Le temps c’est de l’argent, et pourtant bien souvent nous en gaspillons tellement sans le savoir. Vous devez repenser votre emploi du temps avant, pendant et après la piscine, pour prendre de nouvelles habitudes qui vous feront gagner du temps. Après avoir lu ces quelques conseils, vous n’aurez plus d’excuses, et vous ne pourrez plus dire « la piscine me prend trop de temps », « je ne peux pas aller nager à cause de mon planning chargé » ou « c’est plus rapide d’aller à la salle de sport ». Il existe plusieurs façons d’optimiser le temps que vous consacrez à la préparation et en règle générale, vous devez vous fixer une limite : pas plus de 20 minutes pour la phase préparatoire. Le secret c’est d’avoir en permanence un chronomètre pour pouvoir comptabiliser chaque minute et garder le contrôle de tout.
Comment organiser au mieux tous vos accessoires
Le sac
Commençons par le sac de piscine : au lieu de laisser vos affaires mouillées à l’intérieur (maillot de bain, serviette, peignoir, sandales) en attendant la prochaine séance, mieux vaut le vider immédiatement et tout rincer, notamment pour l’hygiène ; ensuite, préparez-le de nouveau la veille de votre entraînement.
Avez-vous peur d’oublier votre sac à la maison ?
Placez-le dans un endroit stratégique, par exemple devant la porte d’entrée, près de la voiture ou dans un endroit où vous allez souvent pour que vous puissiez toujours le voir. Le secret pour optimiser votre temps c’est de planifier les choses à l’avance et d’adopter quelques astuces utiles pour ne pas avoir à tout faire à la dernière minute.
Shampooing et compagnie.
Un autre conseil précieux c’est de mettre du shampoing et du gel douche dans les poches de votre peignoir, de sorte de les avoir avec vous et de ne plus avoir à repasser au vestiaire. Vous pourrez ainsi aller directement à la douche en économisant un temps précieux, peut-être en évitant de faire la queue ou en évitant les embouteillages. Une des sources de joie et de plaisir chez les nageurs ce sont leurs cheveux, en particulier les cheveux longs.En plus du fait que le chlore est susceptible d’endommager vos cheveux (cependant vous pourrez trouver ici des conseils précieux pour conserver vos cheveux brillants et parfaitement sains), il y a le problème du séchage, un processus généralement long et complexe.
Voyez si vous voulez faire une coiffure élaborée ou si vous acceptez de laisser vos cheveux au naturel, peut-être en queue de cheval, si vous rentrez chez vous tout de suite. Vous pourrez toujours vous recoiffer après. L’important c’est que vous vous séchiez les cheveux, surtout pendant les mois les plus froids. Bien sûr, la solution idéale serait d’opter pour une coupe, courte, mais si vous ne voulez pas vous priver de vos cheveux longs, vous pouvez gagner du temps en commençant par éponger et par essorer vos cheveux juste après avoir quitté la douche pour accélérer le séchage avec un séchoir à cheveux.
Vêtements et maquillage
Un autre aspect important à garder à l’esprit pour gagner un temps précieux c’est l’habillement. Si vous allez à la piscine juste après avoir quitté le bureau, vous ne pourrez probablement pas porter un survêtement confortable, mais vous pourrez toujours choisir des vêtements décontractés, confortables et faciles à porter.
Évitez les bodys, les bas et les collants. Par exemple, mieux vaut une paire de jeans et un pull d’hiver, ou encore une robe légère qui prend quelques secondes à retirer et à remettre au printemps ou en été. Et puis votre maillot de bain : voulez-vous le porter sous vos vêtements de travail ? Choisissez un maillot de bain confortable et une fois dans le vestiaire, déshabillez-vous en un clin d’œil et vous serez prêt à commencer la séance immédiatement.
Ensuite, le maquillage : même dans ce cas, il serait préférable de sortir sans maquillage les jours d’entraînement, mais si vous n’imaginez pas rester sans votre Rimmel et votre fond de teint, profitez de votre pause café pour enlever votre maquillage afin de ne pas avoir à le faire dans le vestiaire.
Ce ne sont là que quelques petites choses auxquelles nous avons pensé pour vous tous qui êtes toujours pressés. Et vous, qu’attendez-vous de votre préparation et de l’après-séance ? Nous attendons vos suggestions avec impatience.