Kategorie: Women Only

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Bikini, Badeanzug & Co: So findest du deinen passenden Begleiter

Wenn du nach Bikini, Badeanzug & Co Ausschau hältst, ist definitiv das Aussehen entscheidend. Die Frage, ob du einen Bikini oder einen Einteiler für deine Zeit am Strand wählst, ist …

Geschrieben von: Arena 30 Mai '23 0
Swimmer fixing her hair into her swim cap
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Haare und Poolwasser: Mach dir keinen Kopf!

Kaum zu glauben, aber viele Frauen gehen allein aus Sorge um die Gesundheit ihrer Haare nicht ins Schwimmbad. Zu groß sind die Befürchtungen, dass es nach so vielen Stunden im …

Geschrieben von: Arena 25 Februar '21 0
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10 Dinge, die in deiner Strandtasche nicht fehlen dürfen

Die Sonne scheint und einige badefreudige Menschen bevölkern bereits den Strand. Wenn man dann feststellt, etwas vergessen zu haben, ist das mehr als ärgerlich. Falls du also nach einem langen …

Geschrieben von: Arena 28 Juli '20 0
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5 Dinge, die nur Schwimmerinnen verstehen

Es gibt nichts Besseres als mit unserem Lieblingstrainingsprogramm im Pool der täglichen Routine den Kampf anzusagen und dem Tag somit eine positive Wendung zu geben. Aber wenn die Zeit knapp …

Geschrieben von: Arena 6 März '20 0
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Horrorgeschichten aus der Umkleidekabine

Die 5 schlimmsten Dinge, die Schwimmerinnen in der Umkleide passieren können „Alles, was in der Umkleide geschieht, bleibt in de Umkleide“ hätte Brad Pitt wohl in ‚Fight Club‘ gesagt, wenn …

Geschrieben von: Arena 31 Oktober '18 0
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Mach dich fit für den Sommer: Kalorien verbrennen im Schwimmbad

Schwimmen ist eine gute Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. Wir zeigen dir, wie viele Kalorien du mit den verschiedenen Schwimmstilen und mit anderen Wassersportarten verbrennen …

Geschrieben von: Arena 3 April '18 0
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Stahlharte Gesäßmuskeln dank des Pools

Der Po ist eines der 5 äußeren Merkmale, denen als erstes Aufmerksamkeit geschenkt wird bei Mann und Frau. Das hat sich gezeigt! Das Gesäß setzt sich aus drei Muskeln (groß, …

Geschrieben von: Marco Borreca 30 März '18 0
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So kommst du nach der Schwangerschaft wieder in Form – Fitness-Tipps von Therese Alshammar

Nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen, ist nicht immer einfach, aber mit den richtigen Übungen und korrekten Ernährungsgewohnheiten wird dein Körper schneller fit, als du denkst.

Geschrieben von: Arena 10 März '18 0
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Mit diesen Übungen verbrennst du ganz einfach Kalorien

Wer sich für das neue Jahr viel vorgenommen hat, kann sich schnell entmutigt fühlen, wenn es darum geht, alles in die Tat umzusetzen. Damit es dennoch mit dem Vorsatz klappt, …

Geschrieben von: Leila Vaziri 2 Februar '18 0
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Kommst du immer zu spät ins Schwimmbad? So optimierst du deinen Zeitplan!

Zeit ist Geld – und trotzdem verschwenden wir oft so viel davon ohne es zu merken. Du solltest deinen Zeitplan vor, während und nach deiner Trainingseinheit im Schwimmbad überprüfen, so …

Geschrieben von: Arena 1 Dezember '17 0