Entrenamiento Y Técnica
Los nadadores mantienen una relación muy especial con la comida. En general, no es muy recomendable compartir platos con ellos, porque les cuesta concentrarse en su mitad. Tanto si compiten, …
Entrenamiento Y Técnica
Las aletas son el accesorio favorito de muchos profesionales porque le dan chispa al entrenamiento. Cálzate un par y verás cómo surcas las aguas a toda velocidad. Pero aparte de …
Entrenamiento en seco
Hay ciertos ejercicios que nos van a recomendar en los gimnasios pero los nadadores debemos evitar a toda costa. En su lugar, sugerimos otros específicos para nuestro deporte. Una de …
Triatlón y Aguas Abiertas
La natación en aguas abiertas te permite disfrutar del entrenamiento y la competición de una manera completamente diferente. Si vives cerca de un lago, o del mar, ya tienes casi …
Entrenamiento Y Técnica
El entrenamiento combinado no es fácil, pero ciertamente es algo que deberías aprender para convertirte en un nadador más completo. Entrenar con los cuatro estilos aumenta tu capacidad aeróbica y …
Forma Física Y Bienestar
Del juego a la rehabilitación y de ganar músculo a perder los kilos de sobra, los beneficios de la natación también se extienden a nuestros amigos caninos. Para los perros, …
Forma Física Y Bienestar
La braza es uno de los estilos de natación más difíciles de aprender y requiere una técnica muy diferente de los otros tres. Una de las diferencias con los demás …
Entrenamiento Y Técnica
Prueba estas tres rutinas antes de decidir que “cuelgas el bañador”. Una sesión de entrenamiento sabrosa de verdad debe incluir tres ingredientes básicos: 1. Debe plantear un reto. Tiene que …
Triatlón y Aguas Abiertas
Que levante la mano el que no se haya quejado de que el agua está fría al meterse a entrenar o a calentar antes de una carrera. Imagínate lo que …
Entrenamiento Y Técnica
La natación a espalda es muy diferente al resto de los estilos: es el único en el que nadas sobre tu espalda y trabaja mayormente los músculos traseros en lugar …
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