Entrenamiento Y Técnica

¡Mejora en espalda! – Entrenamiento para principiantes y aficionados

¿Quieres mejorar tu técnica? ¡Sigue este plan! Es el más incómodo para los aficionados, porque uno avanza “marcha atrás” sin ver hacia dónde va. Lo cierto es que a veces …

Escrito por: arena coaches 3 julio '20 0

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Forma Física Y Bienestar

Entrenar al aire libre

La primavera ya está aquí, así que ha llegado el momento de salir de casa. Es demasiado pronto para tirarse a la piscina, pero añadir a tu rutina una parte …

Escrito por: Arena 8 mayo '20 0

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Entrenamiento Y Técnica

Mariposa: cómo mejorar la técnica sin salir de casa

Consejos y ejercicios para entrenar la brazada y la patada en el salón o el dormitorio. Ejercicios para hacer en casa Simulación de la brazada Ponte frente al espejo con …

Escrito por: Arena 16 abril '20 0

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Forma Física Y Bienestar

4 ejercicios que puedes hacer en cualquier parte para mantenerte en forma

Aquí te mostramos 4 ejercicios que te ayudarán a mantenerte en forma ¡incluso en estos tiempos difíciles! Después de todos tus esfuerzos a lo largo del año, sería una verdadera …

Escrito por: Marzia Gasparetto 30 marzo '20 0

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Entrenamiento Y Técnica

La importancia del trabajo “fuera de la piscina”

¡Descubre por qué el famoso “entrenamiento en seco” es importante para todos los nadadores, incluso para los principiantes y amateurs! Los entrenamientos fuera de la piscina es algo que parecer …

Escrito por: arena coaches 18 marzo '20 0

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Entrenamiento Y Técnica

Trabaja en tu brazada sin importar dónde estés: burpee

Aquí tienes una manera de desarrollar una brazada poderosa sin ir al gimnasio ni usar aparatos. Hoy vamos a hablar de un ejercicio que se realiza con el peso del …

Escrito por: arena coaches 13 marzo '20 0

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Solo Ellas

5 experiencias que solo entenderán las nadadoras

No hay nada mejor que el ratito de entrenamiento con el que te escapas de la rutina diaria. Sin embargo, cuando el tiempo escasea y tienes un horario imposible, a …

Escrito por: Arena 6 marzo '20 0

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Entrenamiento Y Técnica

Técnica respiratoria en mariposa

La respiración es uno de los puntos clave del estilo y en parte depende de la fuerza física y del estado de forma.   Encuentra el ritmo respiratorio que te …

Escrito por: arena coaches 21 enero '20 0

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Eventos Y Competiciones

¡Feel the Glide! Descubre el nuevo Powerskin Carbon Glide

Carbon Glide, el bañador de competición más sofisticado que hemos creado nunca en arena, ofrece un deslizamiento y una sensación de velocidad como ningún otro disponible en el mercado. La …

Escrito por: Arena 20 enero '20 0

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Eventos Y Competiciones

Feel the Power! Descubre nuestro nuevo Carbon Core FX

El Carbon Core FX, la otra novedad de la colección 2020, aporta las mejoras realizadas a partir de uno de nuestros modelos más exitosos, el Carbon Flex VX, y es …

Escrito por: Arena 27 diciembre '19 0

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