Forma Física Y Bienestar
4 ejercicios que puedes hacer en cualquier parte para mantenerte en forma
Aquí te mostramos 4 ejercicios que te ayudarán a mantenerte en forma ¡incluso en estos tiempos difíciles! Después de todos tus esfuerzos a lo largo del año, sería una verdadera …
Escrito por:
Marzia Gasparetto
30 marzo '20
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Forma Física Y Bienestar
Cómo recuperarse rápidamente del esfuerzo
Para mantenerse saludable y fuerte hay que mimar el cuerpo y dedicarle tanta atención a recuperar bien como le dedicamos al entrenamiento Recuperarse del esfuerzo físico es fundamental para cualquiera …
Escrito por:
Martina Pica
25 enero '19
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Forma Física Y Bienestar
Cómo prevenir y superar el miedo de los niños al agua
A los más pequeños el agua les puede inspirar la fascinación de la novedad, pero también el temor a lo desconocido. Incluso entre los adultos hay quien le tiene respeto. …
Escrito por:
Arturo Mugnai
9 enero '19
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3 alimentos que los nadadores se llevarían a una isla desierta
¿Cuáles son los alimentos que un nadador nunca perdona? ¡Vamos a verlo! Ya hemos hablado de la necesidad de los nadadores de seguir buenos hábitos alimenticios. Además de repasar lo …
Escrito por:
arena coaches
24 octubre '18
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Forma Física Y Bienestar
La natación y el asma
Grandes nadadores del presente y el pasado han sufrido y todavía sufren de asma, pero eso no les ha detenido en su camino hacia el éxito. El asma (es decir, …
Escrito por:
Marco Borreca
11 octubre '18
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Forma Física Y Bienestar
¿Te falta tiempo para entrenar? Aquí tienes unos cuantos ejercicios que te solucionan el problema. [versiPLAYA]
Estás pasando las vacaciones en la playa y, como todos los fanáticos del deporte, después de dos o tres días de no hacer nada ya necesitas moverte. ¿Hay agua? Por …
Escrito por:
arena coaches
7 agosto '18
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Forma Física Y Bienestar
¿Puede haber nadadores veganos?
Te hemos venido dando consejos de nutrición para nadadores, pero siempre pensado en lo que podríamos llamar deportistas “omnívoros”. Sin embargo, hoy en día cada vez más gente decide adoptar …
Escrito por:
arena coaches
20 febrero '18
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