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Partager la ligne d’eau : conseils pour nager avec les autres sans stress

Forme, beauté et bien-être
Écrit par: Arena at 13 octobre '17 0
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Conseils de bienséance pour partager les lignes d’eau

Arriver à la piscine et trouver toutes les lignes d’eau occupées peut être un peu intimidant pour un nouveau nageur. Mais ne soyez pas intimidé ; la bienséance, ce n’est pas si compliqué. Si vous êtes conscient de votre environnement et courtois envers les autres, tout se passera bien.

Voici quelques conseils pour garantir que vous et les autres utilisateurs de la piscine nagiez en harmonie.

Notez les lignes qui sont utilisées par les nageurs lents, moyens et rapides et choisissez celle qui correspond à votre vitesse.

Assurez-vous que les autres nageurs de la ligne que vous avez choisie vous voient et savent que vous allez vous joindre à eux. Vous pouvez vous asseoir avec vos jambes dans l’eau pendant une minute, ou rester debout dans le coin de la ligne en leur laissant faire un virage et remarquer votre présence.

Si vous n’êtes que deux dans une ligne, vous devrez décider s’il faut la diviser par le milieu (et rester chacun dans sa moitié) ou nager en boucle (toujours en restant à droite ou à gauche de la ligne et nageant dans un « cercle » autour du périmètre de la ligne).

Si vous êtes trois ou plus, vous devrez nager en boucle (et certaines piscines l’imposent de toute façon). La direction dépend du pays où vous vous trouvez. Aux États-Unis, vous restez dans la moitié de droite en nageant en sens antihoraire (fig.1), en Australie vous serrez sur la gauche et nagez dans le sens horaire, en Europe de nombreuses piscines alternent le sens d’une ligne à l’autre (fig.2), afin de réduire les blessures causées par des collisions entre les nageurs dans les lignes adjacentes.

swimming_lanes1

Fig. 1

swimming_lanes2

Fig. 2

Ne sautez jamais devant quelqu’un qui nage. Si un nageur s’approche du mur alors que vous vous préparez à entrer dans la ligne, attendez qu’il ait fait son virage pour ne pas perturber son rythme.

Gardez un œil sur la ligne noire lorsque vous respirez pour vous assurer que vous nagez droit, et que vous ne faites pas face aux nageurs qui viennent en sens opposé.

Si tout le monde dans la ligne ne va pas à la même vitesse, les nageurs les plus lents doivent céder le passage aux plus rapides. Si vous vous sentez une tape sur vos pieds en nageant, ça signifie que quelqu’un veut vous dépasser. Ne vous arrêtez pas au milieu de la ligne ; il suffit de vous déplacer un peu vers le bord extérieur et de ralentir un peu pour permettre à la personne de passer plus rapidement. Si c’est vous qui doublez, n’oubliez pas de vérifier que personne ne vient en sens inverse avant de passer au milieu de la ligne, comme vous le feriez si vous dépassiez une autre voiture sur la route.

Lorsque vous avez besoin de vous reposer, arrêtez-vous au mur et restez dans le coin en laissant la place aux autres nageurs pour faire leurs virages.

Si vous suivez ces instructions simples, tout le monde devrait profiter d’une bonne séance d’entrainement sans être gêné par les autres nageurs. Bien sûr, ce serait bien d’avoir votre propre espace et pouvoir y nager à votre rythme, sans avoir à faire attention aux autres, mais vous allez bientôt vous habituer à nager en boucle, et vous verrez qu’il est tout à fait possible de partager les lignes sans en faire un drame. Un de vos compagnons de ligne pourrait même devenir votre nouveau meilleur ami !

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Écrit par:

Arena

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