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Les enfants et leur peur de l’eau : comment l’éviter et la surmonter

Forme, beauté et bien-être
Écrit par: Arturo Mugnai at 9 janvier '19 0
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L’eau peut faire peur, surtout aux plus jeunes qui approchent pour la première fois cet élément fascinant. Il n’est pas rare, cependant, que même les adultes éprouvent une certaine résistance lorsqu’il s’agit de nager à cause de leurs peurs ou de leurs doutes.

Pour commencer à surmonter cette peur, vous devez commencer par savoir si c’est une peur légitime :  une situation qui pourrait présenter des risques, par exemple lors de la nage en eau libre. S’inquiéter de façon excessive peut compliquer l’approche de l’eau, même en piscine, et ça peut décourager l’entraînement dans l’élément.

Exposer les enfants à l’eau dès leur plus jeune âge, en prenant évidemment en compte toutes les mesures de sécurité, va certainement contribuer à ce que l’enfant entretienne de bonnes relations avec cet élément.

Souvent, les parents ont du mal à initier leurs enfants au monde de l’eau ne sachant pas comment s’y prendre, même en vacances. Pour cette raison, inscrire vos enfants à des cours de natation dès leur plus jeune âge peut être une expérience importante, non seulement pour eux, mais aussi pour vous, car cela apprend les bonnes techniques et les bons mouvements, avec des entraîneurs professionnels qui vont vous donner les clés pour bien initier vos enfants à l’eau.

Si l’enfant est au niveau préscolaire ou à l’âge scolaire et qu’il présente une peur de l’eau, vous devez intervenir en l’inscrivant à un cours de natation le plus tôt possible. La peur de l’eau ne doit pas être surestimée pour plusieurs raisons :

    1. Tout d’abord, les chances que l’enfant bénéficie un jour de savoir nager vont augmenter, ça lui permettra de s’en servir à la fois pour rester en forme, mais aussi pour des raisons de sécurité.

    2. Ensuite, la peur de nager n’est pas quelque chose de limitant seulement dans une perspective sportive, ça l’est aussi dans la vie quotidienne. Imaginez les futures vacances d’été : une telle peur peut avoir une influence sur toutes vos vacances avec vos amis ou votre famille, et transformer ce qui devrait être une situation qui se veut relaxante et amusante en une situation stressante.

Mais d’où vient la peur de l’eau ?  Souvent, cela a à voir avec des expériences négatives antérieures, par exemple un accident, mais pas seulement. Même une mauvaise initiation à l’eau, ou une initiation précipitée peut déclencher un sentiment négatif chez la personne, ça peut aussi être le cas en l’absence de toute forme d’initiation.

Imaginez une personne, notamment un enfant qui est facilement influençable par la façon dont les gens en qui il a confiance, que ce soit les parents ou un entraîneur, l’initient à quelque chose de nouveau.

Donner les ressources et les connaissances essentielles pour la réussite est fondamental. La personne va apprendre qu’elle peut avoir le contrôle de son corps dans l’eau de la même manière que sur terre. Le travail essentiel d’un coach dans cette situation c’est de faire comprendre les choses à la personne de la manière la plus efficace et la plus sûre possible.

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Écrit par:

Arturo Mugnai

Arturo Mugnai was born in Tuscany in 1990. After competing as a backstroke swimmer, he enrolled to study psychology while continuing to write and be passionate about swimming. After completing his first degree and then his master’s, he became a sports psychologist. He firmly believes that the psychological side is vital for all sportsmen and women, even those competing in water sports. In other words, you never forget your first love.

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