Cuidado óptimo del cabello en piscina y aguas abiertas

Puede parecer increíble, pero hay bastante gente que no se apunta a la piscina porque les preocupa la salud de su pelo. El miedo a que se seque, se debilite y pierda cuerpo y brillo por las horas pasadas en el agua les lleva a renunciar al deporte que les gusta. No se puede negar que el cloro y las sustancias utilizadas para combatir las bacterias son perjudiciales para el cabello. Esto no significa que no haya muchas formas eficaces de cuidarlo para que se pueda disfrutar del agua sin preocupaciones.

En este artículo, te descubrimos los efectos reales del agua en el pelo. A continuación, te contamos qué puedes llevar a la piscina para evitar el típico «pelo de nadador». Por último, te daremos algunos consejos de cuidado capilar para que tomes medidas antes y después de nadar.

Los peligros del agua

Los nadadores de aguas abiertas estarán encantados de saber que el agua dulce sin sustancias químicas de piscina no suele plantear problemas y es básicamente la mejor a la que puede exponerse el cabello. Sin embargo, esta regla solo aplica si el agua es blanda. Si presenta un alto contenido en minerales puede ser tan perjudicial como el agua de piscina. Infórmate sobre los lagos antes de nadar en ellos para saber si necesitas tomar precauciones.

Nadar en agua salada con regularidad puede pasar factura. Los rizos y las puntas abiertas se deben a que la sal reseca el pelo, además de enredarlo . El cuero cabelludo también se ve afectado, ya que se vuelve más seco, y eso supone un riesgo de caspa. Ten en cuenta que el pelo teñido es aún más vulnerable a la sequedad producida por la exposición a la sal.

El daño que causa el cloro es un verdadero problema y todos deberíamos tomar medidas para minimizarlo antes y después de nadar en una piscina tratada. Al igual que el agua salada, el cloro puede resecar el cabello y abrir las puntas. Además, le quita sus aceites naturales y puede incluso romper las cutículas. Exponerse con frecuencia al cloro es aún peor para los cabellos teñidos, ya que acelera el proceso de decoloración.

El cuidado del pelo va más allá de la piscina, porque el cloro no es el único agente nocivo y hay muchos otros factores que lo dañan a diario. En las ciudades hay que protegerlo de la contaminación atmosférica. Fumar puede provocar cambios no deseados en el color, y los tratamientos químicos agresivos que se usan en la peluquería tienen también sus efectos secundarios.

Es importante cuidar el cabello para no renunciar al placer del chapuzón. Los nadadores habituales en agua salada y piscina deben adquirir buenos hábitos, ya que están más expuestos a sustancias nocivas que otras personas.

Cuidado del cabello en el agua: elementos esenciales

Es importante que lleves todo lo que necesitas en la bolsa de baño: no olvides el cepillo y el peine, un secador profesional potente y productos específicos para proteger y nutrir el cabello. También puedes aprovechar esa hora o dos del baño para aplicarte una mascarilla que, bajo el gorro de natación, aumenta su efecto reparador e hidratante hasta que lo laves con champú.

Lavarte el pelo justo después de nadar también te deja más tiempo libre el resto del día. Como ya tienes el cuerpo mojado y cubierto de cloro, lo más lógico es que aproveches para darte una ducha.

Después de aclarar bien el pelo para eliminar el cloro, si el tiempo lo permite, puedes salir de la piscina con una trenza, que luego se seca al aire.

En invierno, recuerda llevar siempre un gorro, no tanto para protegerte el pelo como por el frío.

Preserva el color

Además de debilitar el cabello, el cloro puede hacer que cambie de color. Sin un cuidado capilar adaptado a la natación, el pelo teñido, como el natural, corre peligro. Por ejemplo, el rubio puede mostrar tintes verdes, mientras que en el castaño aparecen tonos anaranjados.

Uno de los mejores métodos para evitarlo es humedecer un poco el pelo antes de entrar en el agua y aplicar un acondicionador nutritivo que proteja las puntas. A continuación, recógelo en una coleta y ponte el gorro. Así no absorbe el cloro y a la vez recibe un tratamiento en profundidad que preserva toda su fuerza y brillo natural.

Cuidado del cabello en el agua: los mejores trucos

Si quieres disfrutar de una larga y gratificante carrera o muchos años de afición a la natación, debes adquirir buenos hábitos. Proteger el cabello también es importante para que el deporte no tenga efectos indeseados.

Navegando por la red o preguntando a tus amigos, seguro que has aprendido muchos remedios y soluciones caseras para proteger el pelo. De hecho, son innumerables los trucos y remedios que se oyen en la piscina, pero ¿cuáles son los más eficaces?

Aquí van unos cuantos que nos parecen particularmente útiles:

1. Coge una botella con agua y vinagre, bien conocido por sus propiedades reforzantes y protectoras, y póntelo en las puntas después de lavarte con champú.
2. Antes de ponerte el gorro de baño, aplica productos capilares como aceite de linaza, ricino o coco.
3. Ponte un gorro de tela debajo del gorro de silicona: el pelo estará más protegido, aunque también termine húmedo al final de la sesión.
4. No te laves el pelo en las 24 horas previas a meterte en el agua; el sebo del cabello actúa como una barrera natural contra el agua tratada y ofrece cierto grado de protección.
5. Recógete el pelo en una coleta bajo el gorro de baño para evitar que se formen nudos y se enrede.

Incluye el cuidado del pelo en tu rutina

Cualquier actividad regular termina teniendo a veces algunos efectos negativos. Afortunadamente, la natación es un deporte de muy bajo impacto, por lo que no tenemos que preocuparnos de las lesiones habituales en otros como el rugby y el fútbol. Sin embargo, si nadas habitualmente, debes prestar atención al cuidado de la piel y el cabello.

Los nadadores de aguas abiertas tienen que tomar precauciones antes y lavar bien el pelo después de nadar en agua salada. Cuando nades en lagos, comprueba si el agua es rica en minerales antes de decidir el cuidado capilar que necesitas. Cuando nades en piscina, toma medidas antes de entrar y haz todo lo posible para asegurar una buena eliminación del cloro durante el lavado. Extiende el cuidado capilar a tus hábitos fuera de la piscina para conseguir una protección duradera.

No olvides llevar contigo lo esencial y haz todo lo necesario para proteger el cabello, uses o no tratamiento para el color.

El gorro de baño es una gran ayuda para no perder el acondicionador mientras nadas. También reduce la fricción y evita que el pelo se meta en los ojos o moleste a otros nadadores. Echa un vistazo a la tienda en línea de arena para encontrar bañadores y accesorios de natación y disfrutar tus ratos en la piscina con mayor comodidad.