{"id":69842,"date":"2018-03-02T00:00:00","date_gmt":"2018-03-02T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/non-classifiee\/quand-les-bebes-sont-ils-prets-a-nager\/"},"modified":"2018-03-02T00:00:00","modified_gmt":"2018-03-02T00:00:00","slug":"quand-les-bebes-sont-ils-prets-a-nager","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/fr\/forme-beaute-et-bien-etre\/quand-les-bebes-sont-ils-prets-a-nager\/","title":{"rendered":"Quand les b\u00e9b\u00e9s sont-ils pr\u00eats \u00e0 nager ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Il n\u2019y a pas de consensus clair quant \u00e0 savoir \u00e0 partir de quand un b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat \u00e0 nager, donc n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 parler \u00e0 votre p\u00e9diatre de la situation de votre enfant et de son rythme de d\u00e9veloppement propre. <\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.arenawaterinstinct.com\/fr_fr\/community\/forme-beaute-et-bien-etre\/5-conseils-pour-initier-les-bebes-a-la-natation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dans un article pr\u00e9c\u00e9dent<\/a>, nous avons discut\u00e9 des quelques \u00e9tapes que vous pouvez suivre pour commencer \u00e0 pr\u00e9senter l\u2019eau \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9. Pour la plupart des parents, c\u2019est suffisant pour les premiers mois. Ils utilisent les sorties \u00e0 la piscine comme une chance de renforcer les liens et de prendre du plaisir ensemble, et ils veulent juste que leurs b\u00e9b\u00e9s apprennent \u00e0 se sentir \u00e0 l&rsquo;aise et \u00e0 profiter d&rsquo;\u00eatre dans l&rsquo;eau.<\/p>\n<p>Mais quand exactement les enfants sont-ils pr\u00eats pour les vrais cours de natation ?<\/p>\n<p>Les b\u00e9b\u00e9s ont des r\u00e9flexes naturels qui leur permettent de retenir leur souffle sous l&rsquo;eau et de d\u00e9placer leurs bras et leurs jambes dans un mouvement de nage primitive, et certains programmes de natation pour nourrissons tirent profit de ces r\u00e9flexes pour enseigner la nage aux b\u00e9b\u00e9s. Beaucoup de cours de natation pour nourrissons commencent d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 6 mois, et certains peuvent d\u00e9marrer d\u00e8s que le b\u00e9b\u00e9 est assez fort pour tenir sa t\u00eate tout seul. Tous les experts ne s\u2019accordent pas pour dire que ce que font ces nourrissons est vraiment de la natation, ou qu&rsquo;il soit r\u00e9ellement bon d&rsquo;essayer de leur enseigner si jeune.<\/p>\n<p>Jusqu&rsquo;\u00e0 il y a cinq ans, l&rsquo;American Academy of Pediatrics a recommand\u00e9 de ne pas commencer les cours de natation pour les enfants de moins de 4 ans, faisant valoir qu&rsquo;il n&rsquo;y avait aucune preuve que les le\u00e7ons prises aussi jeunes puissent conduire les petits enfants \u00e0 devenir des nageurs comp\u00e9tents ou r\u00e9duisent le risque de noyade. En 2010, cependant, l&rsquo;organisation a r\u00e9vis\u00e9 ses directives pour indiquer que les enfants \u00e0 partir d\u2019un an pourraient profiter des cours de natation, sur la base de deux \u00e9tudes r\u00e9centes (une r\u00e9alis\u00e9e aux \u00c9tats-Unis et une en Chine) sugg\u00e9rant que des classes orient\u00e9es vers la s\u00e9curit\u00e9 pourraient en effet \u00e9viter aux tout-petits bien des accidents. L\u2019organisation a cependant bien pr\u00e9cis\u00e9 que il n\u2019y a jamais de rique nul, assurez-vous donc de maintenir toujours une surveillance \u00e9troite lorsque votre enfant est pr\u00e8s de l&rsquo;eau, m\u00eame si il ou elle a pris des le\u00e7ons de natation auparavant.<\/p>\n<p>La d\u00e9cision de commencer les cours de natation pour votre enfant doit \u00eatre faite avec votre p\u00e9diatre, bas\u00e9e sur l&rsquo;\u00e9tat de d\u00e9veloppement de votre enfant en particulier, \u00e0 la fois physiquement et psychologiquement, ainsi que l\u00e0 o\u00f9 vous vivez et l&rsquo;exposition probable de votre enfant \u00e0 l&rsquo;eau.<\/p>\n<p>Pour les tr\u00e8s jeunes enfants, les classes qui mettent l&rsquo;accent sur la s\u00e9curit\u00e9 (comme apprendre \u00e0 tourner et flotter) peut \u00eatre utile, mais soyez s\u00fbrs de trouver un enseignant qui offre des encouragements plut\u00f4t que de forcer les enfants \u00e0 faire quelque chose lorsqu&rsquo;ils ne sont pas pr\u00eats. Si votre enfant crie et pleure, il vaut mieux attendre et essayer \u00e0 nouveau plus tard, car un traumatisme pr\u00e9coce peut cr\u00e9er une aversion permanente \u00e0 l&rsquo;eau.<\/p>\n<p>La taille du groupe est \u00e9galement importante. Il ne doit pas y avoir plus de 10 \u00e9l\u00e8ves par instructeur (moins si les enfants sont tr\u00e8s jeunes), et il doit y avoir un ma\u00eetre-nageur sauveteur, en plus de l&rsquo;enseignant. De nombreuses classes ont besoin qu&rsquo;un parent soit dans l\u2019eau avec chaque enfant ; cela aide les parents \u00e0 apprendre les mesures de s\u00e9curit\u00e9 et fournit une surveillance suppl\u00e9mentaire au cours de la classe.<\/p>\n<p>En conclusion, si vousinscrivez votre enfant dans un cours de natation afin de cr\u00e9er le prochain champion olympique, vous perdez probablement votre temps. Votre enfant n\u2019aura probablement pas d\u2019avantage particulier sur ceux qui ont attendu jusqu&rsquo;\u00e0 4 ans ou plus pour commencer les le\u00e7ons formelles. Si vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019un cours de natation de survie ax\u00e9es sur des nourrissons, vous aurez \u00e0 \u00e9valuer les avantages et les inconv\u00e9nients en termes de temps et de co\u00fbt, ainsi que le plaisir de votre b\u00e9b\u00e9 ou son d\u00e9plaisir, et le profil de risque global de votre famille (bas\u00e9 sur le temps que vous passez autour de l&rsquo;eau, par exemple). Dans tous les cas, apprendre \u00e0 profiter de l&rsquo;eau et \u00e0 \u00eatre \u00e0 l&rsquo;aise dans l&rsquo;environnement de la piscine \u00e0 un \u00e2ge pr\u00e9coce peut rendre les le\u00e7ons de natation plus agr\u00e9ables le moment venu, et on ne peut pas contester le fait que la natation est une comp\u00e9tence de vie importante que chaque enfant doit apprendre, m\u00eame ceux qui n\u2019ont aucun int\u00e9r\u00eat pour la nage r\u00e9cr\u00e9ative ou de comp\u00e9tition.<\/p>\n<p>Quelle est votre exp\u00e9rience sur ce sujet&nbsp;? Quels sont \u00e0 votre avis les crit\u00e8res pour d\u00e9terminer qu\u2019un enfant est pr\u00eat pour des le\u00e7ons de natation&nbsp;?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il n\u2019y a pas de consensus clair quant \u00e0 savoir \u00e0 partir de quand un b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat \u00e0 nager, donc n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 parler \u00e0 votre p\u00e9diatre de la &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1310,"featured_media":3564,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10098],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quand les b\u00e9b\u00e9s sont-ils pr\u00eats \u00e0 nager ? - The arena swimming blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il n\u2019y a pas de consensus clair quant \u00e0 savoir \u00e0 partir de quand un b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat \u00e0 nager, donc n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 parler \u00e0 votre p\u00e9diatre de la situation...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.arenaswim.com\/fr\/forme-beaute-et-bien-etre\/quand-les-bebes-sont-ils-prets-a-nager\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quand les b\u00e9b\u00e9s sont-ils pr\u00eats \u00e0 nager ? 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