De tr\u00e8s bons nageurs, d\u2019hier et d\u2019aujourd\u2019hui, ont souffert et souffrent encore de l\u2019asthme, mais \u00e7a ne les a pas arr\u00eat\u00e9s sur le chemin du succ\u00e8s.<\/p>\n
L\u2019asthme (c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019inflammation chronique des voies respiratoires) est r\u00e9put\u00e9 \u00eatre l\u2019\u00e9pid\u00e9mie du troisi\u00e8me mill\u00e9naire.<\/p>\n
Environ 6 % des enfants de 6 \u00e0 8 ans en souffrent, avec des sympt\u00f4mes qui s\u2019aggravent en cas de stress \u00e9motionnel, de froid, de prise de m\u00e9dicaments, de poussi\u00e8re, de consommation d\u2019aliments et d\u2019exercice physique.1<\/sup><\/p>\n Avec l\u2019aide des math\u00e9matiques, vous pourriez donc penser\u00a0que :<\/p>\n (asthme + effort) = danger\u00a0!<\/p>\n Eh bien, vous auriez tort.<\/p>\n L\u2019endroit o\u00f9 vous pratiquez le sport joue un r\u00f4le crucial\u00a0: un environnement chaud et humide, comme une piscine, diminue grandement la pathologie en question. La natation aide en fait \u00e0 r\u00e9duire la bronchoconstriction, qui constitue l\u2019un des principaux sympt\u00f4mes de l\u2019asthme.<\/p>\n Si vous demandez \u00e0 votre m\u00e9decin ou au p\u00e9diatre de votre fils\/fille quel est le meilleur sport pour quelqu\u2019un qui souffre d\u2019asthme, la meilleure r\u00e9ponse et la plus fr\u00e9quente sera\u00a0: la natation.<\/p>\n Comment contr\u00f4ler l\u2019asthme\u00a0:<\/strong><\/p>\n –<\/strong> Faites un examen m\u00e9dical afin de d\u00e9terminer si vous \u00eates en forme pour l\u2019entra\u00eenement, faites notamment un test soigneux des allergies et de l\u2019asthme.<\/p>\n –<\/strong> Avant toute s\u00e9ance de natation intense, \u00e9chauffez-vous correctement et r\u00e9cup\u00e9rez lentement, mais efficacement.<\/p>\n –<\/strong> N\u2019entrez pas dans l\u2019eau juste apr\u00e8s les repas ou une prise de m\u00e9dicament.<\/p>\n –<\/strong> \u00c9vitez de nager dans l\u2019eau froide (sachant que la temp\u00e9rature normale de l\u2019eau dans les piscines doit se situer entre 25 \u00b0C et 28 \u00b0C).<\/p>\n –<\/strong> Arr\u00eatez tout exercice physique si vous souffrez d\u2019une infection des voies respiratoires (grippe ou rhume) et consultez votre m\u00e9decin lorsque vous serez pr\u00eat \u00e0 reprendre l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n Le seul probl\u00e8me que vous pourriez avoir, en supposant que vous soyez hypersensible \u00e0 la moisissure, ce serait les vestiaires o\u00f9 il pourrait y en avoir.<\/p>\n Mais ne vous inqui\u00e9tez pas, car toutes les installations sportives, en particulier les piscines, sont soumises \u00e0 un contr\u00f4le r\u00e9gulier et attentif des autorit\u00e9s locales.<\/p>\n Ne croyez pas un seul instant que cette maladie vous emp\u00eachera de faire du sport\u00a0: une vie s\u00e9dentaire serait plus dommageable au niveau bronchique.<\/p>\n Et n\u2019oubliez pas que presque 1 sportif sur 10 parmi ceux ayant particip\u00e9 aux Jeux olympiques souffre d\u2019asthme.\u00b2<\/p>\n Une petite anecdote<\/strong><\/p>\n En regardant les r\u00e9sultats des \u00e9preuves de natation aux Jeux olympiques de P\u00e9kin en 2008, il a \u00e9t\u00e9 not\u00e9 que 19,3 % des nageurs ayant une exemption pour l\u2019utilisation th\u00e9rapeutique d\u2019un inhalateur ont gagn\u00e9 32,9 % des \u00e9preuves de sports aquatiques. 3 <\/sup><\/p>\n Certainement un bon r\u00e9sultat pour les personnes souffrant d\u2019asthme\u00a0!<\/p>\n Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par l\u2019University of Western Australia<\/em> a conclu que la natation \u00e9tait le sport aquatique comptant le plus d\u2019asthmatiques et qu\u2019il y avait plus de personnes souffrant d\u2019asthme parmi les nageurs que parmi les autres athl\u00e8tes d\u2019endurance.<\/p>\n Donc l\u2019asthme n\u2019est pas une excuse pour ne pas essayer de nager et il faut revenir aux maths\u00a0: (asthme + natation) = victoire.<\/p>\n Prenez une grande inspiration et soyez pr\u00eat \u00e0 plonger dans notre prochain article.<\/p>\n —————<\/p>\n Ressources :<\/p>\n De tr\u00e8s bons nageurs, d\u2019hier et d\u2019aujourd\u2019hui, ont souffert et souffrent encore de l\u2019asthme, mais \u00e7a ne les a pas arr\u00eat\u00e9s sur le chemin du succ\u00e8s. L\u2019asthme (c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019inflammation chronique …<\/p>\n","protected":false},"author":1362,"featured_media":4474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10098],"tags":[11166,11168,10364,2012],"acf":[],"yoast_head":"\n1 <\/sup>mat\u00e9riel universitaire (diapositives) d\u2019un cours de pharmacologie.<\/h5>\n
2 \u00a0<\/sup>\u00e9tude publi\u00e9e par le British Journal of Sports Medicine.<\/em><\/h5>\n
3 <\/sup>\u00a0<\/em>\u00e9tude publi\u00e9e par l\u2019University of Western Australia et \u00e9tude de K. Fitch, Therapeutic use exemptions (TUEs) at the Olympic Games 1992-2012.<\/em><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"