Catégorie : Forme, beauté et bien-être

Forme, beauté et bien-être

Peu de temps pour s’entraîner ? Voici quelques exercices pour vous [Summer Edit]

Vous êtes au bord de la mer en vacances et étant fana de fitness, après 2 à 3 jours passés à ne rien faire, vous en avez déjà assez de …

Écrit par: arena coaches 16 août '19 0
||||||||
Forme, beauté et bien-être

4 exercices pour rester en forme même en vacances

Au bord de la mer, à la montagne ou à la campagne, avant ou après avoir nagé dans la piscine, en intérieur ou en extérieur, seul ou avec d’autres, voici …

Écrit par: Marzia Gasparetto 4 juillet '19 0
Forme, beauté et bien-être

Surpoids et natation

On ne peut qu’imaginer les conséquences néfastes de cette maladie sur l’individu souffrant d’obésité. Mais qu’est ce que c’est exactement? Qu’est-ce que l’obésité et à quel point est-elle fréquente ? …

Écrit par: Marco Borreca 31 janvier '19 0
|
Forme, beauté et bien-être

Les enfants et leur peur de l’eau : comment l’éviter et la surmonter

L’eau peut faire peur, surtout aux plus jeunes qui approchent pour la première fois cet élément fascinant. Il n’est pas rare, cependant, que même les adultes éprouvent une certaine résistance …

Écrit par: Arturo Mugnai 9 janvier '19 0
||
Forme, beauté et bien-être

Attention : la natation est sérieusement bonne pour la santé

Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant !   En plus des bienfaits …

Écrit par: Marco Borreca 17 octobre '18 0
||
Forme, beauté et bien-être

Fitness en vacances : courir sur la plage

Courir sur la plage peut être une excellente séance d’entraînement lorsque vous êtes en vacances, mais cela comporte des risques. Gardez ces conseils à l’esprit pour réduire vos risques de …

Écrit par: Arena 24 juillet '18 0
Forme, beauté et bien-être

Remettez-vous en forme pour l’été 2018 ! Un programme de 4 semaines pour les nageurs débutants et avancés

L’été arrive, il est temps d’essayer d’avoir un corps à porter le bikini. C’est pourquoi l’une de vos résolutions pour la nouvelle année (que vous n’avez pas encore commencé à …

Écrit par: arena coaches 22 juin '18 0
Forme, beauté et bien-être

Fitness, perte de poids et tonification corporelle: 5 fausses vérités expliquées

1. Les calories ne comptent pas : FAUX ! Bien sûr qu’elles comptent ! La seule façon de perdre du poids est de mettre son corps dans une situation où …

Écrit par: Marzia Gasparetto 1 juin '18 0
|||||
Forme, beauté et bien-être

L’entraînement en plein air : c’est bon pour vous !

Le printemps est arrivé !  C’est parti pour les entraînements en plein air 🙂 Running ou biking sous le soleil, séance yoga à la campagne ou au parc, on redécouvre les …

Écrit par: Arena 20 mars '18 0
||||||||
Forme, beauté et bien-être

Quand les bébés sont-ils prêts à nager ?

Il n’y a pas de consensus clair quant à savoir à partir de quand un bébé est prêt à nager, donc n’hésitez pas à parler à votre pédiatre de la …

Écrit par: Arena 2 mars '18 0
POUR TOUT SAVOIR SUR LA NATATION

REJOIGNEZ-NOUS ET RECEVEZ TOUTES LES DERNIERES ACTUS!