Categoria: Triathlon/Acque Libere

Triathlon/Acque Libere

ROAD TO KONA, Diario di un Ironman – Il giorno prima della gara

E’ sabato sera e io alle 21:30 mi ritrovo in una stanza d’ albergo a scrivere cosa mi passa per la testa. Ci siamo. Sono a Klagenfurt e domani si …

Scritto da: Laura Strappaveccia 28 Luglio '17 0
|||
Triathlon/Acque Libere

Frazione di nuoto: quanto costano gli errori tecnici? Correggili coi nostri tools!

Non ci stancheremo mai di ripeterlo: il nuoto è tecnica. Per quanto ci si possa allenare forte e bene, se un atleta è carente dal punto di vista tecnico, non …

Scritto da: arena coaches 28 Luglio '17 0
Triathlon/Acque Libere

ROAD TO KONA – Diario di un IRONMAN – giugno 2017

Bipolare! Ecco, se dovessi usare un termine per definire il mio stato d’ animo in questo ultimo periodo, è questo: BIPOLARE. Alterno giornate in cui mi sento invincibile, a quelle …

Scritto da: Laura Strappaveccia 30 Giugno '17 0
Triathlon/Acque Libere

Endurance Sport, l’importanza dell’alimentazione per il recupero

L’alimentazione nel post esercizio fisico prolungato (oltre le 2 ore) è fondamentale tanto quanto quello che si introduce nel corpo prima o durante lo sforzo. Un aspetto molto interessante all’interno …

Scritto da: arena coaches 2 Giugno '17 0
Triathlon/Acque Libere

Triathlon: i 5 segreti che nessuno vi svelerebbe alla prima gara

Avete presente quando state partire per una lunga vacanza senza nessunissima idea su cosa mettere in valigia? Beh, memorizzate questa sensazione perché proverete lo stesso quando dovrete preparare la borsa …

Scritto da: Valeria Molfino 16 Maggio '17 0
|||||||||||||
Triathlon/Acque Libere

Nuoto in acque libere: guida alla scelta degli occhialini da gara

Nuoto in acque libere e Triathlon: qual è il modello più adatto a te? Quando si tratta di accessori per il nuoto, niente è più importante delle tue preferenze personali! …

Scritto da: Arena 28 Aprile '17 0
Triathlon/Acque Libere

Road to Kona – Diario di un Ironman, Marzo 2017

Sono già a metà strada. Il tempo passa veloce. E tra poco inizieranno le prime gare di “verifica”. Non vedo l’ora! Dopo mesi e mesi di freddo, e allenamento a …

Scritto da: Laura Strappaveccia 7 Aprile '17 0
||
Triathlon/Acque Libere

Triathlon: 6 consigli per migliorare la frazione di nuoto

L’inizio della stagione è alle porte. Molti avranno passato l’inverno a concentrarsi su come migliorare il nuoto, ma quanti sapranno veramente trasferire le abilità acquisite in piscina sul campo gara. …

Scritto da: arena coaches 21 Marzo '17 0
Triathlon/Acque Libere

ROAD TO KONA – Diario di un IRONMAN – Gennaio 2017

Forse non andrò mai a Kona. Il perché ve lo spiego tra un attimo. Ma andiamo con ordine. Sono già al terzo mese di allenamento… sembra quasi una gravidanza! Gennaio. …

Scritto da: Laura Strappaveccia 10 Febbraio '17 0
Triathlon/Acque Libere

Sei pronto per la tua prima gara di triathlon? Ecco come scoprirlo

Eccezion fatta per i percorsi costruiti o per quelli iniziati in età giovanile, quello che spinge a cimentarsi nella prima gara di triathlon sono generalmente il fascino dell’impresa impossibile, quello …

Scritto da: arena coaches 13 Gennaio '17 0