{"id":69452,"date":"2014-10-19T00:00:00","date_gmt":"2014-10-19T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/non-classifiee\/team-arena-la-rentree-des-bassins\/"},"modified":"2014-10-19T00:00:00","modified_gmt":"2014-10-19T00:00:00","slug":"team-arena-la-rentree-des-bassins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/fr\/team-arena\/team-arena-la-rentree-des-bassins\/","title":{"rendered":"Team Arena : la rentr\u00e9e des bassins !"},"content":{"rendered":"

C’est la rentr\u00e9e des bassins pour les nageurs du Team Arena. Charlotte Bonnet, Greg Mallet, Anna Santamans et J\u00e9r\u00e9my Stravius \u00e9voquent l’avenir ! Que vont-ils apporter de nouveau dans leur vie et leur pr\u00e9paration pour atteindre leurs objectifs ? La r\u00e9ponse ici !<\/p>\n

\"Team<\/a>
Charlotte Bonnet<\/center><\/figcaption><\/figure>\n

Quels changements allez-vous apporter \u00e0 votre pr\u00e9paration ?<\/strong>
\nJe veux apporter la saison prochaine diff\u00e9remment. Je veux mettre en place des nouveaut\u00e9s avec Fabrice Pellerin, mon entra\u00eeneur. Je vais participer \u00e0 davantage de comp\u00e9titions et m’engager sur des \u00e9preuves in\u00e9dites susceptibles de me faire progresser. Sur certains entra\u00eenements, je serai plus attentive \u00e0 la technique qu’\u00e0 la vitesse. Je devrai m’investir davantage en musculationet dialoguer avec Fabrice sur mes ressentis.<\/p>\n

Quel est votre programme de comp\u00e9titions pour les mois \u00e0 venir ?<\/strong>
\nJe serai pr\u00e9sente aux deux Championnats de France et aux Championnats du monde petit bassin \u00e0 Doha.<\/p>\n

Quels sont vos objectifs de performance ?<\/strong>
\nUn maximum de m\u00e9dailles dans les diff\u00e9rents Championnats de France et un podium aux Championnats du monde petit bassin.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"Team<\/a>
Greg Mallet<\/center><\/figcaption><\/figure>\n

Allez-vous apporter des changements \u00e0 votre pr\u00e9paration ?<\/strong>
\nAvec Romain Barnier, mon entra\u00eeneur, nous avons trouv\u00e9 de nouveaux \u00e9l\u00e9ments techniques et j’ai bien l’intention de m’en servir. M\u00eame \u00e0 30 ans, j’apprends encore ! Cette ann\u00e9e, j’ai choisi de partir vivre une exp\u00e9rience \u00e0 Charlotte aux Etats-Unis, dans le club Swimmac.
\nQuels sont vos objectifs de performance ?<\/strong>
\nPour cette nouvelle saison, je veux \u00eatre au meilleur de ma forme pour continuer \u00e0 progresser et \u00eatre performant pour que le relais 4x200m NL fran\u00e7ais retrouve son rang.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"Team<\/a>
Anna Santamans<\/center><\/figcaption><\/figure>\n

Avez-vous un nouveau programme d’entra\u00eenement pour cette nouvelle saison ?<\/strong>
\nCette ann\u00e9e, je vais travailler encore plus dur. Je vais avoir un nouveau programme de musculation, il sera beaucoup plus intense et j’esp\u00e8re prendre de la force. Je vais augmenter mon kilom\u00e9trage quotidien et continuer \u00e0 travailler mes points faibles (d\u00e9part et coul\u00e9e), pour combler l’\u00e9cart avec les meilleures. En parall\u00e8le, je rentre en 2e ann\u00e9e de master en management du sport. Je vais devoir m’investir davantage que les ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes car c’est l’ann\u00e9e de mon dipl\u00f4me.
\nSur quelles comp\u00e9titions allez-vous vous aligner cette saison ?<\/strong>
\nJe serai pr\u00e9sente aux Championnats de France petit bassin et aux Championnats de France Elite. Je participerai s\u00fbrement aux Championnats du monde en petit bassin \u00e0 Doha d\u00e9but d\u00e9cembre.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"Team_Arena_Jeremy_Stravius\"<\/a>
J\u00e9r\u00e9my Stravius<\/center><\/figcaption><\/figure>\n

Quels changements allez-vous apporter \u00e0 votre pr\u00e9paration cette ann\u00e9e ?<\/strong>
\nJe vais changer ma pr\u00e9paration physique et mes s\u00e9ances de musculation. Je vais \u00e9galement inclure un circuit training (encha\u00eenement d’exercices les uns apr\u00e8s les autres avec tr\u00e8s peu de r\u00e9cup\u00e9ration).
\nEt lors des comp\u00e9titions ?<\/strong>
\nLe dos restera ma priorit\u00e9 mais je vais nager beaucoup plus de crawl pendant les comp\u00e9tition. J’ai nag\u00e9 beaucoup de crawl \u00e0 l’entra\u00eenement. Je suis un nageur complet mais il faut faire des choix en comp\u00e9titions car le niveau fran\u00e7ais ne cesse de progresser. Etre polyvalent me permet de passer d’une nage \u00e0 l’autre si la fatigue se fait sentir sur l’une d’entre elles. Ca m’\u00e9vite la lassitude et mon mental est meilleur.
\nQuel est votre programme pour les mois \u00e0 venir ?<\/strong>
\nJe vais faire l’impasse sur la saison en petit bassin pour souffler un peu avant l’ann\u00e9e des Jeux Olympiques. Je reprendrai les comp\u00e9titions en janvier avec les \u00e9tapes des Golden Lanes. Avec mon club Amiens, nous avons programm\u00e9 une semaine de stage par mois, sur une p\u00e9riode de trois mois avant les Championnats de France et nous partirons deux semaines en Nouvelle-Cal\u00e9donie pour un stage de reprise, apr\u00e8s les Championnats de France.
\nQuels sont vos objectifs pour les Championnats du monde ?<\/strong>
\nA Kazan, j’esp\u00e8re d\u00e9crocher au moins un titre individuel et conserver nos titres en relais !<\/p>\n

\"SWIMMING<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

L’avis d’Alain Bernard sur…<\/strong><\/p>\n

Charlotte Bonnet :<\/strong> Le fait de se retrouver plus ou moins \u00ab\u00a0seule\u00a0\u00bb \u00e0 l’entra\u00eenement n’est pas nouveau pour elle. En effet, Camille Muffat ne s’entra\u00eenait qu’une fois par jour au d\u00e9but de l’ann\u00e9e. Je pense que cette situation peut lui permettre de se r\u00e9v\u00e9ler et d’assumer son statut de leader \u00e0 l’entra\u00eenement. Son projet de vouloir frapper fort aux prochains Championnats de France de Limoges constitue une belle source de motivation. Attention toutefois \u00e0 ne pas se tromper d’objectifs avec les Championnats du monde \u00e0 Kazan qui se profilent et les J.O. dans moins de deux ans…<\/p>\n

Greg Mallet :<\/strong> Son exil aux Etats-Unis peut-\u00eatre b\u00e9n\u00e9fique. Il va apporter \u00e0 Greg du renouveau dans son sport. Notre discipline, nous le savons tous, est tr\u00e8s contraignante et r\u00e9p\u00e9titive. Allez Greg ! Ne l\u00e2che rien ! On a besoin de toi dans les relais !<\/p>\n

Anna Santamans :<\/strong> Elle a essay\u00e9 des choses nouvelles \u00e0 l’entra\u00eenement et s’est aper\u00e7ue que cela ne lui correspondait pas. L’entra\u00eeneur joue un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant dans la planification \u00e0 long terme. Je trouve tr\u00e8s courageux et tr\u00e8s respectable de revenir \u00e0 des bases auxquelles on croit. Elle a connu de nombreuses p\u00e9rip\u00e9ties mais elle est consciente qu’elle a encore une marge de progression. Je lui souhaite de r\u00e9ussir son double projet sportif\/scolaire.<\/p>\n

J\u00e9r\u00e9my Stravius :<\/strong> A mi-chemin entre deux olympiades, J\u00e9r\u00e9my \u00e9met le souhait d’un renouveau au quotidien, notamment dans sa pr\u00e9paration physique. Il est conscient d’avoir beaucoup nag\u00e9 en crawl \u00e0 l’entra\u00eenement mais tr\u00e8s peu en comp\u00e9tition. Pourquoi ? Son entra\u00efneur, Michel Chr\u00e9tien et lui seul le savent. En tout cas, il se sent bien entour\u00e9 et c’est primordial pour perdurer dans le temps s’il veut \u00eatre comp\u00e9titif aux J.O. de Rio en 2016…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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