Si vous prévoyez de passer une journée au SPA, n’oubliez pas de prendre les vêtements et les accessoires pour être à l’aise. Les mots-clés sont confort et détente ! Se détendre …
Retourner à la piscine après une longue période d’inactivité Vous avez décidé de retourner à la piscine après une longue période d’inactivité, et maintenant vous vous demandez quelle approche prendre. …
Un Britannique moyen consommerait plus de 6000 calories le jour de Noël. Et ce n’est pas forcément au cours du dîner de Noël qu’on emmagasine le plus de calories… Le …
Beaucoup de gens cèdent aux mauvaises habitudes et au stress pendant les vacances. Voici quelques conseils pour rendre les fêtes plus agréables et moins de culpabilisantes Nous faisons les mêmes …
Aller à la piscine est évidemment l’une de nos activités préférées ici chez arena ! Les nageurs expérimentés et les professionnels, sans parler des amateurs passionnés et de tous ceux qui se sentent bien dans l’eau, …
Si vous songez à aller vous rafraichir en nageant dans votre lac favori cet été, gardez à l’esprit ces quelques conseils de bon sens pour vous assurer de rester en …
Vous êtes au bord de la mer en vacances et étant fana de fitness, après 2 à 3 jours passés à ne rien faire, vous en avez déjà assez de …
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Le sport est essentiel pour se remettre en forme avant l’été. Alors, comment brûler des graisses et des calories en nageant et en courant ? Voici un programme d’entraînement en vue …
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Du jeu à la rééducation, du renforcement musculaire à l’amaigrissement, les nombreux avantages de la natation ne touchent pas que nous, mais aussi nos amis à quatre pattes. Pour les …
30 décembre 2018
12 avril 2016
4 avril 2023
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