{"id":70450,"date":"2015-06-04T00:00:00","date_gmt":"2015-06-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/non-categorizzato\/come-scegliere-il-costume-giusto-terza-parte-stile-di-nuoto-e-tipo-di-fisico-uomini\/"},"modified":"2015-06-04T00:00:00","modified_gmt":"2015-06-04T00:00:00","slug":"come-scegliere-il-costume-giusto-terza-parte-stile-di-nuoto-e-tipo-di-fisico-uomini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/it\/allenamento-e-tecnica\/come-scegliere-il-costume-giusto-terza-parte-stile-di-nuoto-e-tipo-di-fisico-uomini\/","title":{"rendered":"Come scegliere il costume giusto, terza parte \u2013 Stile di nuoto e tipo di fisico: uomini"},"content":{"rendered":"

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Potresti \u00a0pensare che, nella scelta del costume da allenamento, gli uomini abbiano meno variabili da considerare rispetto alle donne (vedi la seconda parte<\/a>), ma in realt\u00e0 i criteri da applicare sono gli stessi!<\/p>\n

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In termini di vestibilit\u00e0 le considerazioni da fare sono le stesse sia per le donne che per gli uomini: il costume dev\u2019essere aderente, ma non troppo stretto. E\u2019 importante che sia comodo da indossare e che il tessuto non si sposti mentre nuoti. In particolare per un uomo ci\u00f2 significa che, se i tuoi allenamenti prevedono tuffi e virate, \u00e8 consigliabile un costume con un laccetto in vita.<\/p>\n

Che tu sia un professionista o che nuoti semplicemente per mantenerti in forma, la performance \u00e8 un fattore cruciale: il tuo costume dovr\u00e0 ridurre al massimo l\u2019attrito, offrire tutto il supporto e la copertura necessari e consentire la massima libert\u00e0 di movimento in acqua.<\/p>\n

Mentre per il mare molti uomini preferiscono dei boxer oppure dei bermuda, i costumi non aderenti non sono adatti per il nuoto in piscina, tantoch\u00e9\u00a0 sono addirittura vietati in alcune strutture, soprattutto in Francia.<\/p>\n

La\u00a0 maggior parte dei costumi da allenamento di buona qualit\u00e0, di qualsiasi tipo essi siano, sono pensati per soddisfare tutti i requisiti tecnici, permettendoti di concentrarti sul miglioramento della tecnica e della resistenza, senza che tu debba preoccuparti del costume. (Una considerazione a parte merita la scelta del tessuto, di cui abbiamo parlato nella prima parte<\/a>). Dunque la scelta del modello \u00e8 spesso una questione di preferenze personali, sia in termini estetici che di comfort.<\/p>\n

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Gli slip sono i costumi da allenamento pi\u00f9 diffusi. Offrono una copertura minima (gli slip Arena, ad esempio, hanno un\u2019altezza di\u00a0 7 cm), ma molti nuotatori che si allenano con regolarit\u00e0 li considerano i pi\u00f9 comodi, poich\u00e9 consentono una completa libert\u00e0 di movimento e riducono al\u00a0 minimo il rischio di irritazioni.<\/p>\n

Se invece preferisci una maggiore copertura puoi scegliere gli shorts, che hanno sempre una vestibilit\u00e0 aderente, ma sono un po\u2019 pi\u00f9 lunghi (Arena produce modelli da 17 cm e da 27 cm di lunghezza). Gli shorts ti offrono la stessa flessibilit\u00e0 e libert\u00e0 di movimento, ma ti permettono di essere un po\u2019 pi\u00f9 coperto.<\/p>\n

La terza opzione sono i jammer, che sono diventati molto popolari fra i nuotatori di tutti i livelli negli ultimi anni. I jammer hanno una vestibilit\u00e0 aderente e sono molto pi\u00f9 lunghi: arrivano a met\u00e0 coscia oppure appena sopra il ginocchio (i jammer Arena hanno una lunghezza di 45 cm). La maggior parte dei costumi da gara da uomo sono dei jammer:\u00a0 questo modello riduce l\u2019attrito e offre compressione muscolare. Molti optano per un jammer anche in allenamento, poich\u00e9 offre maggiore copertura. Assicurati per\u00f2 che non sia troppo stretto da impedirti il movimento.<\/p>\n

E\u2019 importante ricordare che se cerchi un costume da utilizzare sia in allenamento, sia in gara, devi assicurarti che sia approvato dalla tua federazione, dalla FINA oppure dall\u2019autorit\u00e0 competente in quella particolare gara.<\/p>\n

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La forma del tuo corpo ha un ruolo fondamentale nella scelta del costume. Se nuoti per conto tuo e sei uno di quelli che non d\u00e0 peso a\u00a0ci\u00f2 che gli altri pensano di lui, potrai indossare quello che pi\u00f9 ti piace! Se invece sei come la maggior parte degli uomini,\u00a0 ti sentirai pi\u00f9 a tuo agio con un costume che valorizzi il tuo fisico (o per lo meno che non ti stia male!)<\/p>\n

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Se sei alto e hai un fisico atletico sei fortunato: puoi indossare praticamente di tutto. Scegli per\u00f2 un colore che sia complementare a quello della tua carnagione.<\/p>\n

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Se non sei molto alto \u00e8 meglio evitare gli shorts pi\u00f9 lunghi. La sgambatura offerta dagli slip far\u00e0 apparire le tue gambe pi\u00f9 slanciate. Se hai un fisico tonico puoi anche prendere in considerazione gli shorts a vita bassa per mettere in risalto gli addominali!<\/p>\n

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Se sei magro puoi spaziare fra tutti i modelli, ma meglio optare per colori accesi e stampe in evidenza. Se invece hai qualche chilo di troppo, scegli un colore scuro e stampe con motivi piccoli, otterrai un effetto snellente.<\/p>\n

Un costume che veste perfettamente, soddisfa le tue esigenze di allenamento e valorizza il tuo fisico ti permetter\u00e0 di concentrarti sul nuoto e ti aiuter\u00e0 a sentirti sicuro di te dentro e fuori dall\u2019acqua.<\/p>\n

Qual \u00e8 il tuo modello preferito? Slip, shorts o jammer? E perch\u00e9?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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