{"id":70614,"date":"2016-03-04T00:00:00","date_gmt":"2016-03-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/non-categorizzato\/6-semplici-consigli-per-la-cura-di-pelle-e-capelli-in-piscina\/"},"modified":"2016-03-04T00:00:00","modified_gmt":"2016-03-04T00:00:00","slug":"6-semplici-consigli-per-la-cura-di-pelle-e-capelli-in-piscina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/it\/al-femminile\/6-semplici-consigli-per-la-cura-di-pelle-e-capelli-in-piscina\/","title":{"rendered":"6 semplici consigli per la cura di pelle e capelli in piscina"},"content":{"rendered":"

Il nuoto offre indubbiamente un numero enorme di benefici a livello fisico e mentale, purtroppo per\u00f2 la piscina non \u00e8 un toccasana per la pelle e i capelli. La frequente esposizione al cloro e agli altri agenti chimici presenti in acqua pu\u00f2 irritare o seccare la pelle e indebolire o far perdere brillantezza ai capelli. Ecco alcuni consigli per evitarlo:<\/p>\n

1. Fai sempre la doccia prima di entrare in acqua.<\/strong> Nella maggior parte delle piscine \u00e8 obbligatorio, ma attenzione: non fare l\u2019errore di passare sotto la doccia velocemente e basta. Al contrario, assicurati di bagnarti completamente. Se le cellule di pelle e capelli saranno ben idratate, assorbiranno meno cloro.<\/p>\n

2. Coccola i tuoi capelli.<\/strong> Applica dell\u2019olio di cocco prima di entrare in piscina (puoi approfittare per farlo sotto la doccia prima di entrare in vasca). Questo accorgimento protegger\u00e0 i capelli dagli attacchi del cloro che potrebbe decolorarli, e allo stesso tempo li idrater\u00e0 correttamente.<\/p>\n

3. Indossa una cuffia in silicone\u00a0<\/strong>(dai un’occhiata qui<\/a>): anche se nessuna cuffia \u00e8 impermeabile al cento per cento, le cuffie in silicone, al contrario di\u00a0quelle in lycra o in neoprene,\u00a0eviteranno che i capelli si bagnino troppo. Assicurati di scegliere il modello e la taglia pi\u00f9 adatti a te. In questo modo i danni provocati dal cloro saranno ridotti al minimo.<\/p>\n

4. Bevi!<\/strong> Mantieni il corpo idratato portando con te una bottiglia d\u2019acqua a bordo vasca e bevendo regolarmente prima, dopo e anche durante l\u2019allenamento.<\/p>\n

5. Utilizza un bagnoschiuma e uno shampoo specifici per il cloro.<\/strong> Una volta uscita dall\u2019acqua sciacquati accuratamente (rimani sotto la doccia per alcuni minuti), in modo da eliminare tutto il cloro. Esistono diversi prodotti pensati appositamente per i nuotatori, ti baster\u00e0 provarne qualcuno per trovare quello pi\u00f9 adatto a te. Non dimenticare il balsamo.<\/p>\n

Dopo la doccia applica sulla pelle un prodotto idratante.<\/strong> Fra le tante lozioni presenti in commercio meglio scegliere una crema che contenga antiossidanti, come le vitamine C ed E.<\/p>\n

Soprattutto se hai la pelle sensibile dovrai provare diversi prodotti prima di trovare quelli perfetti per te, ma seguendo queste poche, semplici regole manterrai la tua pelle sempre bella e in salute ed eviterai fastidiosi problemi ai capelli, anche se\u00a0se sei un’assidua frequentatrice della vasca.<\/p>\n

E tu hai un tuo personale consiglio da dare alle altre nuotatrici?<\/p>\n

—————<\/p>\n

Lasciati ispirare dalla nostra collezione!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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