En intérieur ou en extérieur, voici 4 exercices pour vous maintenir en forme même pendant cette période difficile ! Après tout ce dur labeur accompli le reste de l’année, il …
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Il est courant, pour les athlètes, d’inclure des exercices hors piscine à leur entraînement dans l’eau, c’est ce que l’on appelle « l’entrainement sur terre ferme ». Cela inclut des exercices que …
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Vous êtes au bord de la mer en vacances et étant fana de fitness, après 2 à 3 jours passés à ne rien faire, vous en avez déjà assez de …
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On ne peut qu’imaginer les conséquences néfastes de cette maladie sur l’individu souffrant d’obésité. Mais qu’est ce que c’est exactement? Qu’est-ce que l’obésité et à quel point est-elle fréquente ? …
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L’eau peut faire peur, surtout aux plus jeunes qui approchent pour la première fois cet élément fascinant. Il n’est pas rare, cependant, que même les adultes éprouvent une certaine résistance …
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Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant ! En plus des bienfaits …
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Courir sur la plage peut être une excellente séance d’entraînement lorsque vous êtes en vacances, mais cela comporte des risques. Gardez ces conseils à l’esprit pour réduire vos risques de …
L’été arrive, il est temps d’essayer d’avoir un corps à porter le bikini. C’est pourquoi l’une de vos résolutions pour la nouvelle année (que vous n’avez pas encore commencé à …
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1. Les calories ne comptent pas : FAUX ! Bien sûr qu’elles comptent ! La seule façon de perdre du poids est de mettre son corps dans une situation où …
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Le printemps est arrivé ! C’est parti pour les entraînements en plein air 🙂 Running ou biking sous le soleil, séance yoga à la campagne ou au parc, on redécouvre les …
30 décembre 2018
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