Junio 2015
Volví a Cayo Hueso a principios de Junio para realizar tres semanas de entrenamiento. ¿Quién subió la temperatura del termómetro? ¡Dios mío! Con 31ºC y una temperatura en el agua entre 26-28ºC y una humedad del 80%, como ciudadano británico fue un duro golpe además del aumento de 6 grados de golde de mi entrenamiento anterior cinco semanas antes.
El entrenamiento comenzó con una mezcla de entrenamiento en piscina a un ritmo de resistencia de 12-15 km y de 8-10km a ritmo rápido. En aguas abiertas del Golfo de México y en el Atlántico, estuvimos luchando con la marea hasta el punto de llevarme una hora nadir 1.5 millas en una dirección, y 22 minutos deJ. Fui atacado por medusas, pero las pequeñas, no las grandes que además no puedes verlas – es como si agujas eléctricas se clavaran en todo tu cuerpo. No fue precisamente divertido. De hecho ¡me debilitaron mucho la energía y me volvieron agresivo y enfadado! Una actitud no demasiado buena para un buen nadador como ya estoy seguro todos sabéis. Sin embargo, un poco de vinagre blanco hizo su trabajo para reducir el impacto.
D todo modos, el entrenamiento fue bien hasta la segunda semana donde sufrí un golpe de calor. Simplemente, mi cuerpo no podía conmigo en esas condiciones y me pasó facture: Dolores de cabeza, náuseas, vómitos y muchas ganas de dormir. Aumentamos la hidratación a 6 litros al día, mejoramos el uso del sodio y la mezcla de electrolitos, la dieta fue cargada con más proteínas y grasas positivas y aumentamos la dieta a 7.500 calorías al día, por lo que en 3 días ya estaba recuperado. Lección aprendida y una anotación para el Big Swim… ¡Mantén la calma y sigue nadando:) Y no importa lo duro que sea, ¡nunca me voy a rendir! Al fin y al cabo, si nos impulsamos y sobrepasamos nuestros límites y conocimientos, no echaremos nada en falta en nuestras vidas. ¡No te rindas nunca!
A pesar de todo el entrenamiento y todo lo creado, los guardacostas estadounidenses aplazaron la Round Island Swim debido a tormentas y condiciones inseguras para los kayaks. Decir que estaba cansado y harto sería un eufemismo. Pero si no era seguro, por qué poner a mi equipo y a mí en situaciones peligrosas; incluso la natación en la piscina estaba limitado debido a los rayos. Así que decidí volver a casa, con tan solo una cosa en mi mente: anímate y concéntrate en los eventos escolares que tienes que atender antes de la próxima fase de entrenamiento a partir del 4 de Julio.
Con mis sentimientos algo caóticos este mes , frustraciones con la adquisición de un patrocinador, y las interrupciones en los entrenamientos me habían bajado la moral y no tenía demasiada energía para entrar en las escuelas para dar charlas y conseguir fondos. Los niños, de todos modos fueron increíbles y me proporcionaron recursos que luego he utilizado al nadar para inspirarme en momentos duros y atesoraré esos recuerdos conmigo toda la vida. Todos ellos fueron increíbles, estimulándome con sus propios triunfos individuales, como hicieron Ethan y Jacob en la Charlton Kings Junior School, para superar sus retos personales y nadar su primera Carrera de nivel; toda la escuela nadó cerca de 10.000 calles en su piscina en total (lo que equivale a casi 4 días de mi Big Swim) e incluso ahora me paran en las calles, en el cine o en la piscina, inspirados por lo que vamos a intentar hacer en Noviembre. Este mes ha sido emocionalmente como una montaña rusa y los niños y las escuelas, así como el equipo de apoyo, me recuerdan por qué estoy haciendo todo esto, pasando por todo este dolor, el estrés mental y la frustración para lograr esta épica hazaña de primera categoría.
Una nota final:
Estamos planificando una ruta larga y agradable en Agosto desde Cayo Hueso en Miami hasta la ruta Roma- Cerdeña en Septiembre para presentar el traje de baño de Arena para mi Big Swim que los fabricantes de bañadores deportivos han estado preparando. Mantente informado en mi blog con más detalles, videos y fotos.
Un placer final para mí fue la prueba de la nueva gama Triatlón de Arena, con un traje de baño de carreras de carbón en una piscina de 35C; fue absolutamente increíble tanto en velocidad como en comodidad. ¡Sorprendente! Ya se lo he recomendado a todos mis amigos de Triatlón. La flexión en los brazos y la falta de resistencia en los hombre funciona perfectamente y descubrí que en estas temperaturas estaba templado pero no con un calor excesivo. El centro del cuerpo estaba más estable y la posición de mis piernas un poco más altas en el agua, perdiendo casi 5 segundos cada 100 metros a velocidad de crucero (generalmente la media de la velocidad de crucero es 1:50/100m). Lo recomiendo firmemente y ahora voy a utilizarlo en las sesiones de entrenamiento en aguas abiertas en el Reino Unido.
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