La musica \u00e8 una parte fondamentale della vita di molti nuotatori. A volte \u00e8 la tua canzone preferita che ti carica prima della gara, altre volte \u00e8 quel motivetto che non ti si toglie dalla testa durante tutta la seduta di allenamenti, oppure la musica diffusa dalle casse a bordo vasca che ti accompagna durante quei noiosissimi esercizi di gambe. Qualunque sia la ragione, la musica \u00e8 spesso un valido aiuto per gli atleti. E, guarda caso,\u00a0 molte canzoni riescono a descrivere esattamente come ci sentiamo. In realt\u00e0 ho scoperto che le canzoni famose che ti ritrovi a canticchiare senza pensarci descrivono perfettamente un\u2019intera sessione di allenamenti.<\/p>\n
1. \u201cWork\u201d \u2013 Rihanna & Drake.<\/strong> Anche se amiamo questo sport per ragioni diverse e abbiamo tutti diversi obiettivi che ci spingono ad allenarci, entriamo in vasca tutti con lo stesso scopo: metterci al lavoro. Per quanto sia difficile svegliarsi presto la mattina, o sforzarci di andare ad allenarci dopo una lunga e faticosa giornata, la verit\u00e0 \u00e8 che presentarsi ogni volta nello spogliatoio significa aver scelto che ne vale la pena e aver scelto di lavorare per raggiungere i propri sogni.<\/p>\n 2. \u201cSlow down\u201d \u2013 Selena Gomez.<\/strong> Arrivati a bordo vasca, per\u00f2, \u00e8 tutta un\u2019altra storia. Anche se sei preparato ad affrontare il duro lavoro, pu\u00f2 essere difficile mantenere un atteggiamento positivo se quello che stai per affrontare \u00e8 un compito veramente duro. E\u2019 proprio in questi momenti che il tempo sembra scorrere pi\u00f9 veloce: vorresti avere asolo quei due minuti in pi\u00f9 per prepararti mentalmente e lamentarti con i compagni di squadra delle grandi ingiustizie che noi atleti dobbiamo subire, invece le lancette avanzano implacabili ed \u00e8 gi\u00e0 ora di tuffarsi.<\/p>\n 3. \u201cNo air\u201d \u2013 Jordan Sparks.<\/strong> L\u2019allenamento inizia, i battiti aumentano e tutti quei brevissimi momenti in cui tocchi il muro sono preziosi per riprendere fiato. In uno sport come il nuoto, in cui gli esercizi sono per la maggior parte cardiovascolari, trovare un po\u2019 di ossigeno \u00e8 cosa rara, soprattutto se passi quasi tutto il tempo con il viso sott\u2019acqua. Se ci pensate il nuoto \u00e8 l\u2019unico sport (insieme forse al nuoto sincronizzato) in cui il coach ti sgrida perch\u00e9 respiri troppo spesso, magari a discapito della tua velocit\u00e0 in gara!<\/p>\n 4. \u201cThe climb\u201d \u2013 Miley Cyrus.<\/strong> Se le sessioni intense di allenamento sono quelle che danno pi\u00f9 soddisfazione ai noi nuotatori, sono anche quelle pi\u00f9 difficili da superare, sia fisicamente che mentalmente. Per prendere in prestito una citazione da Miley Cyrus, \u201cI got to be strong, just keep pushing on\u201d (devo essere forte, continuare a darci dentro<\/em>), che \u00e8 poi la sfida quotidiana di un nuotatore. Gli allenamenti sono una vera e propria montagna da scalare, si lotta per salire, ma una volta che sei in cima (o, nel caso di noi nuotatori, una volta che tocchi il muro e riesci di nuovo a respirare), capisci che ne \u00e8 davvero valsa la pena.<\/p>\n