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Catégorie : Forme, beauté et bien-être

Forme, beauté et bien-être

Retour à la piscine après les vacances : les 5 erreurs à éviter!

Septembre, l’heure de rentrer dans le rangs et d’abandonner cet état de grâce suspendu et ces vacances qui sentent bon l’été. Septembre est aussi le mois des nouveaux débuts et …

Écrit par: Arena 9 septembre '20 0
Forme, beauté et bien-être

Retourner à la piscine après une longue période d’inactivité : ce que vous devez savoir

Nous avons décidé de retourner à la piscine après une longue période d’inactivité, et maintenant nous nous demandons quelle sera notre nouvelle approche. Notre physique va-t-il tenir le rythme du …

Écrit par: Arena 17 juillet '20 0
Forme, beauté et bien-être

L’entraînement en plein air : c’est bon pour vous !

Le printemps est arrivé !  C’est parti pour les entraînements en plein air 🙂 Running ou biking sous le soleil, séance yoga à la campagne ou au parc, on redécouvre les …

Écrit par: Arena 11 mai '20 0
Forme, beauté et bien-être

4 exercices pour rester en forme à la maison

En intérieur ou en extérieur, voici 4 exercices pour vous maintenir en forme même pendant cette période difficile ! Après tout ce dur labeur accompli le reste de l’année, il …

Écrit par: Marzia Gasparetto 30 mars '20 0
Forme, beauté et bien-être

Le Yoga et la natation !

Il est courant, pour les athlètes, d’inclure des exercices hors piscine à leur entraînement dans l’eau, c’est ce que l’on appelle « l’entrainement sur terre ferme ». Cela inclut des exercices que …

Écrit par: Manuele Trezzi 22 octobre '19 0
Forme, beauté et bien-être

Peu de temps pour s’entraîner ? Voici quelques exercices pour vous [Summer Edit]

Vous êtes au bord de la mer en vacances et étant fana de fitness, après 2 à 3 jours passés à ne rien faire, vous en avez déjà assez de …

Écrit par: arena coaches 16 août '19 0
Forme, beauté et bien-être

Surpoids et natation

On ne peut qu’imaginer les conséquences néfastes de cette maladie sur l’individu souffrant d’obésité. Mais qu’est ce que c’est exactement? Qu’est-ce que l’obésité et à quel point est-elle fréquente ? …

Écrit par: Marco Borreca 31 janvier '19 0
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Forme, beauté et bien-être

Les enfants et leur peur de l’eau : comment l’éviter et la surmonter

L’eau peut faire peur, surtout aux plus jeunes qui approchent pour la première fois cet élément fascinant. Il n’est pas rare, cependant, que même les adultes éprouvent une certaine résistance …

Écrit par: Arturo Mugnai 9 janvier '19 0
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Forme, beauté et bien-être

Attention : la natation est sérieusement bonne pour la santé

Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant !   En plus des bienfaits …

Écrit par: Marco Borreca 17 octobre '18 0
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Forme, beauté et bien-être

Fitness en vacances : courir sur la plage

Courir sur la plage peut être une excellente séance d’entraînement lorsque vous êtes en vacances, mais cela comporte des risques. Gardez ces conseils à l’esprit pour réduire vos risques de …

Écrit par: Arena 24 juillet '18 0
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