Letzen Monat haben wir eine Checkliste mit 10 wichtigen Dingen vorgestellt, die in eine Strandtasche gehören. Diesmal geht es um Strandutensilien für Mütter mit Kindern. Wenn du eine Mama von kleinen Kindern bist, bedeutet ein Strandausflug zwar jede Menge Spaß. Noch spaßiger und auch entspannter wird es durch ein wenig Organisation vorab. Du kannst Stress vorbeugen, wenn der Inhalt eurer gemeinsamen Strandtasche für alle Eventualitäten am Strand gewappnet ist.
Bekleidung
Die Badebekleidung solltest du für den perfekten Tag am Strand natürlich nicht vergessen. Packe auch Shorts und Hemden ein, die die Haut der Kinder vor der Sonne schützen. Für einen UV-Schutz im und außerhalb des Wassers kannst du die Tribe Jammer und Shirts von arena probieren. Diese gibt es für Jungs und Mädchen mit Sonnenschutzfaktor 50 und höher.
Schuhwerk
Barfuß im Sand zu gehen, ist einfach toll. Wenn der Sand aber sehr heiß oder der Strand steinig ist, sind Kinderfüße am besten mit Sandalen oder Strandschuhen geschützt.
Sonnenschutz
Um Sonnenbrände zu vermeiden und langfristige Hautschädigungen zu verhindern, solltest du nicht am Lichtschutzfaktor des Sonnenschutzmittels sparen (mindestens LSF 30). Creme die Kinder mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad ein. Erneuere den Sonnenschutz alle zwei bis drei Stunden und auch jedes Mal, wenn die Kinder aus dem Wasser kommen. Hüte und Sonnenbrillen sowohl mit UVA- wie auch UVB-Schutz sollten in deiner Tasche ebenfalls nicht fehlen.
Handtücher
Zu einem Strandtag gehören Handtücher zum Trocknen und Entspannen, ein Picknick oder Spiele. Setzt euch entweder auf große Handtücher oder ein großes Bettlaken, denn daran bleibt weniger Sand haften.
Snacks und Getränke
Vielleicht hat der Strand einen Imbiss. Dennoch ist es besser, deine eigenen, gesunden Zwischenmahlzeiten mitzunehmen, um den Blutzuckerspiegel der Kinder bis zum Mittagessen hochzuhalten. Gefrorene Trauben, Beeren oder sonstiges Obst und Gemüse gleichen den Wasserhaushalt deiner Kinder aus. Lebensmittel wie Cracker oder Studentenfutter versprechen zwar knusprige Abwechslung, sollten aber nicht zu salzig sein. Kinder, die schwitzen, sollten ausreichend trinken (Kindergartenkinder ca. 800ml, Grundschulkinder ca. einen Liter pro Tag): Stelle daher sicher, dass du genügend Flüssigkeit mitnimmst. Am besten geeignet sind Wasser, ungesüßte Tees und leichte Saftschorlen.
Feuchttücher
Feuchttücher sind praktisch, um die Hände vor und nach einer Mahlzeit oder nach dem Auftragen von Sonnencreme zu säubern. Kleine Kinder kleckern, manschen, kleben – sei darauf vorbereitet.
Erste-Hilfe-Box
Für den Fall, dass jemand fällt oder sich einen Splitter einholt, ist es ratsam, einen kleinen Erste-Hilfe-Kasten zusammen zu stellen. Hilfreich sind Reinigungstücher mit einer Alkohollösung, Heftpflaster, eine Pinzette sowie ein Kühlakku und Aloe-Gel für Sonnenbrände.
Spielzeug
Mit Spielzeug wird es richtig spaßig: Eimer und Spaten, Spielzeugautos, Frisbees, Strandbälle… einfach alles, womit du deinem Kind eine Freude machen kannst.
Plastiktüten
Wenn du keinen entsprechenden Wet Bag hast, solltest du einige zusätzliche Plastiktüten für nasse Bekleidung und Handtücher sowie für sandiges Spielzeug mitnehmen.
Babypuder
Wenn der Strandtag sich dem Ende neigt, kannst du etwas Babypuder auf Hände und Füße der Kinder streuen. Der Sand löst sich unmittelbar und bleibt am Strand, wo er hingehört.
Habt ihr noch zusätzliche Tipps für einen glücklichen Tag am Strand mit Kindern?
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