Entraînement hors de l’eau
Vous avez besoin de quelques conseils pour vous entraîner à la natation lorsque vous ne pouvez pas aller à la piscine ? La posture influence la force, le risque de blessure et les performances. Profitez au maximum de votre temps loins de la piscine et travaillez votre posture. Essayez ces 3 exercices de posture pour nageurs proposés par la nageuse britannique …
Entraînement hors de l’eau
Cet article illustre quelques exercices au sec qui sont parfois recommandés, mais qui doivent en fait être évités à tout prix par les nageurs. En revanche, essayez les exercices que nous vous recommandons …
Conseils de pro
La distance, c’est pas drôle. Et non, on ne parle pas de l’entrainement à la distance (qui n’est pas drôle non plus…). On fait référence à la fermeture forcée des piscines que subissent …
Entraînement hors de l’eau
Dans nos conseils d’entraînement pour la natation sous-marine, nous avons vu à quelle point il était important d’effectuer des mouvements techniques rapides avec un apport réduit en oxygène ou sans …
Vie de nageur
Le confinement a obligé beaucoup de nageurs à mettre leurs ambitions sportives en pause. L’entrainement et les compétitions continuent d’être annulés dans de nombreuses disciplines et il devient de plus …
Forme, beauté et bien-être
L’hydratation pour un nageur est peut-être un des aspects les plus sous-estimés. Voyons à quel point il est important pour un nageur de boire, quelle quantité et à quel moment …
Entraînement hors de l’eau
3 exercices de mobilité pour votre routine d’avant nage La championne australienne de natation Cate Campbell nous fait part de ses exercices de mobilité préférés pré-baignade. Les exercices suivants sont …
Nos conseils
Soutien-gorge de sport : comment choisir le bon ? Lorsque vous choisissez un soutien-gorge de sport, il est extrêmement important de garder à l’esprit le type d’exercice que vous allez …
Conseils de pro
Hommes et femmes, explication de la différence de niveau des performances Il n’est jamais aisé d’aborder la différence de niveau de performance entre les hommes et les femmes. On pourrait …
Vie de nageur
Voici quelques suggestions pour rendre le visio-entraînement de groupe plus amusant Dans un sport où l’eau est un élément non-négociable, on peut imaginer à quel point la fermeture des piscines …
0 
