{"id":70062,"date":"2017-04-18T00:00:00","date_gmt":"2017-04-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/non-classifiee\/evoluer-mentalement-avec-le-temps\/"},"modified":"2017-04-18T00:00:00","modified_gmt":"2017-04-18T00:00:00","slug":"evoluer-mentalement-avec-le-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/fr\/conseils-de-pro\/evoluer-mentalement-avec-le-temps\/","title":{"rendered":"Evoluer mentalement avec le temps !"},"content":{"rendered":"

Un athl\u00e8te qui reconna\u00eet ses propres comp\u00e9tences et travaille avec une attitude positive et une mentalit\u00e9 gagnante peut surmonter les \u00e9checs pass\u00e9s et atteindre de nouveaux objectifs, plus \u00e9lev\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Un gagnant est quelqu’un qui reconna\u00eet les talents que Dieu lui a donn\u00e9s, travaille sans rel\u00e2che pour les d\u00e9velopper et utilise ces comp\u00e9tences pour atteindre ses objectifs.\u00a0\u00bb (LARRY JOE BIRD)<\/p>\n

L’article d’aujourd’hui s’inspire de cette citation du c\u00e9l\u00e8bre joueur de basketball des Boston Celtics.<\/p>\n

Cela r\u00e9sume l’essence m\u00eame de la fa\u00e7on dont un athl\u00e8te devrait se concentrer pour atteindre les niveaux les plus \u00e9lev\u00e9s.<\/p>\n

Le travail sur vous-m\u00eame que vous devez faire pour atteindre l’excellence est certainement difficile, contraignant et, parfois m\u00eame, frustrant. Mais un athl\u00e8te qui reconna\u00eet ses propres comp\u00e9tences et travaille dur avec une attitude positive et une mentalit\u00e9 de gagnant peut surmonter les \u00e9checs pass\u00e9s et atteindre de nouveaux objectifs, encore plus \u00e9lev\u00e9s.<\/p>\n

O\u00f9 en \u00eates-vous ? D\u00e9couvrez si le moment est venu de changer de mentalit\u00e9.<\/p>\n

1. N\u00e9gativit\u00e9.<\/strong><\/p>\n

Est-ce que cela vous arrive souvent de vous concentrer sur vos d\u00e9ceptions et vos \u00e9checs plut\u00f4t que sur la voie \u00e0 suivre et les aspects positifs ? C’est un signe qu’il y a trop de n\u00e9gativit\u00e9 dans votre mentalit\u00e9. Il est plus facile de s’attarder sur les probl\u00e8mes que de travailler dur pour atteindre ses objectifs. \u00ab\u00a0De toute fa\u00e7on, je ne pourrai jamais le faire\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Je ne suis pas assez bon\u00a0\u00bb. \u00c0 quelle fr\u00e9quence avez-vous dit ou entendu ces choses-l\u00e0 ? En tout premier lieu, se d\u00e9barrasser de la pens\u00e9e n\u00e9gative et se concentrer sur les points positifs vous aidera \u00e0 changer votre point de vue et \u00e0 accro\u00eetre votre confiance en vous. Apprenez comment c\u00e9l\u00e9brer les victoires ou m\u00eame les objectifs mineurs que vous atteignez. C’est la premi\u00e8re \u00e9tape vers un changement radical.<\/p>\n

2. Voir la r\u00e9alit\u00e9 en face.<\/strong><\/p>\n

Se plaindre ne changera rien. G\u00e9mir tout le temps et s\u2019apitoyer sur son sort ne sont que des moyens de refuser d’accepter la v\u00e9rit\u00e9. Malheureusement, il y a des choses que vous ne pouvez pas changer. Tout n’est pas sous votre contr\u00f4le.<\/p>\n

Mais ce que vous pouvez faire, c’est rendre les choses moins hasardeuses, en essayant de contr\u00f4ler ce que vous pouvez. Bien s\u00fbr, cela ne veut pas dire que le chemin du succ\u00e8s sera pav\u00e9e d\u2019or et de fleurs, mais au moins vous serez pr\u00eats \u00e0 g\u00e9rer l’adversit\u00e9.<\/p>\n

3. Col\u00e8re injustifi\u00e9e.<\/strong><\/p>\n

Si vous n’\u00eates jamais satisfait, vous avez probablement des attentes irr\u00e9alistes et n’atteindrez jamais vos objectifs. Mettre la barre trop haut ne fera que vous frustrer et vous mettre en col\u00e8re.<\/p>\n

Vous obtiendrez vos meilleurs r\u00e9sultats en d\u00e9finissant des attentes r\u00e9alistes en fonction de votre v\u00e9ritable potentiel. Faits les choses pas \u00e0 pas. D\u00e9finissez des objectifs qui sont \u00e0 votre port\u00e9e. Chaque r\u00e9alisation est un succ\u00e8s \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer.<\/p>\n

4. Attendre que le succ\u00e8s vienne tout seul<\/strong><\/p>\n

Lorsque vous commencez \u00e0 penser \u00e0 la mani\u00e8re la plus simple d’atteindre de grands objectifs, c’est le d\u00e9but de la fin. Si vous pensez qu’il existe des raccourcis faciles pour obtenir d’excellents r\u00e9sultats, vous \u00eates totalement hors de contact avec la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n

Le d\u00e9sir d’obtenir de grands r\u00e9sultats entra\u00eenera in\u00e9vitablement des sentiments et situations tels que le doute, la fatigue et l’\u00e9chec. \u00catre conscient que cela fait partie du jeu et est n\u00e9cessaire pour atteindre votre objectif final est une \u00e9tape essentielle vers la r\u00e9alisation d’objectifs importants.<\/p>\n

C’est vraiment incroyable ce que nos esprits peuvent faire. L’\u00e9chec et la d\u00e9faite font partie int\u00e9grante du sport. Savoir comment g\u00e9rer tout cela avec une attitude\/mentalit\u00e9 positive et optimiste, c’est la diff\u00e9rence entre un athl\u00e8te ordinaire et un champion.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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