La musique est un \u00e9l\u00e9ment essentiel de la vie de la plupart des nageurs. Parfois, c\u2019est votre chanson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e qui vous revigore avant une course. D\u2019autres fois \u00e7a peut \u00eatre un rythme accrocheur qui vous trotte dans la t\u00eate pendant toute la s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement, ou la musique qui sort des haut-parleurs de la piscine qui vous aide \u00e0 surmonter l\u2019ennui des longueurs qui s\u2019encha\u00eenent. Peu importe la raison, la musique est souvent utile aux athl\u00e8tes. Certaines chansons arrivent d\u2019ailleurs aussi \u00e0 v\u00e9ritablement saisir ce que ressent nageur. En fait, les titres des chansons populaires que vous pouvez chanter sans vraiment y penser arrivent \u00e0 d\u00e9crire tout un entra\u00eenement de natation.<\/p>\n
1.<\/strong> \u00ab\u00a0Work<\/strong>\u00a0\u00bb – Rihanna feat. Drake. Alors que nous pouvons tous avoir nos diff\u00e9rentes raisons d\u2019aimer le sport, ou \u00eatre mus par diff\u00e9rents objectifs pour nous entrainer, nous partageons tous une chose en commun \u2013 le travail. Bien qu\u2019il peut \u00eatre difficile de se lever t\u00f4t le matin, ou de se forcer \u00e0 s\u2019entrainer apr\u00e8s une longue journ\u00e9e, la r\u00e9alit\u00e9 c\u2019est qu\u2019arriver au vestiaire signifie prendre la d\u00e9cision de travailler, et faire en sorte que la journ\u00e9e compte vis-\u00e0-vis de vos ambitions.<\/p>\n 2.<\/strong> \u00ab\u00a0Slow down<\/strong>\u00a0\u00bb – Selena Gomez. Cependant, une fois que vous \u00eates sur le plot, l\u2019histoire prend parfois une tout autre tournure. Bien que vous puissiez \u00eatre venus pr\u00eat \u00e0 travailler dur, il est souvent d\u00e9licat de maintenir cette attitude positive si en arrivant vous d\u00e9couvrez un entra\u00eenement extr\u00eamement difficile sur le tableau. C\u2019est toujours dans ces cas-l\u00e0 que le temps semble s\u2019acc\u00e9l\u00e9rer. Malgr\u00e9 vos pri\u00e8res silencieuses pour b\u00e9n\u00e9ficier juste de quelques minutes suppl\u00e9mentaires de pr\u00e9paration mentale, ou pour se plaindre avec vos co\u00e9quipiers de l\u2019injustice que repr\u00e9sente le fait d\u2019\u00eatre un athl\u00e8te, l\u2019horloge avance \u00e0 grands pas et il est bient\u00f4t temps de plonger dans l\u2019eau.<\/p>\n 3.<\/strong> \u00ab\u00a0No air<\/strong>\u00a0\u00bb – Jordan Sparks. Lorsque l\u2019entrainement a commenc\u00e9 et que le rythme rapide n\u2019en finit pas, chaque moment de r\u00e9pits est mis \u00e0 profit pour prendre une forte respiration. Dans un sport comme la natation qui est un exercice cardiovasculaire, l\u2019oxyg\u00e8ne peut \u00eatre difficile \u00e0 trouver… surtout si l\u2019on consid\u00e8re que la base de la natation c\u2019est d\u2019accepter de passer de longs moments submerg\u00e9 sous l\u2019eau. En fait, la natation est l\u2019un des seuls sports (\u00e0 part peut-\u00eatre la nage synchronis\u00e9e) o\u00f9 vous pouvez vous faire crier dessus par l\u2019entra\u00eeneur pour avoir trop respir\u00e9, si cela perturbe votre vitesse lors d\u2019une course.<\/p>\n 4.<\/strong> \u00ab\u00a0The climb<\/strong>\u00a0\u00bb – Miley Cyrus. Si les exercices difficiles sont certainement les plus gratifiants pour un nageur, ils peuvent \u00eatre physiquement et mentalement difficiles \u00e0 surmonter. Pour reprendre une citation de Miley\u00a0: \u00ab je dois \u00eatre fort, je dois continuer \u00e0 pousser<\/em> \u00bb, ce qui repr\u00e9sente le d\u00e9fi quotidien des athl\u00e8tes. Les s\u00e9ances d\u2019entrainement peuvent faire l\u2019effet d\u2019une escalade laborieuse ou d\u2019une charge vers le sommet d\u2019une colline, mais une fois que vous avez enfin atteint ce sommet (ou dans notre cas de nageurs, touch\u00e9 le mur et que vous avez retrouv\u00e9 votre capacit\u00e9 \u00e0 respirer), le jeu en vaut vraiment la chandelle.<\/p>\n