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Fitness & Wellness

Tipps für stressfreie Festtage

Viele Menschen sind über die Feiertage besonders anfällig für schlechten Angewohnheiten und Stress. Mit ein paar einfachen Tipps schaffst du es, die Feiertage wieder mehr zu genießen und keine Schuldgefühle …

Geschrieben von: Arena 21 Dezember '23 0
Training & Technik

Paddles für das Rückenschwimmen

Wir haben auf unserem Blog bereits über Paddles (Die Kraft liegt in deinen Händen) und deren Bedeutung für die Korrektur des Schwimmzuges, die Stabilität und die aerobe Leistungsfähigkeit gesprochen. Ein weiterer …

Geschrieben von: Arena 25 Oktober '23 0