Forma Física Y Bienestar
¡Ponte en forma para el verano del 2025!
El plan de 4 semanas para nivel inicial y avanzado ¡El verano está cada vez más cerca! Hoy te presentamos un plan para que te pongas al día en la …
Escrito por:
arena coaches
15 junio '24
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Forma Física Y Bienestar
¿Te falta tiempo para entrenar? Aquí tienes unos cuantos ejercicios que te solucionan el problema.
Estás pasando las vacaciones en la playa y, como todos los fanáticos del deporte, después de dos o tres días de no hacer nada ya necesitas moverte. ¿Hay agua? Por …
Escrito por:
arena coaches
10 junio '24
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Forma Física Y Bienestar
Lo que necesitas llevarte al ESPÁ. Consejos de arena para que te relajes.
Si estás pensando en pasar un día en el ESPÁ, no te olvides de la ropa y accesorios que necesitas. Las palabras clave: comodidad y relajación. arena te ayuda a …
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Cuidado óptimo del cabello en piscina y aguas abiertas
Puede parecer increíble, pero hay bastante gente que no se apunta a la piscina porque les preocupa la salud de su pelo. El miedo a que se seque, se debilite …
Escrito por:
arena coaches
5 febrero '24
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Volver a la piscina después de un largo período de inactividad: lo que necesitas saber
Volver a la piscina después de un largo período de inactividad: lo que necesitas saber Algunas simples reglas a seguir para enfrentarte mejor a tu rencuentro con el agua. Hemos …
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Prepararse para las fiestas: Consejos para afrontarlas sin estrés
Muchas personas adquieren malos hábitos y estrés durante las fiestas. A continuación, explicamos una serie de consejos para hacerlas más agradables y que induzcan a una menor sensación de culpa. …
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Las 10 cosas que necesitas saber antes de ir a la piscina por primera vez
El equipo de arena, obviamente, se siente en la piscina como en casa. Nadadores profesionales o simples amantes de la natación, todos tenemos muy claro qué necesitamos llevar en la mochila y cómo prepararnos …
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