Allenamento e tecnica
Riprendi la tua routine di allenamento con l’allenamento a secco! Dopo le vacanze (spesso passate a poltrire e mangiare :)) o dopo un lungo periodo di inattività, la ripresa fisica …
Fitness, Salute e Benessere
Andare in piscina è ovviamente una delle attività che noi di arena preferiamo! Nuotatori esperti e professionisti, ma anche amatoriali e coloro che hanno ormai preso confidenza con la vasca, sanno quali sono tutti gli accessori che …
Allenamento e tecnica
In questo articolo cercheremo di darti tre preziosi consigli su come affrontare al meglio la tua ripresa. Una famosa canzone degli anni ’80 diceva “L’estate sta finendo e un anno …
Fitness, Salute e Benessere
Se quest’estate pensi di approfittare dei giorni più caldi per una rinfrescante nuotata nel tuo lago preferito, tieni a mente questi semplici consigli per nuotare al lago in sicurezza. Con …
Fitness, Salute e Benessere
Sei al mare, in vacanza. Da buon amante dello sport, dopo 2/3 giorni di dolce far niente, non ne puoi più di startene con le mani in mano…:) Acqua per …
Vita di un nuotatore
L’acqua è l’elemento essenziale che ci unisce tutti, sia come esseri umani che come appassionati di sport acquatici e vogliamo avere un ruolo attivo nella protezione di questa preziosa fonte …
Al femminile
È inutile dirlo: quando si tratta di un costume mare da donna, l’occhio vuole decisamente la sua parte. Scegliere se sarà un bikini o un costume intero ad accompagnare le …
Fitness, Salute e Benessere
Ecco una guida su come scegliere il costume mare uomo e scoprire qual è il modello migliore per valorizzare il tuo fisico! Ore 9: tintarella (visto che ancora il sole …
Triathlon/Acque Libere
The Grand Swim (“La grande nuotata”) è stato un evento che mi rimarrà nel cuore per il resto della vita. Perfino adesso che sono passati dei mesi, è impossibile descrivere …
Allenamento e tecnica
Oggi ti presentiamo una serie di esercizi che, se eseguiti con regolarità, ti aiuteranno a migliorare la rana. Una forma di rana primitiva è stato il primo movimento in acqua …
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