{"id":70746,"date":"2016-10-18T00:00:00","date_gmt":"2016-10-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/non-categorizzato\/activity-tracker-nel-nuoto-seconda-parte-5-domande-per-fare-la-scelta-giusta\/"},"modified":"2016-10-18T00:00:00","modified_gmt":"2016-10-18T00:00:00","slug":"activity-tracker-nel-nuoto-seconda-parte-5-domande-per-fare-la-scelta-giusta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/it\/tecnologia\/activity-tracker-nel-nuoto-seconda-parte-5-domande-per-fare-la-scelta-giusta\/","title":{"rendered":"Activity tracker nel nuoto (seconda parte) – 5 domande per fare la scelta giusta"},"content":{"rendered":"

Confesso: mi ci \u00e8 voluto pi\u00f9 del previsto prima di riuscire a farmi un quadro chiaro di cosa il mercato offriva e di cosa io stesso avessi bisogno (<\/em>Nel nuoto serve davvero un Activity Tracker?<\/a>)<\/em>, ma grazie anche ai vostri contributi sono riuscito a schiarirmi le idee progettando un percorso di domande che mi avrebbero portato alla scelta giusta.<\/p>\n

1. DESIGN O FUNZIONALIT\u00c0?<\/strong><\/p>\n

Alcuni dispositivi sono molto sexy come gli auricolari bluetooth impermeabili\u00a0The Dash<\/a>\u00a0prodotti da\u00a0Bragi, che ti permettono anche di ascoltare anche la musica. Un orologio\u00a0come\u00a0Withings Activit\u00e9<\/a>,\u00a0dal bel design retr\u00f2 a partire dalle sue lancette, cos\u00ec inusuali per un un oggetto “smart”. Oppure il minimal design del\u00a0Misfit Shine<\/a>\u00a0(che peraltro ho posseduto per circa un mese).<\/p>\n

Come spesso accade per\u00f2, il design richiede accettare dei compromessi e chi vuole avere il massimo dell’accuratezza, quantomeno nel nuoto, deve fare qualche piccola rinuncia estetica.<\/p>\n

2. ACQUE LIBERE O PISCINA?<\/strong><\/p>\n

E che differenza fa? Se nuoti in acque libere un GPS \u00e8 molto importante perch\u00e9 chiaramente pu\u00f2 tracciare il tuo percorso in acqua. Nelle piscine indoor ovviamente no (il segnale non prende dentro gli edifici).<\/p>\n

Esistono eccellenti dispositivi dotati di GPS, indossabili anche nella vita di tutti i giorni, ma che\u00a0ahim\u00e8\u00a0richiedono un investimento non indifferente. Vedi il\u00a0Garmin f\u0113nix\u00ae 3 HR<\/a>,\u00a0Suunto Ambit3 Run<\/a>\u00a0o il\u00a0Polar V800<\/a>, top di gamma nel loro segmento e amati da numerosi triatleti.\u00a0Accettando qualche compromesso il\u00a0TomTom Multi-Sport GPS Watch<\/a>\u00a0offre ottime funzionalit\u00e0 a un prezzo sicuramente pi\u00f9 competitivo.<\/p>\n

Questi dispositivi funzionano anche in piscina ma ha senso spendere tanto per usare nemmeno un terzo delle funzionalit\u00e0?<\/p>\n

3. IN TEAM O DA SOLO?<\/strong><\/p>\n

Questa \u00e8 facile. Ci sono tecnologie che sono adatte soltanto se si \u00e8 in un team e il tuo coach ti osserva nuotare. Tutte le altre sono invece “self service”.<\/p>\n

Tecnologie come il\u00a0Triton<\/a>\u00a0nascono per aiutare un coach a migliorare i propri atleti, potendo monitorare in tempo reale numerosi nuotatori in vasca.\u00a0Avida Sports Swim Faster<\/a>\u00a0funziona con lo stesso principio ma aggiunge anche un feedback vocale in tempo reale da coach a nuotatore.<\/p>\n

Oppure in UK diverse piscine si stanno dotando di\u00a0SwimTag<\/a>, un dispositivo che viene consegnato all’entrata in acqua e che puoi riconsegnare all’uscita. L’utente pu\u00f2 quindi accedere a tutti i suoi dati online e fare anche competizioni online.<\/p>\n

4. AGONISTA O AMATORE?<\/strong><\/p>\n

Gli esperti del nuoto mi hanno insegnato che la frequenza cardiaca \u00e8 tutto. E non \u00e8 necessariamente un male se le pulsazioni si alzano, dipende dal motivo per cui ti alleni. Insomma, arrivati a un certo livello conoscere l’andamento delle tue pulsazioni \u00e8 fondamentale per migliorarsi.\u00a0Tipicamente la lettura della frequenza cardiaca avviene con delle luci verdi a led, oppure a infrarossi, che deducono i battiti del cuore basandosi sulla vascolarizzazione della pelle. Questa tecnologia riscontra per\u00f2 alcune difficolt\u00e0 in acqua, sia in mare che in piscina.<\/p>\n

In questo senso\u00a0Swimovate<\/a>\u00a0\u00e8 una tecnologia “classica” e insieme allo smartwatch utilizza una fascia cardiaca. Ma di nuovo \u00e8 l\u2019acqua a mettere i bastoni fra le ruote e a creare problemi di aderenza e indossabilit\u00e0.\u00a0Instabeat<\/a>\u00a0\u00e8 invece un dispositivo\u00a0avveniristico\u00a0da applicare sugli occhialini, che misurando le pulsazioni della tempia, rileva la frequenza cardiaca e con un led luminoso ne indica il valore.<\/p>\n

Anche se si rivolge al pubblico dei “pro”,\u00a0Xmetrics<\/a>\u00a0rinuncia alla frequenza cardiaca e\u00a0punta invece sulla maggiore completezza delle informazioni realizzando un dispositivo da applicare dietro la nuca e in grado di rilevare anche la qualit\u00e0 della respirazione.<\/p>\n

5. REAL-TIME O DIFFERITA (ovvero smartwatch o smartband)?<\/strong><\/p>\n

Ok, ami le funzionalit\u00e0, nuoti in piscina per conto tuo e ti definisci un amatore.\u00a0Non ti rimane che un’ultima domanda da porti: “quando vuoi ottenere le misurazioni”?<\/p>\n

Un dispositivo con il display, come gli smartwatch per intenderci, restituiscono in tempo reale le tue performance. Fanno parte di questa categoria dispositivi come il\u00a0Garmin Swim<\/a>\u00a0o il\u00a0Swimmo<\/a>\u00a0(promettente startup), che sono ritagliati su misura dei nuotatori e hanno un display che ti evita di dover tenere il conto delle vasche, ricordarsi il numero di bracciate, etc. Il display implica per\u00f2 un maggiore ingombro e, se per nuotare ti d\u00e0 fastidio anche un semplice orologio, forse questi dispositivi non fanno per te.<\/p>\n

Tra i dispostivi che ti restituiscono un feedback in tempo reale, ma senza display, possiamo annoverare anche Swimbot<\/a>, che ti mostra la tecnica con dei video tutorial e ti fornisce degli stimoli uditivi per correggerti.<\/p>\n

Le smartband hanno invece un principio differente e tengono in memoria la tua attivit\u00e0 per poi restituirtela in maniera organizzata tramite delle app: tra le pi\u00f9 affermate vanno citate\u00a0Jaybird Reign<\/a>,\u00a0Amiigo<\/a>,\u00a0Moov<\/a>\u00a0(che ha anche funzionalit\u00e0 di motivazione e personal coaching)\u00a0e\u00a0Atlas Smartband<\/a>\u00a0(anche se le metriche per il nuoto sono “coming soon”).<\/p>\n

CONCLUSIONI<\/strong><\/p>\n

Se dopo questo percorso hai ancora troppi dubbi sull\u2019utilit\u00e0 di un activity tracker, ma in fondo ti incuriosisce capire come mai stanno diventando cos\u00ec popolari, forse quello che ti serve \u00e8 fare una prova.<\/p>\n

Il consiglio potrebbe essere quello di acquistare un dispositivo usato o low-cost (ancor meglio farselo prestare da chi ne ha uno!), usarlo per almeno 1 mese con costanza e valutare se ne traggono reali benefici: potrebbe aprirti un mondo, diventare una gustosa abitudine, una motivazione in pi\u00f9. Oppure l’ulteriore gadget di cui non sentirai mai la mancanza. Ma senza un test reale \u00e8 difficile capirlo.<\/p>\n

D’altra parte in quanti, solo 10 anni fa, dicevano “ma tanto che ci faccio con uno smartphone?”<\/p>\n

Magari potrebbe bastarti un app da scaricare sul tuo telefono, per memorizzare gli allenamenti, visualizzare dei video d’esempio, scrivere le tue note\u2026 ma questo far\u00e0 parte del prossimo post.<\/p>\n

Stay tuned!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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