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10 Dinge, die in deiner Strandtasche nicht fehlen dürfen
Die Sonne scheint und einige badefreudige Menschen bevölkern bereits den Strand. Wenn man dann feststellt, etwas vergessen zu haben, ist das mehr als ärgerlich. Falls du also nach einem langen …
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5 Dinge, die nur Schwimmerinnen verstehen
Es gibt nichts Besseres als mit unserem Lieblingstrainingsprogramm im Pool der täglichen Routine den Kampf anzusagen und dem Tag somit eine positive Wendung zu geben. Aber wenn die Zeit knapp …
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Horrorgeschichten aus der Umkleidekabine
Die 5 schlimmsten Dinge, die Schwimmerinnen in der Umkleide passieren können „Alles, was in der Umkleide geschieht, bleibt in de Umkleide“ hätte Brad Pitt wohl in ‚Fight Club‘ gesagt, wenn …
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Bikini, Badeanzug & Co: So findest du deinen passenden Begleiter
Wenn du nach Bikini, Badeanzug & Co Ausschau hältst, ist definitiv das Aussehen entscheidend. Die Frage, ob du einen Bikini oder einen Einteiler für deine Zeit am Strand wählst, ist …
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Mach dich fit für den Sommer: Kalorien verbrennen im Schwimmbad
Schwimmen ist eine gute Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. Wir zeigen dir, wie viele Kalorien du mit den verschiedenen Schwimmstilen und mit anderen Wassersportarten verbrennen …
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Stahlharte Gesäßmuskeln dank des Pools
Der Po ist eines der 5 äußeren Merkmale, denen als erstes Aufmerksamkeit geschenkt wird bei Mann und Frau. Das hat sich gezeigt! Das Gesäß setzt sich aus drei Muskeln (groß, …
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So kommst du nach der Schwangerschaft wieder in Form – Fitness-Tipps von Therese Alshammar
Nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen, ist nicht immer einfach, aber mit den richtigen Übungen und korrekten Ernährungsgewohnheiten wird dein Körper schneller fit, als du denkst.
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Mit diesen Übungen verbrennst du ganz einfach Kalorien
Wer sich für das neue Jahr viel vorgenommen hat, kann sich schnell entmutigt fühlen, wenn es darum geht, alles in die Tat umzusetzen. Damit es dennoch mit dem Vorsatz klappt, …
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Kommst du immer zu spät ins Schwimmbad? So optimierst du deinen Zeitplan!
Zeit ist Geld – und trotzdem verschwenden wir oft so viel davon ohne es zu merken. Du solltest deinen Zeitplan vor, während und nach deiner Trainingseinheit im Schwimmbad überprüfen, so …
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Kraulen oder Brust? So bringst du deinen Körper in Form
Du willst ein paar Pfunde verlieren, in Form kommen und Muskeln aufbauen? Schwimmen ist eine besonders ganzheitliche Sportart, sodass du damit den gesamten Körper gleichmäßig und relativ stressfrei trainieren kannst. …