La ginnastica in acqua, sinonimo di riabilitazione terapeutica o attivit\u00e0 di fitness vera e propria?<\/p>\n
Nel passato<\/strong><\/p>\n Le risposte non sono univoche e sono talmente tante le propriet\u00e0 terapeutiche e curative derivanti dall\u2019acqua che gi\u00e0 egizi, greci e romani ne tessevano le lodi. Nell\u2019antica Roma, per esempio, \u00e8 nota la diffusione di strutture termali concepite come luoghi terapeutici e di benessere, ma non solo. Proprio la ginnastica in acqua nasce con una valenza puramente di riabilitazione motoria e consiste nell\u2019esecuzione di esercizi con il corpo parzialmente immerso in acqua. Tali esercizi mirano al miglioramento del tono muscolare, della mobilit\u00e0 articolare e dell\u2019equilibrio, ma anche alla riacquisizione degli schemi motori e dei gesti sportivi.<\/p>\n Perch\u00e9 in acqua<\/strong><\/p>\n Bisogna ricordare che la diminuzione della forza di gravit\u00e0 rende i movimenti fluidi e non stressanti per le articolazioni. Inoltre l\u2019acqua fornisce una resistenza maggiore al movimento essendo pi\u00f9 densa dell\u2019aria e la pressione idrostatica permette di migliorare equilibrio e postura. Tante sono le esperienze di persone che frequentano le piscine per la riabilitazione dopo un trauma, un intervento o magari perch\u00e9 consigliati dal medico. Pertanto la piscina come luogo deputato inizialmente alla riabilitazione motoria e alla pratica natatoria, diventa il luogo dove la ginnastica in acqua trova terreno fertile e si trasforma, si evolve e diventa sinonimo di benessere psicofisico.<\/p>\n