Categoría: Forma Física Y Bienestar

Swim bags
Forma Física Y Bienestar

Las 10 cosas que necesitas saber antes de ir a la piscina por primera vez

El equipo de arena, obviamente, se siente en la piscina como en casa. Nadadores profesionales o simples amantes de la natación, todos tenemos muy claro qué necesitamos llevar en la mochila y cómo prepararnos …

Escrito por: Arena 28 septiembre '22 0
Forma Física Y Bienestar

Fitness en la playa, 1ª parte – Haciendo ejercicio durante las vacaciones

Si estás de vacaciones en la playa con familia o amigos que solo quieren relajarse, todavía puedes hacer algo de deporte por tu cuenta. Te proponemos unas cuantas actividades. FITNESS …

Escrito por: Arena 11 julio '22 0
Forma Física Y Bienestar

Correr y nadar: ejercicios para un verano bajo en calorías

El deporte es esencial para ponerse a punto de cara al verano. ¿Cómo puedes quemar calorías nadando y corriendo? Te proponemos un plan con el objetivo de encontrar tu mejor …

Escrito por: Federica De Luca 27 junio '22 0
Forma Física Y Bienestar

Al agua con Fido: los beneficios de la natación para tu perro

Del juego a la rehabilitación y de ganar músculo a perder los kilos de sobra, los beneficios de la natación también se extienden a nuestros amigos caninos. Para los perros, …

Escrito por: Arena 18 febrero '22 0
A man swims the breaststroke in a pool
Forma Física Y Bienestar

Cómo proteger tus rodillas cuando nades a braza

La braza es uno de los estilos de natación más difíciles de aprender y requiere una técnica muy diferente de los otros tres. Una de las diferencias con los demás …

Escrito por: arena coaches 11 febrero '22 0
Men's beachwear: 2 men running on the shore
Forma Física Y Bienestar

Bañador hombre para la playa: ¿cuál te conviene?

Vamos a dar juntos un vistazo a los tipos de bañador hombre para la playa que hay disponibles para que decidas cuál se ajusta mejor a tu físico. 09:00 a.m.- …

Escrito por: Arena 6 julio '21 0
ETURNING TO THE POOL AFTER A LONG PERIOD OF INACTIVITY
Forma Física Y Bienestar

Volver a la piscina después de un largo período de inactividad: lo que necesitas saber

Volver a la piscina después del confinamiento: lo que necesitas saber El período de confinamiento causado por la pandemia nos ha enseñado a apreciar muchas cosas en nuestras vidas. Ahora …

Escrito por: Arena 25 mayo '21 0
Forma Física Y Bienestar

Aguas abiertas: Consejos para nadar seguros en los lagos

Si piensas ir durante el verano a ese lago que tanto te gusta, aquí tienes unos cuantos consejos de sentido común para nadar seguros.  Durante el verano somos muchos los …

Escrito por: Arena 19 mayo '21 0
Forma Física Y Bienestar

¿Qué significa ser padre de un atleta?

A menudo, mientras espero para comenzar mis entrenamientos, me detengo para observar cómo las personas junto a la piscina observan las lecciones y lo que está sucediendo en la piscina. …

Escrito por: Valeria Molfino 30 abril '21 0
Forma Física Y Bienestar

5 alimentos que mejoran la respuesta inmune

En periodos de parón forzoso, o entrenamiento más ligero, conviene reforzar las defensas naturales del cuerpo . Hoy vamos a explorar las propiedades de unos cuantos alimentos que potencian el …

Escrito por: Martina Pica 21 abril '21 0