Choisir le bon sport pour votre enfant

Comment choisir le bon sport pour votre enfant ? Et comment savoir s’il est temps d’arrêter ? Gardez ces conseils à l’esprit quand vous pesez vos options.

Il est prouvé que la pratique de l’activité sportive est bénéfique pour les enfants : elle contribue au développement physique, mental et émotionnel et les aide à apprendre la confiance en soi, la résilience et l’esprit sportif. De plus, plus un enfant participe à des activités sportives, plus il est susceptible d’être actif en tant qu’adulte.

Alors, comment choisir le bon sport pour votre enfant ? Prenez en compte les facteurs suivants :

Intérêts, capacités et tempérament. Y at-il des sports particuliers que votre enfant aime regarder à la télévision ? Est-ce que votre enfant est plus attiré par les sports individuels ou les sports d’équipe ? Est-il meilleur dans les activités exigeant principalement l’endurance, la vitesse ou la coordination ? Est-ce qu’il ou elle veut faire quelque chose que font tous ses amis ou quelque chose d’unique ?

Préparation physique et émotionnelle. Parlez à l’instructeur ou à l’entraîneur pour savoir quelles sont les caractéristiques physiques (force, taille, endurance, habileté motrice complexe, etc.) et discutez de la capacité de votre enfant à suivre des consignes, à pratiquer le travail d’équipe et à gérer la pression de la compétition.

Temps et coût impliqués. Évaluez le temps de déplacement et d’entraînement nécessaire et assurez-vous qu’ils sont compatibles avec le planning de votre famille, avec le travail scolaire de votre enfant et d’autres engagements. Et soyez honnête quant à savoir si vous pouvez vous permettre l’investissement dans les leçons, les uniformes, les chaussures et l’équipement.

A l’école primaire en particulier, les enfants sont au stade de «l’échantillonnage» et doivent être exposés à différents types d’activités pour les aider à déterminer ce qui les intéresse le plus. Avant de vous inscrire à une nouvelle activité, discutez avec votre enfant et donnez-vous une échelle de temps pour tester l’activité, en prenant en compte le fait que de nombreuses compétences mettent du temps à se développer et donc que le sport peut ne pas être particulièrement agréable avant qu’un certain niveau de compétence soit atteint.

La décision d’abandonner un sport peut être délicate. D’une part, vous voulez que votre enfant apprenne la persévérance (et ne regrette pas plus tard d’avoir renoncé trop rapidement à quelque chose qui pourrait s’avérer gratifiant plus tard), mais d’autre part, vous ne voulez pas forcer votre enfant à continuer une activité qui ne lui convient pas. Voici quelques signes qu’il pourrait être temps d’essayer autre chose :

Ce n’est plus amusant. Les intérêts des enfants changent à mesure qu’ils grandissent et se développent. Si votre enfant va l’entraînement juste pour vous plaire (peut-être que vous étiez une star du football et que votre fille sait que vous aimeriez qu’elle suive vos traces), prenez un peu de recul. Vous avez peut-être investi du temps et de l’argent dans des leçons, des maillots et de l’équipement, mais si votre enfant n’apprécie plus un sport, il est peut-être temps de réduire vos pertes et de passer à autre chose.

Les nervosités normales avant la compétition se transforment en crises d’angoisse. Encore une fois, les sports pour enfants sont censés être amusants, donc si votre enfant est stressé au point que le sommeil et le travail scolaire en pâtissent, il peut être temps de faire une pause.

Votre enfant est constamment blessé. Si votre enfant passe plus de temps sur le banc que sur le terrain, ou s’il a une blessure récurrente qui ne guérit jamais complètement, il pourrait être préférable de passer à un sport différent plutôt que de risquer des dommages à long terme. Un coureur chroniquement blessé, par exemple, pourra essayer le cyclisme ou la natation.

L’instructeur ou l’entraîneur est un tyran. Beaucoup de jeunes entraîneurs sont exigeants et essaient de durcir leurs joueurs, mais certains vont trop loin en abusant de leur position de pouvoir. Si l’entraîneur pousse ou insulte ses joueurs, les force à travailler au-delà du point d’épuisement ou bien à jouer blessé, ce n’est pas un environnement sain.

Votre enfant peut essayer quelques sports différents avant de trouver le bon, mais rappelez-vous qu’au-delà des compétences physiques spécifiques impliqués, les sports permettent aux enfants de se faire de nouveaux amis, d’apprendre la discipline et le travail d’équipe et de développer les habitudes d’un mode de vie actif. Ces avantages et leçons continueront à avoir des effets à l’âge adulte.

Combien de sports vos enfants ont-ils essayé avant de trouver le bon ?