{"id":70832,"date":"2017-03-24T00:00:00","date_gmt":"2017-03-24T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/non-categorizzato\/igiene-e-sicurezza-le-regole-per-la-salute-piscina\/"},"modified":"2017-03-24T00:00:00","modified_gmt":"2017-03-24T00:00:00","slug":"igiene-e-sicurezza-le-regole-per-la-salute-piscina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.arenaswim.com\/it\/fitness-salute-e-benessere\/igiene-e-sicurezza-le-regole-per-la-salute-piscina\/","title":{"rendered":"Igiene e sicurezza, le regole per la salute in piscina"},"content":{"rendered":"

Se il nuoto \u00e8 la nostra passione, non vediamo l\u2019ora di metterci il costume e tuffarci in acqua pronti ad affrontare la prossima vasca. Ma spesso sottovalutiamo il fatto che, essendo un ecosistema caldo-umido, la piscina \u00e8 anche particolarmente adatta alla proliferazione di microrganismi<\/strong>, come batteri, funghi e virus che possono causare spiacevoli inconvenienti per la nostra salute.<\/p>\n

Per questo motivo la corretta igiene degli impianti da parte dei loro gestori deve essere sempre al primo posto. Infatti, per legge, devono essere rispettati dei requisiti igienico ambientali <\/strong>come qualit\u00e0 dell’acqua, temperatura, quantit\u00e0 di cloro e tempi di trattamento. Tuttavia anche noi nuotatori possiamo dare il nostro contributo<\/strong> con semplici regole di comportamento, vediamo insieme quali.<\/p>\n

Otto semplici regole igieniche per evitare infezioni, funghi e batteri<\/strong><\/p>\n

Come principio fondamentale<\/strong>, legato al buon senso, \u00e8 raccomandabile non recarsi in piscina se si hanno infezioni in corso, se si \u00e8 contratto un virus intestinale o si \u00e8 affetti da problemi respiratori. Le altre buone regole da seguire sono:<\/p>\n

1.<\/strong> Fare sempre una doccia prima dell’accesso alla piscina, lavando soprattutto i piedi;
\n2.<\/strong> Usare gli stessi asciugamani per la piscina e lavarli a 40-60 gradi;
\n3.<\/strong> Indossare sempre la cuffia, poich\u00e9 i capelli attirano i parassiti;
\n4.<\/strong> Proteggere con i cerotti resistenti all\u2019acqua eventuali ferite o infezioni cutanee;
\n5.<\/strong> Usare i tappi per le orecchie se si \u00e8 particolarmente soggetti ad infezioni del canale uditivo
\n6.<\/strong> Usare maschere e occhialini per proteggere gli occhi;
\n7.<\/strong> Indossare sempre le ciabatte nello spogliatoio;
\n8.<\/strong> Ogni volta che si entra in acqua passate per le vasche per i piedi perch\u00e9 contengono disinfettante.<\/p>\n

Piscina e infezioni: chi sono i nemici dai nomi impronunciabili<\/strong><\/p>\n

Tra le infezioni pi\u00f9 comuni<\/strong> che si possono contrarre in piscina ci sono malattie gastrointestinali<\/strong>, causate dall’ingestione involontaria di acqua, e micosi come il piede d’atleta. Il responsabile \u00e8 un fungo microscopico detto Trichophyton.<\/p>\n

Il batterio pi\u00f9 diffuso nelle piscine rimane il Cryptosporidium<\/strong>, un protozoo che provoca diarrea ed \u00e8 resistente al cloro. Effetti simili possono per\u00f2 essere originati anche dai batteri Escherichia coli e Shigella.<\/p>\n

Un altro virus, dal nome evocativo, \u00e8 il \u201cmollusco contagioso\u201d<\/strong> (Molluscipoxvirus) che prende il nome dalla particolare forma della lesione cutanea<\/strong>. Attenti poi alle congiuntiviti e faringiti <\/strong>provocate dagli Adenovirus e le fastidiose verruche plantari<\/strong> causate dallo Human papilloma virus (Hpv). Le aree preferite di questi virus sono le<\/strong> mani, i piedi, i gomiti e le ginocchia<\/strong>, perch\u00e9 soggette pi\u00f9 facilmente a traumi e microlesioni.<\/p>\n

Bambini mettete le ciabatte in piscina!<\/strong><\/p>\n

Con i pi\u00f9 piccoli si sa \u00e8 sempre meglio adottare qualche precauzione in pi\u00f9.<\/strong> Tra queste l\u2019obbligo di far indossare le ciabatte<\/strong>, soprattutto per tenere alla larga il \u201cmollusco contagioso\u201d, che predilige proprio i piccoli nuotatori fino a 10-12 anni. La malattia si manifesta con papule con un leggero incavo al centro, detto \u201combelicatura\u201d, che possono diventare anche un centinaio in ogni parte del corpo tranne che sulla pianta dei piedi e sul palmo delle mani. Il contagio pu\u00f2 avvenire per contatto<\/strong> oppure tramite asciugamani, accappatoi, equipaggiamenti ginnici condivisi tra pi\u00f9 persone.<\/p>\n

\u00c8 importante poi, per questioni di sicurezza<\/strong> pi\u00f9 che di igiene, far uscire i bambini dall\u2019acqua ogni 60 minuti <\/strong>ed evitare pasti pesanti prima della sessione di nuoto dal momento che i piccoli sono pi\u00f9 soggetti al blocco della digestione.<\/p>\n

E voi quali di queste regole applicate per l\u2019igiene e la sicurezza in piscina?
\n—————<\/p>\n

Fonti consultate:<\/h5>\n
http:\/\/www.iss.it\/binary\/publ\/cont\/7-11.1182424833.pdf<\/h5>\n
Igiene in piscina, a cura di Erica Leoni (ed. Il Campo)<\/h5>\n
http:\/\/www.epicentro.iss.it\/problemi\/piscine\/piscine.asp<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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