Suchst du nach Tipps, wie du für das Schwimmen trainieren kannst, solange du nicht ins Schwimmbad gehen kannst? Die Körperhaltung beeinflusst Kraft, Verletzungsrisiko und Leistung. Mach das Beste aus der …
In diesem Artikel werden einige Trockenübungen vorgestellt, die zwar teilweise empfohlen werden, aber von Schwimmern tastsächlich unbedingt vermieden werden sollten. Versuche stattdessen die von uns empfohlenen Übungen, die speziell für …
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Distanz macht keinen Spaß. Und nein, wir reden hier nicht vom Training über eine bestimmte Distanz (obwohl das auch keinen Spaß macht …). Wir beziehen uns auf die erzwungene Auszeit von Schwimmbädern, die viele Wasserliebhaber aufgrund von …
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In unseren Trainingstipps für das Schwimmen unter Wasser haben wir gesehen, wie wichtig es ist, schnelle technische Bewegungen unter reduzierter oder gar keiner Sauerstoffzufuhr, d. h. in einem hypoxischen Zustand, …
Aufgrund des Lockdowns sehen sich viele Schwimmer dazu gezwungen, ihre sportlichen Ambitionen auf „Pause“ zu schalten. Nachdem Training und Wettkämpfe in vielen Bereichen weiterhin ausfallen, ist es zunehmend schwieriger geworden, …
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Flüssigkeitszufuhr ist einer der vielleicht am meisten unterschätzten Aspekte des Sports. Was, wieviel und wann sollten Schwimmer trinken? Wenn man bedenkt, dass Gewichtsverluste während des Trainings zum größten Teil durch …
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3 Beweglichkeitsübungen für deiner Aufwärmroutine Die australische Schwimmmeisterin Cate Campbell teilt mit uns ihre Lieblingsaufwärmübungen vor dem Schwimmen. Die folgenden Übungen sind auf die Beweglichkeit des Brustkorbs ausgerichtet – das …
arena Sport-BHs: Wie wählt man den Richtigen aus? Bei der Wahl eines Sport-BHs ist es besonders wichtig, zu berücksichtigen, welche Art von Sport du ausübst! Um den richtigen Sport-BH auszuwählen, …
Männer und Frauen – Erklärungen für die unterschiedlichen Leistungsniveaus Es ist nie leicht über die Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Hinblick auf ihr Leistungsniveau zu sprechen. Zum Vergleich könnten …
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Tipps für mehr Spaß beim Gruppentraining über Zoom Wie du dir vorstellen kannst, trifft die anhaltende Pandemie auch die Schwimm-Community besonders hart. Aufgrund der Schließung von Schwimmbädern fehlt der Zugang …
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9 Januar 2018
26 April 2016
7 November 2017
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