Les lunettes de natation sont comme une seconde peau pour les nageurs: elles doivent être parfaitement ajustées, offrir une vision parfaite, être étanches à l’eau et bien épouser le nez …
Il est courant, pour les athlètes, d’inclure des exercices hors piscine à leur entraînement dans l’eau, c’est ce que l’on appelle « l’entrainement sur terre ferme ». Cela inclut des exercices que …
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Même si aux yeux d’un spectateur extérieur quelqu’un peut sembler très bien nager, ça ne se traduit pas toujours par une bonne séance de nage pour cette technique particulière. La …
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Il y a certainement toute une gamme d’exercices pour les sprinters de crawl, mais les 3 exercices visés au présent article doivent être inclus dans le plan de formation de …
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Vous êtes au bord de la mer en vacances et étant fana de fitness, après 2 à 3 jours passés à ne rien faire, vous en avez déjà assez de …
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Voyons les différences principales entre l’entrainement en extérieur l’été et en intérieur l’hiver. Trois, deux, un… l’été est déjà là ! Parfait ! Soleil, beau temps et… où aller pour nager ? …
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Au bord de la mer, à la montagne ou à la campagne, avant ou après avoir nagé dans la piscine, en intérieur ou en extérieur, seul ou avec d’autres, voici …
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Si vous êtes organisé et motivé et que vous avez un endroit pour vous entraîner, voici trois séances d’une demi-heure qui pourraient vous convenir au mieux. Vous pouvez faire une …
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Les personnes qui commencent la natation s’attendent souvent à faire des progrès plus rapidement que ce qui est vraiment possible. Cela conduit inévitablement à la frustration, en particulier lorsque vous …
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Avancer au bon rythme est vital pour tout nageur. Cela vous permet non seulement d’économiser de l’énergie mais aussi d’être plus efficace tout au long de la phase de propulsion. …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
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