesitas ajustar m\u00e1s los tirantes o elegir una talla m\u00e1s peque\u00f1a.<\/li>\n<li><strong>La copa debe quedar bien ajustada<\/strong>. Si hay bolsas de aire es que te est\u00e1 grande. Si por el contrario los pechos no caben bien en la copa, necesitas subir de talla.<\/li>\n<li><strong>Cuando el sujetador se desplaza<\/strong> de su sitio al moverte, prueba una talla menos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/001898-sujetador-deportivo-daphne.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-99435\" src=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Main-photo.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"100%\" srcset=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Main-photo.jpg 800w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Main-photo-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.arenaswim.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Main-photo-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>OUR TIPS<\/strong><\/p>\n<p>Completa tu vestuario combinando los <strong><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/mujer\/ropa-deportiva\/ropa-interior-deportiva.html\">sujetadores deportivos<\/a><\/strong> con las <a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/001903-bragas-olympia.html\"><strong>bragas de deporte<\/strong><\/a> arena. Gracias a la tecnolog\u00eda Silicone Flock le dan forma y soporte a la zona del diafragma, procurando adem\u00e1s la m\u00e1xima sujeci\u00f3n muscular. El dobladillo sin costuras en las piernas y la cintura aporta un confort extra e impide que la prenda se vea por debajo de los pantalones.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/mujer\/ropa-deportiva\/ropa-interior-deportiva.html\">Descubre m\u00e1s sobre los sujetadores deportivos arena\u00a0<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenasport.com\/es_es\/mujer\/ropa-deportiva\/ropa-interior-deportiva.html\">Descubre la colecci\u00f3n de ropa interior deportiva de arena<\/a><\/p>\n<h4>Tambi\u00e9n te puede interesar\u2026<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/nuestros-consejos\/que-tipo-de-ropa-es-mejor-para-principiantes-como-podemos-practicar-este-deporte-de-la-manera-mas-segura-esto-es-lo-que-te-sugiere-arena\/\">Ropa de correr arena y c\u00f3mo correr de manera segura<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/forma-fisica-y-bienestar\/entrenar-al-aire-libre\/\">Entrenar al aire libre<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sujetadores deportivos arena: \u00bfC\u00f3mo elegir el que te conviene? 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