Un suggerimento agli atleti italiani per migliorare la propria performance partendo dai fondamentali?
Walter Bolognani Coach Nazionali Giovanili:
Nell’allenamento ricordate che la cosa importante è il come vengono eseguiti i singoli gesti, è proprio dalla corretta modalità che si raggiunge il risultato cronometrico.
Sono i dettagli che fanno il risultato globale!
L’attenzione è l’elemento chiave. Dalla preparazione a secco fuori dalla vasca fino a tutto il tempo che destino all’acqua.
Una valenza importante è data anche da altri momenti della routine quotidiana dell’atleta e dall’alimentazione. In linea generale, per una buona performance, è molto importante “l’igiene di vita” nel suo complesso.