Forma Física Y Bienestar - The arena swimming blog

Forma Física Y Bienestar

Cómo mejorar la autoestima con la natación

Entre los mayores beneficios de la natación, de los que como sabéis nunca nos cansaremos de hablar aquí, se cuenta la mejora de la autoestima. Cuando cumplimos objetivos gracias a …

Escrito por: Arena 18 enero '23

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Las 10 cosas que necesitas saber antes de ir a la piscina por primera vez

El equipo de arena, obviamente, se siente en la piscina como en casa. Nadadores profesionales o simples amantes de la natación, todos tenemos muy claro qué necesitamos llevar en la mochila y cómo prepararnos …

Escrito por: Arena 28 septiembre '22

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Fitness en la playa, 1ª parte – Haciendo ejercicio durante las vacaciones

Si estás de vacaciones en la playa con familia o amigos que solo quieren relajarse, todavía puedes hacer algo de deporte por tu cuenta. Te proponemos unas cuantas actividades. FITNESS …

Escrito por: Arena 11 julio '22

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Correr y nadar: ejercicios para un verano bajo en calorías

El deporte es esencial para ponerse a punto de cara al verano. ¿Cómo puedes quemar calorías nadando y corriendo? Te proponemos un plan con el objetivo de encontrar tu mejor …

Escrito por: Federica De Luca 27 junio '22

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Al agua con Fido: los beneficios de la natación para tu perro

Del juego a la rehabilitación y de ganar músculo a perder los kilos de sobra, los beneficios de la natación también se extienden a nuestros amigos caninos. Para los perros, …

Escrito por: Arena 18 febrero '22

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Cómo proteger tus rodillas cuando nades a braza

La braza es uno de los estilos de natación más difíciles de aprender y requiere una técnica muy diferente de los otros tres. Una de las diferencias con los demás …

Escrito por: arena coaches 11 febrero '22

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Men's beachwear: 2 men running on the shore

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Bañador hombre para la playa: ¿cuál te conviene?

Vamos a dar juntos un vistazo a los tipos de bañador hombre para la playa que hay disponibles para que decidas cuál se ajusta mejor a tu físico. 09:00 a.m.- …

Escrito por: Arena 6 julio '21

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ETURNING TO THE POOL AFTER A LONG PERIOD OF INACTIVITY

Forma Física Y Bienestar

Volver a la piscina después de un largo período de inactividad: lo que necesitas saber

Volver a la piscina después del confinamiento: lo que necesitas saber El período de confinamiento causado por la pandemia nos ha enseñado a apreciar muchas cosas en nuestras vidas. Ahora …

Escrito por: Arena 25 mayo '21

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Aguas abiertas: Consejos para nadar seguros en los lagos

Si piensas ir durante el verano a ese lago que tanto te gusta, aquí tienes unos cuantos consejos de sentido común para nadar seguros. Durante el verano somos muchos los …

Escrito por: Arena 19 mayo '21

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Forma Física Y Bienestar

¿Qué significa ser padre de un atleta?

A menudo, mientras espero para comenzar mis entrenamientos, me detengo para observar cómo las personas junto a la piscina observan las lecciones y lo que está sucediendo en la piscina. …

Escrito por: Valeria Molfino 30 abril '21

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