In psicologia si tende a diversificare la motivazione a seconda che sia intrinseca <\/em><\/strong>(\u201cnuoto perch\u00e9 amo nuotare\u201d), oppure estrinseca <\/em><\/strong>(\u201cnuoto per diventare un vincente\u201d). La motivazione, oltre a differenziarsi in senso qualitativo, si pu\u00f2 differenziare anche nella sua quantit\u00e0 da caso a caso. Si passa quindi da casi di totale assenza di motivazione (atleta amotivato<\/em>) ad un\u2019altissima motivazione. Molte ricerche hanno evidenziato come vi sia una correlazione tra un\u2019alta motivazione intrinseca e una lunga carriera sportiva.<\/p>\n Secondo una delle teorie pi\u00f9 importanti che riguardano la motivazione, ovvero la teoria dell\u2019autodeterminazione <\/em>(Deci e Ryan, 2000), ci sono tre bisogni fondamentali cui ognuno di noi pone attenzione e che definiscono la presenza di una motivazione intrinseca.<\/p>\n Questi tre bisogni sono:<\/p>\n <\/p>\n Nel caso specifico del nuoto infatti, il bisogno di autonomia viene soddisfatto dalla possibilit\u00e0 di imparare a nuotare ed essere autonomi in un elemento come l\u2019acqua. Ma non solo: nel caso ad esempio degli adolescenti, l\u2019organizzazione che deriva dal preparare la borsa, recarsi in piscina, cambiarsi e poi tornare a casa a fine sessione, contribuisce anch\u2019essa a soddisfare il bisogno di autonomia.<\/p>\n Il nuoto contribuisce inoltre a soddisfare il bisogno di competenza nel momento in cui impariamo nuove abilit\u00e0 legate all\u2019ambiente acquatico. E, ovviamente, se siamo in buona compagnia viene soddisfatto anche il bisogno di relazionalit\u00e0.<\/strong><\/p>\n Queste informazioni ci devono guidare nel capire quali sono i fattori legati all\u2019ambiente della piscina in grado di infondere motivazione: un impianto ed un contesto sportivo che esaltano queste caratteristiche saranno luoghi frequentati da utenti motivati.<\/p>\n Man mano che prendiamo confidenza con il contesto della piscina ecco che i bisogni trovano nuovi livelli di soddisfazione, cui seguiranno comportamenti guidati da una motivazione sempre pi\u00f9 alta. Ecco dunque spiegato il motivo per cui a guidare la costanza di un atleta agonista dev\u2019esserci necessariamente una forte motivazione.<\/p>\n Innanzitutto che ascoltare la propria motivazione, alta o bassa che sia, intrinseca o estrinseca, \u00e8 un esercizio importante per comprendere le cause che ci portano a frequentare o meno un ambiente arricchente come potrebbe essere quello della piscina, e dunque a fare o meno attivit\u00e0 motoria.<\/p>\n In secondo luogo che possiamo scegliere con un po\u2019 pi\u00f9 di consapevolezza quegli impianti in grado di soddisfare la nostra motivazione e dunque proseguire nella nostra attivit\u00e0 fisica e sportiva.<\/p>\n Ci sono innumerevoli motivi che possono spingerci a praticare il nostro sport preferito. C\u2019\u00e8 chi vuole rimanere in forma, chi vuole allenarsi in compagnia dei suoi amici di sempre, chi …<\/p>\n","protected":false},"author":1310,"featured_media":83696,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10124],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n\n
L\u2019attivit\u00e0 sportiva, se caratterizzata da determinati fattori, pu\u00f2 essere dunque un comportamento in grado di soddisfare a pieno tutti e tre i bisogni.<\/h3>\n
Cosa possiamo imparare da queste informazioni?<\/h3>\n
fonte: Psicologia applicata allo sport – 2017 – Franco Angeli<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"