La velocidad sobre la bicicleta depende de tres factores. Descubre cu\u00e1les son y c\u00f3mo afectan a tu pedalada.<\/p>\n
1. Fuerza.<\/strong>\u00a0A veces, comparando tus resultados con los de tus amigos, te puede sorprender que algunos hagan el mismo trabajo con mucho menos esfuerzo. \u00bfA qu\u00e9 se debe la diferencia? Muy probablemente, a la fuerza de pedaleo.<\/p>\n De los tres factores de los que estamos hablando la fuerza es el m\u00e1s f\u00e1cil de controlar. Todo ciclista quiere ganar fuerza porque, obviamente, aument\u00e1ndola se mejora tambi\u00e9n la velocidad.<\/p>\n Lo ideal ser\u00eda que usaras un monitor de ritmo cardiaco y cadenci\u00f3metro para ir controlando tanto las pulsaciones por minuto como la potencia que generas al pedalear, expresada en vatios.<\/p>\n 2. Peso.<\/strong>\u00a0Hay dos pesos a considerar: el tuyo y el de la bicicleta. Vamos a imaginar dos ciclistas. Uno pesa 80 Kg y desarrolla una potencia de 225 vatios. Esa potencia le permite ir deprisa. Ahora bien, si el segundo ciclista pesa 65 Kg y genera 225 vatios, \u00e9l o ella ser\u00e1 todav\u00eda m\u00e1s r\u00e1pido que el primero sencillamente porque a igual potencia, el menor peso requiere menos energ\u00eda para moverse.<\/p>\n En segundo lugar est\u00e1 el peso de la bicicleta. Muchos ciclistas se preocupan de tener en cuenta peso de los componentes de su bicicleta por separado. Incluso uno o dos bidones de agua suponen una diferencia de vatios y en consecuencia de velocidad. Por tanto, ten cuidado y piensa bien lo que te conviene llevar encima.<\/p>\n 3. Resistencia.<\/strong>\u00a0El tercer factor que influye en la velocidad es la resistencia, determinada por la densidad del aire, la velocidad del viento y tu propio peso. Es dif\u00edcil medir la resistencia, pero lo primero que necesitas para superar este factor negativo es precisamente una actitud positiva sobre la bicicleta.<\/p>\n Recuerda que el equilibrio entre la aerodin\u00e1mica y la comodidad tiene su importancia. Si buscas la m\u00e1xima velocidad de manera muy agresiva tu pedaleo ser\u00e1 menos eficaz y te sentir\u00e1s inc\u00f3modo sobre la bicicleta.<\/p>\n Otros elementos que influyen en la aerodin\u00e1mica son la forma del casco, el perfil de las ruedas, el tama\u00f1o de las extensiones del manillar e incluso la forma del bid\u00f3n para la bebida.<\/p>\n En conclusi\u00f3n, los ciclistas con m\u00e1s peso juegan con desventaja, especialmente si no cuidan la postura. Los deportistas algo menos corpulentos y con buena relaci\u00f3n entre el peso y la potencia tendr\u00e1n las de ganar en terreno accidentado. Y por \u00faltimo, los ciclistas m\u00e1s ligeros que tampoco desarrollan una gran potencia pero llevan una buena postura en el sill\u00edn ser\u00e1n capaces de sacar el m\u00e1ximo partido a su esfuerzo en cualquier terreno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La velocidad sobre la bicicleta depende de tres factores. Descubre cu\u00e1les son y c\u00f3mo afectan a tu pedalada. 1. Fuerza.\u00a0A veces, comparando tus resultados con los de tus amigos, te …<\/p>\n","protected":false},"author":1372,"featured_media":11408,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12820],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n\n