¿Cómo elegir un neopreno de aguas abiertas?

Triatlón y Aguas Abiertas
Escrito por: Harrison Howarth at 14 marzo '22 0
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La natación en aguas abiertas te permite disfrutar del entrenamiento y la competición de una manera completamente diferente. Si vives cerca de un lago, o del mar, ya tienes casi todo lo que hace falta para practicar tu deporte en la naturaleza.

¿Qué más puedes necesitar? Para empezar, el placer de nadar en la naturaleza viene muchas veces acompañado por el inconveniente de unas aguas gélidas. Por eso es importante la elección de un buen traje de neopreno que mantenga el calor corporal.

Para sacarle el máximo partido a un mono de neopreno, hay que entender exactamente para qué sirven y qué aportan.

Primero vamos a darte unas cuantas razones para incluir una de estas prendas en tu vestuario de natación. Después, te explicamos en qué se diferencia de los que se usan en otros deportes acuáticos. Por último, te ayudamos a elegir el modelo de neopreno que necesitas y la talla que te conviene.

Las 3 razones para llevar un mono de neopreno de aguas abiertas

Swimmer wearing an open water swimming wetsuit standing tall and proud

Si estás comenzando a practicar esta modalidad, necesitas hacerte con el material adecuado y entrenar la resistencia. Los triatletas y nadadores de aguas abiertas tienen muy claro por qué usan el traje de neopreno. Aquí van las tres razones más importantes:

1. Conserva el calor corporal

Lo primero que viene a la cabeza cuando pensamos en meternos en aguas abiertas es la necesidad de luchar contra el frío. En cualquier actividad deportiva, mantener la temperatura es vital para la seguridad y también para el rendimiento.

Cuando nadas en grandes extensiones de agua siempre te expones a un cierto grado de riesgo, de manera que la prevención es importante. El neopreno mantiene la temperatura corporal en niveles normales, protege de la hipotermia y calienta los músculos para evitar los típicos calambres o la fatiga muscular que produce el frío.

Además, te permite rendir al máximo nivel. La circulación sanguínea, la respiración y el funcionamiento muscular dependen de que el cuerpo no esté sometido a temperaturas extremas. ¡No hay otra manera de rendir en aguas abiertas!

2. Aumenta la flotabilidad

Swimmer wearing an open water swimming wetsuit raising her hand while in the water

Como sabes, la postura influye mucho en la eficacia de la brazada. Cuanto más alto vaya el cuerpo en la superficie, menos fricción. Flotar más implica nadar más rápido, y durante más tiempo, con menor fatiga.

Una de las mayores ventajas del mono de neopreno es que te ayuda a flotar. Todo el cuerpo se eleva más en la superficie y notas que deslizas como a ti te gusta en cada brazada.

3. Reduce la resistencia

La densidad del agua te frena. Si alguna vez te has metido en el agua con un bañador amplio, o de un tejido absorbente, te habrás dado cuenta de lo que ayudan los bañadores diseñados para entrenar, precisamente porque reducen el rozamiento.

Los neoprenos de aguas abiertas están pensados con ese fin. En muchos casos hasta incluyen un revestimiento especial que desliza más en el agua. Como los bañadores de competición, los trajes de neopreno procuran además la compresión que necesitas en áreas estratégicas, como las piernas y la zona media, para mejorar la hidrodinámica.

¿Qué diferencia al neopreno de natación?

Los monos de neopreno que se usan en natación no son iguales que los empleados en el buceo o el surf. Aunque el propósito principal en todos los casos es conservar el calor, se distinguen en el grosor y la movilidad. Además, la superficie puede llevar un acabado diferente para aumentar el deslizamiento.

Por lo que se refiere al grosor, los neoprenos de buceo pueden tener hasta 7 u 8 mm, mientras que los de natación raramente superan los 5 mm.

Como el esfuerzo es menos intenso, los buceadores necesitan monos más gruesos para mantener la temperatura, especialmente si van a sumergirse a gran profundidad. Además, el movimiento subacuático requiere menos movilidad en el hombro, y no necesitan un material tan flexible en esa área.

Los trajes de neopreno de aguas abiertas varían en grosor según la zona que cubran. Por ejemplo, el Powerskin Storm de arena tiene 1.5 mm de neopreno en los hombros y los brazos, 3 mm en el pecho, la espalda alta y la parte inferior de las piernas y 4 mm en la zona media. Distribuyendo el grosor del material mejoramos la flotabilidad sin renunciar a la libertad de movimiento.

Una última diferencia, como decíamos antes, es el revestimiento deslizante que tienen los neoprenos de natación y que no llevan nunca los de buceo y surf.

Lo que debes buscar en un traje de neopreno

Swimmer wearing an open water swimming wetsuit standing near the sea

Elige el neopreno que necesitas pensado en las ventajas que acabamos de ver. Un traje eficiente debe ayudarte a conservar el calor, a flotar mejor y a moverte con libertad. Pero, para ajustar más a cada caso concreto, vayamos por partes.

Como decíamos, un buen neopreno de natación tiene grosores diferentes. Por lo general es más fino en el hombro, para procurar más rango de movimiento, y más grueso en el centro del cuerpo para aportar calor y flotabilidad.

También cuenta la calidad del material. Un neopreno de primera, como el Yamamoto 39 y 40 que usa arena en el Powerskin Storm, amplía el rango de movimiento y por lo tanto se lleva con más comodidad. Por no hablar de lo que fácil que resulta quitarse y ponerse la prenda si contamos con un tejido flexible. Este neopreno, además, es respetuoso con el medio ambiente.

Otros detalles en los que fijarse son los cuellos que reducen la resistencia y los puños más finos en la muñeca y el tobillo para vestirse y desvestirse más rápido.

Por último, debes decidirte por un neopreno con o sin mangas. Los primeros son más abrigados y flotan mejor. Los segundos procuran una sensación más natural en la brazada. Si nadas en aguas frías, elige uno con mangas. Si no es el caso, y te gusta la movilidad y la sensación de coger agua, mejor llevar el brazo desnudo.

 

¿Cómo elegir la talla del traje de neopreno?

Ahora que ya sabes qué tipo de mono de neopreno quieres, vamos a hablar de la talla.

Cuidado con los que te quedan demasiado justos. Notarás que limitan tu rango de movimiento y por lo tanto te impiden nadar con la técnica correcta.

Uno muy amplio también tiene sus complicaciones. El tejido que sobra se desplaza sobre la piel y produce más resistencia, lo que afecta igualmente a la técnica.

Reconocerás la talla de neopreno que te conviene porque se ajusta bien al cuerpo, abrazándolo sin sensación de agobio pero también sin dejar ningún hueco, sobre todo alrededor de los brazos y los hombros.

Cuando te lo pruebes, haz estiramientos de brazos para comprobar si tienes libertad de movimiento. Cuando lo encuentres tirante, es que te está pequeño. Cuando quede muy suelto, necesitas una talla menos.

Un buen neopreno es clave para nadar en aguas abiertas

Swimmers looking into the sea

En aguas abiertas, un traje de neopreno de calidad es tan necesario si empiezas ahora como si llevas toda la vida practicando el triatlón, especialmente con bajas temperaturas. El neopreno te ayuda a flotar, a entrar en calor y a deslizarte mejor. Elige uno específico para la natación, de buen material y que te quede como un guante, y verás cómo disfrutas siempre que te metas en el agua.

Para practicar la natación entre las olas no necesitas más que un gorro, unas gafas de aguas abiertas y un mono de neopreno. Visita nuestra gama completa de neoprenos para hombre y para mujer.

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Escrito por:

Harrison Howarth

Harrison is a freelance writer with a background in competitive aquatic sports. His love for water polo and swim, combined with his passion for writing and education, drives him to continue teaching and inspiring individuals to participate in aquatics.

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