Tutto \u00e8 cominciato davanti allo specchio. Avevo circa 27 anni, ero una persona fuori forma e non facevo attivit\u00e0 fisica. Fino a quel momento non ero consapevole di quanto il mio stile di vita mi avesse fatto male, anche perch\u00e9 i cambiamenti fisici sono talmente lenti a verificarsi, che prima di diventare visibili riescono a fare parecchi danni. Ebbene quel giorno, lo ricordo bene, tutto accadde in maniera molto naturale. Mi trovavo in un negozio di vestiti per comprare un nuovo paio di pantaloni, l\u2019ennesimo dell\u2019ultimo periodo. Nel camerino ne stavo provando un paio ahim\u00e8 troppo stretti per me. Mi guardai allo specchio per osservare come mi stessero. Vidi un tipo sgraziato e panciuto, alle prese con un indumento troppo piccolo per andargli bene. Mi venne una fitta allo stomaco. Era la prima volta che mi accorgevo della trasformazione del mio corpo. Quasi in automatico il mio cervello mand\u00f2 in onda la registrazione delle parole ascoltate qualche giorno prima durante una visita medica: \u201cLoglisci\u2026 accetti un consiglio da amico prima che da medico: lei dovrebbe fare un po\u2019 di sport. Vada in piscina che le fa bene\u201d. Fu un uno-due micidiale che mi fece barcollare, quasi finire al tappeto, ma non caddi. Anzi riuscii a raddrizzarmi assumendo un\u2019inattesa posizione a schiena dritta. Tornai sull\u2019immagine riflessa allo specchio, mi guardai dritto negli occhi e dissi a me stesso due parole semplici ma importanti: \u201cOra basta\u201d.<\/p>\n
Il primo anno di corso fu un\u2019autentica tortura, sia psicologica che fisica. I giorni in cui avevo lezione li vivevo con angoscia fin dalle prime ore del mattino. Il solo pensiero di dovermi immergere e dimenare in acqua per 30 minuti, con la puzza di cloro nel naso, l\u2019acqua in bocca, il fiato grosso e un cuore tamburellante ai limiti dell\u2019infarto, mi spaventava da morire. Eppure mi bastava ricordare quelle due paroline pronunciate a me stesso davanti allo specchio per ritrovare coraggio. \u201cOra basta\u201d mi ero detto, e infatti non potevo pi\u00f9 tornare indietro. \u201cOra basta\u201d era ci\u00f2 che ripetevo a me stesso, soprattutto quando nel bel mezzo di una vasca, nuotata aggrappato a una tavoletta similmente a quanto farebbe un naufrago in mare, nelle mie orecchie sentivo una voce urlare frasi del tipo: \u201cMa chi te lo fa fare? La pancetta non \u00e8 poi cos\u00ec male\u2026 e pensare che tanta gente non fa sport e campa benissimo!\u201d. Cos\u00ec facendo sono riuscito a superare la fase pi\u00f9 critica dei primi mesi, poi a iscrivermi al secondo anno, quindi ad arrivare abbastanza lontano da notare i primi benefici fisici. A quel punto si \u00e8 innescato un ciclo virtuoso di impegno e ritorno alla salute, che \u00e8 sfociato dapprima in un\u2019autentica passione per il nuoto, in un secondo tempo nel desiderio di migliorare e competere. A 31 anni sono approdato alle gare.<\/p>\n
Oggi di anni ne ho 40, da dieci pratico nuoto agonistico a livello Master e da tre partecipo anche a gare di Triathlon. Ho raggiunto uno stato di forma definibile atletico. Mi sento fisicamente forte e mentalmente pronto ad affrontare qualsiasi sfida, anche nella vita quotidiana. Da quando ho raggiunto la consapevolezza di quanto mi \u00e8 successo ho cominciato a raccontarlo agli altri, dapprima scrivendolo su un blog, poi raccogliendo tutte le mie esperienze nel libro intitolato \u201cCome ho imparato a nuotare da grande \u2013 ritrovando salute e forma fisica\u201d, disponibile su Amazon. Quello che mi \u00e8 capitato non \u00e8 raro, \u00e8 frequentissimo. Per questo continuo raccontarlo agli altri. Da un lato amo condivider le mie esperienze con chi ha avuto una storia simile alla mia per appagarlo con l\u2019effetto \u201crispecchiamento\u201d. Dall\u2019altro mi piace dare una testimonianza concreta a chi ancora non ha iniziato a fare sport, nonostante non passi giorno in cui la sua coscienza gli dica: \u201cEhi amico, non c\u2019\u00e8 pi\u00f9 tempo da perdere\u201d.<\/p>\n
Ebbene, se dovessi dare un consiglio, uno solo a chi ancora non ha cominciato a fare sport, non avrei dubbi su cosa dirgli: \u201c\u2026se ce l\u2019ho fatta io, chiunque pu\u00f2 riuscirci\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tutto \u00e8 cominciato davanti allo specchio. Avevo circa 27 anni, ero una persona fuori forma e non facevo attivit\u00e0 fisica. Fino a quel momento non ero consapevole di quanto il …<\/p>\n","protected":false},"author":1280,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10118],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n