Categoría: Forma Física Y Bienestar

Forma Física Y Bienestar

Al agua con Fido: los beneficios de la natación para tu perro

Del juego a la rehabilitación y de ganar músculo a perder los kilos de sobra, los beneficios de la natación también se extienden a nuestros amigos caninos. Para los perros, …

Escrito por: Arena 18 febrero '22 0
A man swims the breaststroke in a pool
Forma Física Y Bienestar

Cómo proteger tus rodillas cuando nades a braza

La braza es uno de los estilos de natación más difíciles de aprender y requiere una técnica muy diferente de los otros tres. Una de las diferencias con los demás …

Escrito por: arena coaches 11 febrero '22 0
Men's beachwear: 2 men running on the shore
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Bañador hombre para la playa: ¿cuál te conviene?

Vamos a dar juntos un vistazo a los tipos de bañador hombre para la playa que hay disponibles para que decidas cuál se ajusta mejor a tu físico. 09:00 a.m.- …

Escrito por: Arena 6 julio '21 0
Forma Física Y Bienestar

Las 10 cosas que necesitas saber antes de ir a la piscina por primera vez

El equipo de arena, obviamente, se siente en la piscina como en casa. Nadadores profesionales o simples amantes de la natación, todos tenemos muy claro qué necesitamos llevar en la mochila y cómo prepararnos …

Escrito por: Arena 16 junio '21 0
ETURNING TO THE POOL AFTER A LONG PERIOD OF INACTIVITY
Forma Física Y Bienestar

Volver a la piscina después de un largo período de inactividad: lo que necesitas saber

Volver a la piscina después del confinamiento: lo que necesitas saber El período de confinamiento causado por la pandemia nos ha enseñado a apreciar muchas cosas en nuestras vidas. Ahora …

Escrito por: Arena 25 mayo '21 0
Forma Física Y Bienestar

Aguas abiertas: Consejos para nadar seguros en los lagos

Si piensas ir durante el verano a ese lago que tanto te gusta, aquí tienes unos cuantos consejos de sentido común para nadar seguros.  Durante el verano somos muchos los …

Escrito por: Arena 19 mayo '21 0
Forma Física Y Bienestar

¿Qué significa ser padre de un atleta?

A menudo, mientras espero para comenzar mis entrenamientos, me detengo para observar cómo las personas junto a la piscina observan las lecciones y lo que está sucediendo en la piscina. …

Escrito por: Valeria Molfino 30 abril '21 0
Forma Física Y Bienestar

5 alimentos que mejoran la respuesta inmune

En periodos de parón forzoso, o entrenamiento más ligero, conviene reforzar las defensas naturales del cuerpo . Hoy vamos a explorar las propiedades de unos cuantos alimentos que potencian el …

Escrito por: Martina Pica 21 abril '21 0
The importance of hydration for swimmers
Forma Física Y Bienestar

La importancia de la hidratación para los nadadores

La hidratación para los nadadores es tal vez uno de los aspectos que más frecuentemente se pasan por alto. ¡Veamos qué, cuánto y cuándo necesitan beber los nadadores! Teniendo en …

Escrito por: Manuele Trezzi 17 marzo '21 0
Forma Física Y Bienestar

Lo que necesitas llevarte al ESPÁ. Consejos de arena para que te relajes.

Si estás pensando en pasar un día en el ESPÁ, no te olvides de la ropa y accesorios que necesitas. Las palabras clave: comodidad y relajación. arena te ayuda a …

Escrito por: Arena 30 septiembre '20 0