{"id":69998,"date":"2017-01-30T00:00:00","date_gmt":"2017-01-30T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/non-classifiee\/le-defi-extreme-daurelie-muller\/"},"modified":"2017-01-30T00:00:00","modified_gmt":"2017-01-30T00:00:00","slug":"le-defi-extreme-daurelie-muller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/fr\/actualites-et-competitions\/le-defi-extreme-daurelie-muller\/","title":{"rendered":"Le d\u00e9fi extr\u00eame d’Aur\u00e9lie Muller"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s quelques semaines de r\u00e9flexion, Aur\u00e9lie Muller, championne d’Europe et du monde du 10km, a d\u00e9cid\u00e9 de repartir pour un nouveau cycle olympique (4 ans). Exit la d\u00e9ception des derniers Jeux Olympiques de Rio*, elle se lance aujourd’hui 3 nouveaux d\u00e9fis de taille (57kms de Santa Fe \/ 10km d’Abu Dhabi \/1 500m \u00e0 Strasbourg**<\/em>).
\nAvant de s’envoler pour l’Argentine, elle a accept\u00e9 de r\u00e9pondre \u00e0 nos questions.<\/p>\n

Quelles raisons t\u2019ont pouss\u00e9e \u00e0 participer \u00e0 ce d\u00e9fi extr\u00eame (57km de Santa Fe) ?<\/strong><\/p>\n

Comme je repars pour 4 ans et que c’est long, il fallait que je me surprenne et que j’optimise et organise cette premi\u00e8re ann\u00e9e par de nouveaux objectifs.
\nMi-novembre, j\u2019avais du mal \u00e0 savoir ce que j\u2019avais envie de faire. J\u2019essayais de me projeter : cette ann\u00e9e les Championnats du Monde, puis la suivante les Championnats d\u2019Europe, et ainsi de suite… c’\u00e9tait du d\u00e9j\u00e0 vu, d\u00e9j\u00e0 fait. Et cela ne me faisait pas r\u00eaver. Je retrouvais une petite routine, insuffisante pour me motiver. J’ai besoin d’un challenge nouveau, plus personnel pour commencer ce nouveau cycle. Plus de 8h d\u2019effort… un d\u00e9fi neuf contre moi-m\u00eame !<\/p>\n

Comment te pr\u00e9pares-tu pour une telle course ?<\/strong><\/p>\n

Je n\u2019ai rien chang\u00e9. J\u2019ai repris un rythme bi-quotidien le 2 janvier. Avec des semaines de 70 \u00e0 80 km et 2 s\u00e9ances de musculation. Je n’arriverai pas dans un mois sp\u00e9cialement aff\u00fbt\u00e9e ou pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 cette \u00e9preuve. Cela fait partie du d\u00e9fi !<\/p>\n

Comment se passent les ravitaillements ?<\/strong><\/p>\n

Ils sont assez nombreux et sont \u00e9videmment tr\u00e8s importants. Sur un effort aussi long, il faut avoir du carburant. Un coup de bambou est fatal. Je m’hydraterai toutes les 20 minutes et je m’alimenterai avec des barres \u00e9nerg\u00e9tiques Herbalife toutes les 45′. Cela rythme la course.
\nLe temps de ravitaillement est aussi un moment de contact et d’\u00e9change tr\u00e8s important avec le monde ext\u00e9rieur, le coach. On \u00e9change quelques mots, on prend des informations, des encouragements. On fait faire un sourire ! St\u00e9phane Lecat fait des efforts pour me surprendre…\u00a0 Parfois, il se d\u00e9guise, met un masque (de tortue Ninja !).\u00a0C’est une respiration dans la course. Je ne sais jamais \u00e0 quoi m’attendre.
\nSur un parcours avec des courants assez importants comme \u00e0 Santa F\u00e9, l’endroit du ravitaillement peut s’av\u00e9rer aussi tr\u00e8s strat\u00e9gique. St\u00e9phane est \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s pas uniquement pour me distraire ! Il a d\u00e9j\u00e0 particip\u00e9 7 fois \u00e0 cette course, l’a gagn\u00e9 4 : son exp\u00e9rience sera plus pr\u00e9cieuse que jamais.
\nLes ravitaillements seront donc tr\u00e8s attendus. Ils sont des objectifs, des points de rep\u00e8re au long du parcours et sont un moment crucial \u00e0 tout point de vue, physiologiquement, tactiquement et psychologiquement. Il ne faut donc pas les rater, surtout sur une course aussi longue.<\/p>\n

Quels sont les pi\u00e8ges \u00e0 \u00e9viter (d\u00e9part trop rapide, fatigue, d\u00e9shydratation\u2026)\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Il y a des choses que je ne vais pas r\u00e9ussir \u00e0 \u00e9viter, la fatigue en premier lieu ! Je suis s\u00fbre qu’il y aura des longueurs, des moments terribles de solitude, de souffrance. Je m’y pr\u00e9pare… Mais la v\u00e9rit\u00e9 est que je ne sais pas de quoi je parle. Aujourd’hui, je peux avoir de l’appr\u00e9hension… Pendant la course, j’aurai des sensations multiples et certainement p\u00e9nibles, difficiles. A la fin seulement, j’aurai la connaissance \ud83d\ude42
\nPour l’heure, je serai sur les basiques : m\u00e9nager mon effort, le g\u00e9rer au mieux, m’alimenter, contr\u00f4ler. Apr\u00e8s, il y aura forc\u00e9ment l’inconnu de cet effort… Et les cons\u00e9quences li\u00e9es.
\nLe finish met du temps \u00e0 arriver… et il est tr\u00e8s difficile : 200m de ligne droite \u00e0 contrecourant. L’enfer jusqu’au bout ! Rien ne nous est \u00e9pargn\u00e9…<\/p>\n

As-tu peur des animaux marins que tu pourrais rencontrer\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Si ce sont de gentils dauphins qui m’accompagnent en souriant, aucune raison d’avoir peur ! Mais dans le coin o\u00f9 je vais, il parait qu’on rencontre plus facilement des piranhas et des ca\u00efmans. Je fais confiance aux organisateurs pour les \u00e9loigner. Si j’en croise – de loin ! j’essaierai d’\u00eatre calme, voire aimable. Mais s’ils veulent me croquer, gare \u00e0 eux !<\/p>\n

Quel est ton objectif de performance ?<\/strong><\/p>\n

Dans ces conditions, le seul et unique objectif est de le terminer. C’est un effort tout \u00e0 fait inconnu pour moi. Il faut l’aborder avec beaucoup d’humilit\u00e9. Nous parlons presque d’un 6×10 km…<\/p>\n

As-tu des appr\u00e9hensions particuli\u00e8res ?<\/strong><\/p>\n

Un peu quand m\u00eame…. Mais pas tant que cela, parce que je me lance dans quelque chose que je connais pas du tout. Je pr\u00e9f\u00e8re y aller avec une certaine na\u00efvet\u00e9. L’excitation de vivre une nouvelle exp\u00e9rience l’emporte !<\/p>\n

Quelle combinaison arena as-tu choisi pour relever ce d\u00e9fi ?<\/strong><\/p>\n

La combinaison Powerskin R EVO long body full leg (Open)<\/p>\n

Que penses-tu de l\u2019homologation des combinaisons n\u00e9opr\u00e8ne par la FINA ?<\/strong><\/p>\n

Cette disposition n’est sportivement pas coh\u00e9rente, puisqu’elle laisse la possibilit\u00e9 dans certains cas d’opposer des nageurs en n\u00e9opr\u00e8ne avec d’autres qui ne le seraient pas. Cela tronque l’\u00e9galit\u00e9 de la comp\u00e9tition et des choix des sportifs. Ce n’est pas bien. On n\u2019a vu l\u2019effet des combinaison n\u00e9opr\u00e8ne en 2009 en bassin…
\nJe ne vois pas l\u2019utilit\u00e9 non plus m\u00eame en termes de s\u00e9curit\u00e9. Si c’est pour une question de temp\u00e9rature de l\u2019eau, cela ne sert \u00e0 rien : Les nageurs d\u2019eau libre savent et doivent s\u2019adapter aux conditions de courses. C\u2019est ce qui fait le charme de cette discipline.
\nCela risque donc de d\u00e9naturer beaucoup de choses… Les athl\u00e8tes et les commissions Eau libre n’y \u00e9taient pas favorables. Mais les instances sup\u00e9rieures \u00e0 la FINA sont pass\u00e9es outre.<\/p>\n

 <\/p>\n

*Lors des Jeux Olympiques de Rio, Aur\u00e9lie a \u00e9t\u00e9 disqualifi\u00e9e pour touche incorrecte alors qu’elle avait termin\u00e9 \u00e0 la deuxi\u00e8me place<\/em>
\n**Aur\u00e9lie participera aux 1500m des championnats de France \u00e0 Schiltigheim avec pour objectif de battre le record de France d\u00e9tenu par Laure Manaudou<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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