{"id":91458,"date":"2022-03-14T09:09:54","date_gmt":"2022-03-14T08:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/?p=91458"},"modified":"2022-03-14T09:15:24","modified_gmt":"2022-03-14T08:15:24","slug":"como-elegir-un-neopreno-de-aguas-abiertas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/es\/triatlon-y-aguas-abiertas\/como-elegir-un-neopreno-de-aguas-abiertas\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elegir un neopreno de aguas abiertas?"},"content":{"rendered":"

La nataci\u00f3n en aguas abiertas te permite disfrutar del entrenamiento y la competici\u00f3n de una manera completamente diferente. Si vives cerca de un lago, o del mar, ya tienes casi todo lo que hace falta para practicar tu deporte en la naturaleza.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puedes necesitar? Para empezar, el placer de nadar en la naturaleza viene muchas veces acompa\u00f1ado por el inconveniente de unas aguas g\u00e9lidas. Por eso es importante la elecci\u00f3n de un buen traje de neopreno que mantenga el calor corporal.<\/p>\n

Para sacarle el m\u00e1ximo partido a un mono de neopreno, hay que entender exactamente para qu\u00e9 sirven y qu\u00e9 aportan.<\/p>\n

Primero vamos a darte unas cuantas razones para incluir una de estas prendas en tu vestuario de nataci\u00f3n. Despu\u00e9s, te explicamos en qu\u00e9 se diferencia de los que se usan en otros deportes acu\u00e1ticos. Por \u00faltimo, te ayudamos a elegir el modelo de neopreno que necesitas y la talla que te conviene.<\/p>\n

Las 3 razones para llevar un mono de neopreno de aguas abiertas<\/h2>\n

\"Swimmer<\/p>\n

Si est\u00e1s comenzando a practicar esta modalidad, necesitas hacerte con el material adecuado y entrenar la resistencia<\/a>. Los triatletas y nadadores de aguas abiertas tienen muy claro por qu\u00e9 usan el traje de neopreno. Aqu\u00ed van las tres razones m\u00e1s importantes:<\/p>\n

1. Conserva el calor corporal<\/h3>\n

Lo primero que viene a la cabeza cuando pensamos en meternos en aguas abiertas es la necesidad de luchar contra el fr\u00edo. En cualquier actividad deportiva, mantener la temperatura es vital para la seguridad y tambi\u00e9n para el rendimiento.<\/p>\n

Cuando nadas en grandes extensiones de agua siempre te expones a un cierto grado de riesgo, de manera que la prevenci\u00f3n es importante. El neopreno mantiene la temperatura corporal en niveles normales, protege de la hipotermia y calienta los m\u00fasculos para evitar los t\u00edpicos calambres o la fatiga muscular que produce el fr\u00edo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, te permite rendir al m\u00e1ximo nivel. La circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, la respiraci\u00f3n y el funcionamiento muscular dependen de que el cuerpo no est\u00e9 sometido a temperaturas extremas. \u00a1No hay otra manera de rendir en aguas abiertas!<\/p>\n

2. Aumenta la flotabilidad<\/h3>\n

\"Swimmer<\/p>\n

Como sabes, la postura influye mucho en la eficacia de la brazada. Cuanto m\u00e1s alto vaya el cuerpo en la superficie, menos fricci\u00f3n. Flotar m\u00e1s implica nadar m\u00e1s r\u00e1pido, y durante m\u00e1s tiempo, con menor fatiga.<\/p>\n

Una de las mayores ventajas del mono de neopreno es que te ayuda a flotar. Todo el cuerpo se eleva m\u00e1s en la superficie y notas que deslizas como a ti te gusta en cada brazada.<\/p>\n

3. Reduce la resistencia<\/h3>\n

La densidad del agua te frena. Si alguna vez te has metido en el agua con un ba\u00f1ador amplio, o de un tejido absorbente, te habr\u00e1s dado cuenta de lo que ayudan los ba\u00f1adores dise\u00f1ados para entrenar, precisamente porque reducen el rozamiento.<\/p>\n

Los neoprenos de aguas abiertas est\u00e1n pensados con ese fin. En muchos casos hasta incluyen un revestimiento especial que desliza m\u00e1s en el agua. Como los ba\u00f1adores de competici\u00f3n, los trajes de neopreno procuran adem\u00e1s la compresi\u00f3n que necesitas en \u00e1reas estrat\u00e9gicas, como las piernas y la zona media, para mejorar la hidrodin\u00e1mica.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 diferencia al neopreno de nataci\u00f3n?<\/h2>\n

Los monos de neopreno que se usan en nataci\u00f3n no son iguales que los empleados en el buceo o el surf. Aunque el prop\u00f3sito principal en todos los casos es conservar el calor, se distinguen en el grosor y la movilidad. Adem\u00e1s, la superficie puede llevar un acabado diferente para aumentar el deslizamiento.<\/p>\n

Por lo que se refiere al grosor, los neoprenos de buceo pueden tener hasta 7 u 8 mm, mientras que los de nataci\u00f3n raramente superan los 5 mm.<\/p>\n

Como el esfuerzo es menos intenso, los buceadores necesitan monos m\u00e1s gruesos para mantener la temperatura, especialmente si van a sumergirse a gran profundidad. Adem\u00e1s, el movimiento subacu\u00e1tico requiere menos movilidad en el hombro, y no necesitan un material tan flexible en esa \u00e1rea.<\/p>\n

Los trajes de neopreno de aguas abiertas var\u00edan en grosor seg\u00fan la zona que cubran. Por ejemplo, el Powerskin Storm<\/a> de arena tiene 1.5 mm de neopreno en los hombros y los brazos, 3 mm en el pecho, la espalda alta y la parte inferior de las piernas y 4 mm en la zona media. Distribuyendo el grosor del material mejoramos la flotabilidad sin renunciar a la libertad de movimiento.<\/p>\n

Una \u00faltima diferencia, como dec\u00edamos antes, es el revestimiento deslizante que tienen los neoprenos de nataci\u00f3n y que no llevan nunca los de buceo y surf.<\/p>\n

Lo que debes buscar en un traje de neopreno<\/h2>\n

\"Swimmer<\/p>\n

Elige el neopreno que necesitas pensado en las ventajas que acabamos de ver. Un traje eficiente debe ayudarte a conservar el calor, a flotar mejor y a moverte con libertad. Pero, para ajustar m\u00e1s a cada caso concreto, vayamos por partes.<\/p>\n

Como dec\u00edamos, un buen neopreno de nataci\u00f3n tiene grosores diferentes. Por lo general es m\u00e1s fino en el hombro, para procurar m\u00e1s rango de movimiento, y m\u00e1s grueso en el centro del cuerpo para aportar calor y flotabilidad.<\/p>\n

Tambi\u00e9n cuenta la calidad del material. Un neopreno de primera, como el Yamamoto 39 y 40 que usa arena en el Powerskin Storm<\/a>, ampl\u00eda el rango de movimiento y por lo tanto se lleva con m\u00e1s comodidad. Por no hablar de lo que f\u00e1cil que resulta quitarse y ponerse la prenda si contamos con un tejido flexible. Este neopreno, adem\u00e1s, es respetuoso con el medio ambiente.<\/p>\n

Otros detalles en los que fijarse son los cuellos que reducen la resistencia y los pu\u00f1os m\u00e1s finos en la mu\u00f1eca y el tobillo para vestirse y desvestirse m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

Por \u00faltimo, debes decidirte por un neopreno con o sin mangas. Los primeros son m\u00e1s abrigados y flotan mejor. Los segundos procuran una sensaci\u00f3n m\u00e1s natural en la brazada. Si nadas en aguas fr\u00edas, elige uno con mangas. Si no es el caso, y te gusta la movilidad y la sensaci\u00f3n de coger agua, mejor llevar el brazo desnudo.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo elegir la talla del traje de neopreno?<\/h2>\n

Ahora que ya sabes qu\u00e9 tipo de mono de neopreno quieres, vamos a hablar de la talla.<\/p>\n

Cuidado con los que te quedan demasiado justos. Notar\u00e1s que limitan tu rango de movimiento y por lo tanto te impiden nadar con la t\u00e9cnica correcta.<\/p>\n

Uno muy amplio tambi\u00e9n tiene sus complicaciones. El tejido que sobra se desplaza sobre la piel y produce m\u00e1s resistencia, lo que afecta igualmente a la t\u00e9cnica.<\/p>\n

Reconocer\u00e1s la talla de neopreno que te conviene porque se ajusta bien al cuerpo, abraz\u00e1ndolo sin sensaci\u00f3n de agobio pero tambi\u00e9n sin dejar ning\u00fan hueco, sobre todo alrededor de los brazos y los hombros.<\/p>\n

Cuando te lo pruebes, haz estiramientos de brazos para comprobar si tienes libertad de movimiento. Cuando lo encuentres tirante, es que te est\u00e1 peque\u00f1o. Cuando quede muy suelto, necesitas una talla menos.<\/p>\n

Un buen neopreno es clave para nadar en aguas abiertas<\/h2>\n

\"Swimmers<\/p>\n

En aguas abiertas, un traje de neopreno de calidad es tan necesario si empiezas ahora como si llevas toda la vida practicando el triatl\u00f3n, especialmente con bajas temperaturas. El neopreno te ayuda a flotar, a entrar en calor y a deslizarte mejor. Elige uno espec\u00edfico para la nataci\u00f3n, de buen material y que te quede como un guante, y ver\u00e1s c\u00f3mo disfrutas siempre que te metas en el agua.<\/p>\n

Para practicar la nataci\u00f3n entre las olas no necesitas m\u00e1s que un gorro<\/a>, unas gafas de aguas abiertas<\/a> y un mono de neopreno. Visita nuestra gama completa de neoprenos para hombre<\/a> y para mujer<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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